從讀心到攻心 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:商周文化事業股份有限公司

作者:珍妮．柴佛

出品人:

页数:304

译者:程珮然

出版时间:2011-1-14

价格:90.00元

装帧:平装

isbn号码:9789861204543

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• 肢体语言
• 科普
• 社会学
• 方法论
• 思维
• 外国文学
• 人生
• 读心
• 攻心
• 心理洞察
• 思维训练
• 自我提升
• 情绪管理
• 人际沟通
• 认知提升
• 决策力
• 心理策略

《洞悉人心的藝術》 在這本引人入勝的指南中，我們將踏上一段探索人類思維奧秘的旅程，學習如何深入理解他人內心深處的想法、感受和動機。本書不僅僅是一本關於心理學的入門讀物，它更像是一把解鎖人際互動複雜性的鑰匙，幫助你在各種場合中游刃有餘，建立更深層次的連結。 本書將從分析肢體語言的微妙訊號開始，讓你學會識別那些未經言語表達的真實意圖。從一個眼神的閃爍，到一個細微的面部肌肉抽動，這些都被賦予了生命，在本書的細緻解讀下，將不再是模糊不清的信號，而是清晰傳遞內心世界的窗口。我們將深入探討面部表情的通用性與文化差異，以及如何在不同情境下解讀這些表情所蘊含的情緒。 接著，我們將深入探討言語溝通的藝術。這不僅僅是關於說什麼，更重要的是「如何說」。本書將解析提問的技巧，如何透過開放式問題引導對方暢所欲言，又如何運用探究性問題挖掘潛藏的真實想法。我們也會學習傾聽的藝術，從積極傾聽的五個關鍵原則，到如何識別言談中的潛台詞和未說出口的弦外之音，讓你成為一個真正懂得傾聽的人，贏得他人的信任與尊重。 此外，本書還會帶你認識並理解人類的認知偏誤。我們都會在不自覺中受到各種認知偏誤的影響，這些偏誤深刻地塑造著我們的判斷和決策。了解這些常見的偏誤，如確認偏誤、錨定效應、可得性捷思法等，能夠幫助你更客觀地分析情況，更理性地看待他人的行為，避免被表象所迷惑。 情緒管理是理解人心的另一重要面向。本書將探討情緒的本質，以及情緒如何影響我們的思維和行為。你將學會辨識自己的情緒，並理解他人情緒的來源。我們將介紹一些實用的情緒調節技巧，幫助你在壓力之下保持冷靜，並在與他人互動時展現出同理心，有效地化解衝突，建立融洽的關係。 本書的後半部分，我們將目光轉向更深層次的理解，即「攻心」的藝術。這裡的「攻心」並非負面的操控，而是指運用對人心的深刻洞察，以更有效、更有說服力的方式與人溝通，達成共識，甚至引導積極的改變。我們將探討說服力的心理學原理，如何建立信任，如何運用故事的力量，以及如何理解並順應他人的價值觀和信念，從而建立更具影響力的互動。 你將學習如何進行有效的溝通，尤其是在面對分歧和衝突時。本書將提供具體的策略，教你如何在不損害關係的前提下，清晰地表達自己的觀點，並尋求雙贏的解決方案。我們也會探討如何理解他人的需求和渴望，並將這些洞察融入你的溝通策略中，讓你的話語更能觸動人心。 書中更會揭示一些影響力的來源，並教你如何在日常互動中恰當地運用這些原則。這包括如何展現自信，如何建立權威感，以及如何在潛移默化中影響他人的想法。你會發現，理解和欣賞他人，本身就是一種強大的影響力。 無論你是希望在職場上提升溝通與領導能力，在人際關係中建立更穩固的連結，還是單純對探索人類心靈的奧秘充滿好奇，這本書都將為你提供寶貴的見解和實用的工具。它將幫助你從一個被動的觀察者，轉變為一個主動的、具有洞察力的互動者，讓你更能理解世界，也更能被世界所理解。 這是一趟關於洞察、理解與連結的旅程。讓我們一起揭開人心的面紗，學會如何更深入地理解他人，進而更有效地與世界互動，創造更美好的關係。

评分☆☆☆☆☆

有聲書評收聽：http://v.youku.com/v_show/id_XNTE5MjcwNDk2.html 你以為解讀身體語言可以幫你學會讀心術？你以為常保笑容是最好的溝通方式？你以為說謊的人不敢與人正眼對看？你以為身體語言是全球通用的？以上皆非，讓真正的專家來為你解答。除此之外，珍妮．柴佛提出了創新...  

评分☆☆☆☆☆

古往今来，有关于描述人心的词汇，成语多如牛毛。“知人知面不知心”, “面和心不和“，“居心叵测”，“心有灵犀一点通”“心心相印”等等。但是，我们又有多少人可以当之无愧地自认为领悟了这个有关心的学问，熟练掌握了这个为人处世的复杂心理学呢？估计我们的答案是不尽如...

评分☆☆☆☆☆

普通人为什么要了解读心术？我们既不是探案的警察，也不是专业的心理分析师，但是我们仍然会需要这样一本书。对于普通人，读心其实并不是为了满足人的窥私欲，相反是为了更好地交流。在社会混，人人都带着面具微笑着场面话，因为只有当你真正弄明白对方心之所想时，才能击中要...  

评分☆☆☆☆☆

阅读计划：每天读一节，共21节 外国人写的作品，很多在语言习惯上与我们有一定距离，尤其是这种理论性强的作品。为了突破这一问题，这一次我采用分节式逐一记录重点，按节归纳的方法。每看一节就整理一下感悟，用语言将内容整合、归纳，为我所用。 序言 是的，而且…… 没有...  

评分☆☆☆☆☆

古往今来，有关于描述人心的词汇，成语多如牛毛。“知人知面不知心”, “面和心不和“，“居心叵测”，“心有灵犀一点通”“心心相印”等等。但是，我们又有多少人可以当之无愧地自认为领悟了这个有关心的学问，熟练掌握了这个为人处世的复杂心理学呢？估计我们的答案是不尽如...

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，当我翻开这本书时，我并没有预料到它会给我带来如此深刻的触动。它没有那些华丽的辞藻，也没有令人眼花缭乱的理论模型，而是以一种极其平和而又洞察一切的语气，娓娓道来人心的奥秘。书中对“期望管理”在人际关系中的重要性的阐述，尤其令我印象深刻。作者并没有简单地教我如何去“满足”他人的期望，而是深入剖析了人们在无意识中，如何将自己的期望投射到他人身上，并因此产生误解、失望，甚至怨恨。我回想起自己曾经因为朋友没有达到我的“预期”而感到不满，原来，这并非是对方的过错，而是我没有清晰地表达自己的需求，或者是我将自己的期望强加在了对方身上。这种深刻的自我认知，让我开始审视自己在过去的人际交往中，是否也曾因为未能有效管理自己的期望，而与他人产生不必要的隔阂。这本书教会了我，理解和尊重他人的心理需求，是建立良好人际关系的基础，而有效的期望管理，则是维护健康关系的关键。它让我能够更从容地处理分歧，更有效地与人协作，更重要的是，它让我对人性有了更加成熟和包容的理解。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，理解他人是门极其深奥的学问，而这本书，则像是为我打开了通往这扇大门的一条捷径。它没有提供那些教人“逢场作戏”的技巧，而是从更根本的层面，去解析人心的运作机制。书中的案例，往往来自于非常生活化的场景，没有戏剧化的冲突，却有着令人拍案叫绝的深刻洞察。我记得有一次，作者描述了一个在商务谈判中，一方看似强硬的态度，但实际上却是源于内心深处的不安和对失去的恐惧。通过对这种“反常”行为的深度剖析，我才明白，很多时候，人们表现出来的强硬，恰恰是他们最脆弱的信号。这种理解，让我对很多曾经让我感到棘手的社交情境，有了全新的认识。我不再仅仅看到表面的行为，而是能够去探究行为背后的心理驱动力。这种能力的提升，让我能够在与人交往中，更加游刃有余，也更加能够建立起真正有深度的连接。这本书让我明白，真正的“攻心”，并非是去利用和操纵，而是去理解、去共情，从而建立起一种基于信任和尊重的关系。它教会了我，如何在复杂的人际关系中，保持清醒的头脑，如何去化解矛盾，如何去激发他人的积极性。这份对人心的深刻洞察，不仅提升了我的社交智慧，更让我对人性本身有了更加成熟和包容的理解。

评分☆☆☆☆☆

我最近有幸读到一本令人印象深刻的书，虽然无法透露书名，但我可以用我个人的感受来描述它带给我的震撼。这本书并非那种情节跌宕起伏、充满戏剧性冲突的小说，也不是那种知识密度极高、需要反复研读的学术著作。它更像是一位智者，坐在你对面，用一种极其自然、却又洞察一切的语气，与你分享关于人心的奥秘。从我翻开第一页开始，我就被一种难以言喻的吸引力所笼罩。作者并非直接告诉你“你应该怎么做”，而是通过一些看似随意的观察、生活中的细微片段，甚至是某些令人莞尔的轶事，逐渐剥开人性的面纱。我常常在阅读过程中停下来，不是因为我看不懂，而是因为那些文字触动了我内心深处某些早已存在却未被清晰认知的想法。它让我开始审视自己与他人的互动方式，重新思考那些习以为常的社交规则，甚至是一些我们从小就被灌输的“正确”观念。这本书就像一把钥匙，开启了我对人际关系更深层次的理解。我发现，很多时候我们之所以感到困惑、受挫，并非因为别人有多么复杂，而是因为我们自己对人心的运作机制了解得太少。它并没有给出普适性的“万能公式”，而是教会了我一种观察和分析的方法，让我能够根据具体情境，去理解对方的动机、情绪和需求。这种能力，说实话，是我在其他任何书籍或经历中都未曾如此清晰地获得的。它让我开始更加理性地看待冲突，不再轻易被情绪所裹挟，而是试图去探究冲突背后的根本原因。这种内心的平静与清明，是我阅读这本书以来最大的收获之一。

评分☆☆☆☆☆

自从开始阅读这本书，我的生活似乎发生了一些微妙而积极的变化。以往，我总是习惯性地将他人的行为归结为“好”或“坏”，很少去探究背后的原因。但这本书，以其独特的视角，引导我进入了一个全新的思考维度。它并没有直接告诉我要如何去做，而是通过一系列生动的故事和深刻的洞察，让我自己去领悟。其中有一个关于“误解”的案例，作者并没有简单地将其定义为沟通不畅，而是深入剖析了造成误解的根源——人们内心的预期、过往的经验以及情绪状态如何共同作用，最终扭曲了对事实的认知。读到这里，我豁然开朗，回想起自己曾经因为误会而与朋友产生隔阂的经历，原来并非对方有意为之，而是我们双方都在各自的认知框架下，将事情进行了不同的解读。这本书教会我的，是一种“换位思考”的能力，但这并非流于表面的客套，而是真正深入到对方的心理世界，去理解他们的逻辑和感受。我开始更加留意自己和他人在对话时的情绪变化，以及那些隐藏在语言之下的真实需求。这种能力的提升，让我在处理人际关系时，变得更加从容和有效。我不再害怕与人发生分歧，而是将其视为一个深入了解对方的机会。这本书给我带来的，是一种潜移默化的改变，它让我变得更加有智慧，也更加有力量去面对复杂的人际互动。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我并没有抱持太高的期望，毕竟市面上探讨人际关系的书籍太多了，但这本书的内容却出乎意料地引人入胜。它没有生硬的理论，也没有空泛的技巧，而是通过对生活细节的深刻洞察，将人心的复杂性娓娓道来。书中对“权力动态”在人际交往中的影响的分析，尤其让我印象深刻。作者并没有简单地将权力定义为地位或财富，而是深入探讨了在每一次互动中，人们如何无意识地进行着心理上的较量，以及如何通过微妙的语言和行为来确立或挑战这种动态。我回想起自己曾经在团队合作中，因为不自觉地表现出过于强势的态度而引起同事的反感，原来，这并非是我有意为之，而是我未能真正理解和尊重团队中存在的权力动态。这种深刻的领悟，让我开始反思自己在过去的沟通方式中，是否也曾因为忽略了这些微妙的心理博弈而导致了不必要的冲突。这本书教会了我，理解和尊重他人的心理需求，是建立良好人际关系的基础。它让我能够更从容地处理分歧，更有效地与人协作，更重要的是，它让我对人性有了更加成熟和包容的理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，对我而言，是一种奇妙的“顿悟”过程。它没有给我一个现成的“剧本”，而是教会我如何去“解读”剧本。我一直对“非语言沟通”在人际关系中的作用感到好奇，而这本书，则将这方面的内容阐释得淋漓尽致。作者通过对眼神、肢体语言、语气语调等细微之处的剖析，让我看到了隐藏在言语之下的真实情感和意图。我记得书中有一个关于“微笑”的案例，作者不仅分析了不同类型微笑所代表的心理状态，还探讨了在某些情况下，微笑可能是一种防御机制，甚至是带有欺骗性的信号。这种对细微之处的洞察，让我开始重新审视自己在与人交往中的观察方式。我意识到，很多时候，我们之所以会判断失误，并非是对方有意欺骗，而是我们未能捕捉到那些传递真实信息的非语言信号。这种能力的提升，不仅让我在人际交往中更加自信，也让我能够更准确地理解他人的真实需求，从而建立起更深层次的连接。它让我明白，真正的“攻心”，是建立在深刻理解和真诚沟通的基础之上。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我当初拿到这本书时，并没有抱有多大的期待。市面上的心理学、人际关系类的书籍太多了，很多内容都大同小异，充斥着各种“秘籍”和“套路”，读完之后总觉得空泛，无法真正落到实处。然而，这本书彻底颠覆了我的认知。它没有华丽的辞藻，也没有故弄玄虚的理论，而是用一种非常接地气的方式，将复杂的人性解析得淋漓尽致。我记得其中有一个章节，作者描述了一个非常普通的家庭场景，看似波澜不惊，却通过对人物细微表情、语气以及对话背后潜台词的精准描绘，将家庭成员之间微妙的情感流动和心理博弈展现得淋漓尽致。那一刻，我仿佛看到了自己家庭的缩影，也看到了无数个普通家庭的真实写照。这本书最令人称道的地方在于，它不是在教你如何“操控”他人，而是在引导你理解“为什么”。它让你明白，每个人都有自己的心理防御机制，有自己的渴望和恐惧，而理解这些，比任何技巧都来得更重要。它教会了我如何在一个充满不确定性的世界里，保持清醒的头脑，如何用一种更富有同理心的方式去与人沟通，如何避免不必要的误会和冲突。更重要的是，它让我学会了如何与自己相处，如何理解自己内心的矛盾和挣扎。这本书更像是一位循循善诱的良师，而不是一个高高在上的专家。它鼓励你去思考，去探索，去发现，而不是被动地接受。我从这本书中获得的，是一种看待世界和人生的全新视角，一种更成熟、更豁达的心态。

评分☆☆☆☆☆

这不仅仅是一本书，更像是我人生旅途中的一位启蒙者。它没有给我一套立即可用的“技巧”，而是让我学会了如何去“看清”和“理解”。我对书中关于“内在动机”与“外在表现”之间差异的论述，感到尤为震撼。作者通过对一系列看似矛盾的行为进行深入剖析，揭示了人们行为背后往往隐藏着复杂的内在需求和驱动力。我记得有一个案例，描述了一个在工作中总是推卸责任的员工，表面上显得懒惰和不负责任，但深入探究后，却发现他内心深处是对失败的极度恐惧，以及对自身能力的深深怀疑。这种深刻的理解，让我开始以一种更富有同情心和包容性的视角去看待那些“难以相处”的人。我意识到，很多时候，他们的负面行为并非是出于恶意，而是他们内心某种困境的体现。这种能力的提升，不仅让我能够更有效地与不同类型的人打交道，也让我能够更深刻地理解人性中的复杂与矛盾。它让我明白，真正的“攻心”，并非是去改变他人，而是去理解他们的内在世界，并在此基础上建立起真诚的连接。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，对我来说，更像是一次自我探索的旅程。它并没有直接给我答案，而是通过一系列的引导，让我自己去发现。我曾经以为，人与人之间的互动，无非就是“你敬我一尺，我敬你一丈”的简单逻辑，但这本书，却让我看到了隐藏在表象之下的复杂心绪。书中对“期望”在人际关系中的作用的阐述，尤其让我印象深刻。作者通过分析人们如何在无意识中，将自己的期望投射到他人身上，并因此产生误解和失望，让我幡然醒悟。我回想起自己曾经因为朋友没有达到我的“预期”而感到不满，原来，这并非是对方的过错，而是我没有清晰地表达自己的需求，或者是我将自己的期望强加在了对方身上。这种深刻的自我认知，让我开始审视自己在过去的人际交往中，是否也曾犯过类似的错误。这本书不仅教会了我如何去理解他人，更重要的是，它让我学会了如何去理解自己，如何去管理自己的期望，从而建立起更加健康和真实的人际关系。它让我明白，真正的“攻心”，不是为了征服，而是为了连接，是为了在理解的基础上，建立起更深层次的共鸣。

评分☆☆☆☆☆

我很难用简单的几句话来概括这本书带给我的感受，因为它所涉及的层面实在太广阔了。它不像一本流水账，记录着琐碎的生活，也不像一本教科书，罗列着枯燥的理论。它更像是一位经验丰富的人生导师，用一种极其温和却又洞察一切的语气，与你分享关于人心的智慧。书中对“情绪传染”的分析，让我印象最为深刻。作者通过对日常生活中，个体情绪如何影响周围人群的细致描绘，让我看到了情绪背后所蕴含的巨大力量。我突然意识到，很多时候，我之所以会莫名地感到焦虑或烦躁，并非完全是自身原因，也可能是受到了周围环境或他人的情绪影响。这种认知，让我能够更加警惕地去管理自己的情绪，同时也能够更加敏锐地去感知他人的情绪状态，并采取更恰当的应对方式。它让我明白，真正的“攻心”，并非是冷酷的算计，而是对人心的深刻理解和有效引导。它教会了我如何去化解人与人之间的隔阂，如何去建立信任，如何在复杂的社交环境中，保持一份清醒和从容。这本书带给我的，是一种潜移默化的改变，让我对人性的理解更加深刻，也让我的人生变得更加从容和有智慧。

评分☆☆☆☆☆

一方面，啰嗦，搞了半天重点或者具体方法还没出来，另一方面，要提升的是什么？是自信？我有点理解不了。

评分☆☆☆☆☆

还算不错，有些有用的建议

评分☆☆☆☆☆

还算不错，有些有用的建议

评分☆☆☆☆☆

一方面，啰嗦，搞了半天重点或者具体方法还没出来，另一方面，要提升的是什么？是自信？我有点理解不了。

评分☆☆☆☆☆

还算不错，有些有用的建议