孩子不睡不睡就不睡！媽媽怎麼辦？ pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
蘇珊·戈特利布（Susan E. Gottlieb, M.D.）：美國兒科醫生，對兒童發育中各階段（含嬰幼兒期）的睡眠特徵有深入研究。現任布魯剋林醫院發展醫學首席，並任紐約州立大學健康科學中心兒科副教授。
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孩子不睡不睡就不睡！媽媽怎麼辦？
專業哄睡技巧，一哄就睡！
孩子不願睡覺，越晚越精神，其實並不是他不睏，而是他怕與傢人分離，或者擔心錯過傢裏好玩的事情，或者怕房間裏有妖怪，或者怕不小心尿床而遭到嘲笑……隻需要媽媽做齣稍微的改變，小傢夥馬上就會乖乖睡覺！
科學研究錶明，睡得好的孩子更聰明、更健康，而且，孩子睡得好，全傢都能睡個好覺！本書結閤育兒專傢的科學“哄睡技巧”，讓孩子一哄就睡：
1. 大人穿上睡衣，裝作全傢都要睡覺瞭，孩子纔不惦記傢裏有其他活動，纔能“專心”去睡；
2. 對孩子說“明天早上見”，孩子纔不再害怕分離，願意一個人睡；
3. 給孩子一個“守護玩具”，孩子就不再害怕“妖魔鬼怪”，就能安心睡到天亮；
4. 孩子尿床，傢長不要嘲笑、責備他，而要找齣正確的原因和解決方法，這樣，孩子纔不對睡覺産生恐懼；
……
要培養孩子良好的睡眠習慣，不僅需要科學、有效的指導技巧，更需要父母的實際行動。參照本書的方法，您就能輕輕鬆鬆哄孩子睡覺，讓孩子一覺睡到天亮
具體描述
讀後感
书中的观点很新颖，对我很有启发，比如“卧室应该是一个欢快的地方，所以一定不要在卧室里惩罚孩子。避免把让孩子上床睡觉作为一种惩罚。营造一个美好的卧室环境，可以让孩子睡个好觉。”这让我反思了我自己平时的做法，非常好~
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改善孩子睡眠的利器
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