15分钟练出完美线条

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S.耶格尔,被称为“运动辣妹”。塑身书畅销作家,私人健身教练,越野自行车专家及铁人三项运动员。著有《保持窈窕身材》,《15分钟练出完美线条》,《男模都在偷练的肌力训练》等。

出版者:北方文艺出版社
作者:[美] S. 耶格尔
出品人:
页数:200
译者:祝宁
出版时间:2014-4
价格:65.00元
装帧:平装
isbn号码:9787531726135
丛书系列:
图书标签:
  • 旅行 
  • 徒步 
  • 走遍全国 
  • 中国小子 
  • 美容·化妆·服饰 
  • 健身 
  • 书 
  •  
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想拥有紧实、S曲线、翘臀的性感身材?没问题。《15分钟练出完美线条》就是为你量身定制的。本书邀请全球顶尖教练,为你示范85套超快速塑身法,433种超有效的运动。每次只要15分钟(不用每天都做运动),4周减掉2寸腰围。让你自信地穿上紧身牛仔裤和比基尼、甩开恼人的蝴蝶袖、激瘦大腿、紧实臀部、增加身体柔软度、加速新陈代谢,同时改善睡眠质量,让你睡得更安稳,不容易变胖,身体更健康。

具体描述

读后感

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读《徒步十年神州行》 2008年的一个清晨,顺手翻开报纸,一张图片引起我的注意。说的是一个叫樊永平,自称“中国小子”的年轻人历经9年时间,徒步行走整个中国路经西安。这个留着长胡须的年轻人身上写着字,背着一个大背包,背包上插着一面旗帜,写着迎接澳门回归徒步中国之类...

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读《徒步十年神州行》 2008年的一个清晨,顺手翻开报纸,一张图片引起我的注意。说的是一个叫樊永平,自称“中国小子”的年轻人历经9年时间,徒步行走整个中国路经西安。这个留着长胡须的年轻人身上写着字,背着一个大背包,背包上插着一面旗帜,写着迎接澳门回归徒步中国之类...

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读《徒步十年神州行》 2008年的一个清晨,顺手翻开报纸,一张图片引起我的注意。说的是一个叫樊永平,自称“中国小子”的年轻人历经9年时间,徒步行走整个中国路经西安。这个留着长胡须的年轻人身上写着字,背着一个大背包,背包上插着一面旗帜,写着迎接澳门回归徒步中国之类...

用户评价

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文字质朴自然,跟随作者的脚步,能感受到中国百姓尚存的朴实和热情,这不是一部走马观花浮光掠影的游记,大量的篇幅都在写人与人的互相帮助,整部书使人感觉充满温情。

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肌肉训练,非常赞

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感人至深!奇人奇书!

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书是小子赠我的,连夜读了一多半,被其中的内容所感动,震撼

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非常非常棒 在图书馆无意看到的 现在想买一本回来

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