別再為小事抓狂5-讓愛情永遠保鮮

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出版者:
作者:理察.卡爾森
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:2010-4
价格:65.00元
装帧:
isbn号码:9789571351964
丛书系列:
图书标签:
  • 爱与婚姻
  • 爱情保鲜
  • 情感经营
  • 沟通技巧
  • 情绪管理
  • 亲密关系
  • 婚姻
  • 心理学
  • 自我提升
  • 人际关系
  • 幸福生活
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具体描述

相愛容易相處難?

愛情是彼此的借鏡,我們所付出的,也將是我們所回收的!

理察‧卡爾森暢銷經典之作全新改版

讓你和伴侶熱戀一輩子的100種方法

不要希望伴侶不一樣,否則你會發現自己要求的改變將愈來愈多!

100種溫柔平和的行動,讓你們的愛永遠都像初識時甜美而熱情!

老是覺得自己做的比老婆多?納悶老公為何不懂妳的心?

伴侶的怪癖常讓你難以忍受,覺得氣惱又沮喪?

受不了另一半老愛吐糟或碎碎唸,有理說不清?

相處久了的兩個人,就只能越過越平淡,很難再激起熱情的火花?

每段愛情都有獨一無二的甜蜜,

但是,許多戀人也會對伴侶有著停不了的抱怨和疑惑。

暢銷作家理察卡爾森與妻子克瑞絲這對恩愛的老夫老妻,

要告訴你這些相處或溝通上的障礙,都有著共通又簡單的解決方案。

只要你每天早上醒來前,想著三個愛他的理由;

只要你找個褓姆,決心不讓孩子變成關係的阻礙;

只要你知道裝瘋賣傻,懂得讓事情過了就算了;

聆聽、讚美與溫柔,讓你接受伴侶只是個凡人,難免會犯錯;

勇於對自己的幸福負責,你將發現每一天都像是剛認識的第一天,

充滿甜蜜、歡笑與尊重!

【讓愛保鮮小訣竅】

提醒自己,我們很容易看到自己的貢獻,卻將伴侶的努力視為理所當然。

每個人的思考模式都不同。了解這一點,就能永遠改變你和伴侶的互動模式。

與其期望生活跟以前一模一樣,不如開放心胸,接受新的改變。

有任何事困擾你時,最好讓你的伴侶知道。

不要在晚餐時間將一天中的負面遭遇當成主要話題。

只要你能做一點小小的修正,你的伴侶都會注意到、也會心懷感激。

兩個人一起靜靜坐著,是最好的、也充滿愛的溝通方法。

你才是要對自己的幸福快樂負責的人。

不要希望伴侶不一樣,讓對方自在的做個凡人,愛他的真實面貌吧!

找個機會問問伴侶最新的夢想是什麼,幫助他進一步接近夢想。

就算你們有了孩子,都要以彼此之間的關係為優先。

與其過度反應、開始自我防衛,不如等情緒過了再說。

花點時間想想自己做過的事,再多花點時間感謝那些你不用做的事。

允許伴侶擁有癖好,你將滿足他想做自己的需求。

你要堅定相信,真正的敵人是固執,而不是你的伴侶。

花一些時間回想剛開始相愛的時光,做一件以前常做的事讓配偶驚喜。

书名:《别再为小事抓狂5:让爱情永远保鲜》 内容简介: 【引言:爱,一场需要智慧经营的修行】 在人生的漫长旅途中,爱情无疑是其中最璀璨也最需要悉心呵护的一环。我们渴望长久、稳定且充满激情的伴侣关系,但现实往往是,琐碎的日常、观念的差异、沟通的障碍,如同细微的砂砾,不断磨损着最初的美好。 《别再为小事抓狂5:让爱情永远保鲜》并非一本空泛地鼓吹“浪漫至上”的指南,它是一本深入探讨现代亲密关系中常见困境、提供切实可行解决方案的实用工具书。本书旨在帮助读者——无论你们是处于热恋期的新人,还是携手走过多年的老夫老妻——跳出“抓狂”的怪圈,真正掌握维持爱情生命力的核心秘诀。我们相信,真正的保鲜并非依靠运气,而是源于有意识的维护、积极的学习和深度的理解。 【第一部分:解码“抓狂”的底层逻辑——从情绪到行为的链条分析】 许多伴侣关系中的争吵,其爆发点看似微不足道(比如“你没有洗碗”、“你回复信息太慢”),但其根源往往深植于更深层次的需求未被满足:不被尊重、不被重视、缺乏安全感。本书首先将引导读者进行一次深刻的自我审视: “小事”背后的“大事”: 我们将详细拆解,一个看似随意的行为背后,所投射出的情感投射(如:对方忘记纪念日,你感受到的可能是“你根本不在乎我”)。通过识别这些隐藏的需求,才能对症下药,而非仅停留在表面的指责。 情绪的非线性反应: 探讨情绪是如何累积并最终以“抓狂”的形式爆发的。本书会介绍“情绪账户”理论,解释为何在关系中保持正向互动的重要性,以及如何识别自己和他人在压力下的典型防御机制(如逃避、指责、冷战)。 认知偏差与关系滤镜: 分析我们如何因过往经历或社会期待,对伴侣的行为产生错误的解读。例如,将伴侣的“安静”解读为“疏远”,或将“务实”解读为“冷漠”。学会识别并校正这些“关系滤镜”,是平息不必要冲突的第一步。 【第二部分:重塑沟通的艺术——从“对峙”到“连接”的转变】 有效的沟通是保鲜剂,无效的沟通则是腐蚀剂。本书将避开那些老生常谈的“多倾听”建议,深入到具体的话语结构和互动模式的重建上: “我信息”的进阶运用: 不仅仅是简单地说“我觉得……”,而是教你如何构建一个完整、清晰且不带评判的表达框架,让对方更容易接受你的感受和需求,而非立刻进入防卫状态。 高风险谈话的降温技术: 针对那些我们总想逃避或一谈就崩的话题(如财务规划、性生活、原生家庭影响),本书提供了结构化的会谈流程——设定安全时限、预先达成“暂停键”协议,以及如何聚焦于解决方案而非历史错误。 非语言信息的解码与校准: 肢体语言、语调、眼神接触在情感交流中占据了超过70%的比重。我们将教授如何阅读伴侣的“身体语言”,并在自己的非语言表达上做出微调,以确保传递出你真实想要传达的亲近感和开放性。 【第三部分:爱情的“营养学”——维护长期亲密关系的日常处方】 保鲜并非靠偶尔的“大餐”,而是靠每日的“营养均衡”。本书详细描绘了维持长期关系活力的五大核心“营养素”: 重新发现彼此的“爱的语言”: 深入探讨五种爱的语言(肯定的言词、服务的行动、接收礼物、精心的时刻、身体的接触),并指导读者如何根据伴侣的需求动态调整自己的付出方式。尤其关注如何在新旧爱的语言之间找到平衡点,避免因“付出错误”而导致彼此感到不受爱。 界限的艺术:边界即尊重: 探讨个体空间、友谊、职业发展与亲密关系之间的健康平衡。清晰、柔和地设定个人界限,如何能有效减少因“侵犯”而产生的摩擦,并为关系的深度发展腾出呼吸的空间。 共同成长的“进化论”: 伴侣双方都在不断变化,关系如何随之调整?本书强调了“叙事重构”的重要性——如何将过去的冲突转化为共同成长的里程碑,以及如何设定阶段性的、双方都感到兴奋的共同愿景(无论是职业、家庭还是个人兴趣)。 原谅的实践科学: 原谅并非遗忘,而是一种主动选择放下伤害的能力。本书提供了从内疚感中解脱、真正实现情感松绑的步骤,让过往的伤害不再成为未来幸福的沉重包袱。 【结语:从“伴侣”到“战友”的升级——面向未来的爱情韧性】 《别再为小事抓狂5》旨在将读者从被动的情绪反应者,转变为积极的关系设计师。真正的“保鲜”不是让时间停止,而是让你们在时间的洪流中,持续保持对彼此的好奇心、欣赏和深刻的联结。当你不再为那些表面的小事而耗费心力时,你才能将宝贵的能量投入到真正滋养这段关系的事物上:共同的冒险、深度的支持,以及对彼此灵魂深处的温柔守护。 本书适合所有渴望从“凑合”走向“丰盛”的伴侣。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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我一直坚信,一段成功的感情,是需要双方共同努力去经营的。而在这段经营的过程中,如何化解分歧,如何保持激情,无疑是至关重要的两点。我常常在想,那些能够让爱情“永远保鲜”的伴侣,他们究竟拥有怎样的秘诀?这本书的标题——“別再為小事抓狂5-讓愛情永遠保鮮”,仿佛是一把钥匙,能够解开我心中的疑惑。我特别希望书中能够提供一些关于如何有效沟通的指导,让我知道在面对矛盾时,该如何表达自己的需求,同时也能更好地理解和接纳伴侣的观点,避免不必要的争吵。此外,我也非常期待书中能分享一些能够为感情注入新鲜感和活力的创意方法,例如一些能够增进彼此情感的互动游戏,一些能够创造浪漫时刻的小技巧等等。我希望通过阅读这本书,能够提升我在爱情经营方面的能力,让我们的关系更加稳固、更加甜蜜,真正做到让爱情“永远保鲜”。

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我一直认为,爱情就像一株需要精心呵护的花朵,如果疏于管理,再美的花也会枯萎。尤其是在现代社会,信息爆炸,生活节奏加快,人与人之间的关系也变得更加复杂和微妙。我常常看到一些身边亲近的人,曾经美好的爱情也因为种种原因走向了终点,这让我不禁对如何维系一段长久而幸福的感情感到忧虑。这本书的出现,仿佛是一缕及时雨,准确地抓住了我的需求。“別再為小事抓狂5-讓愛情永遠保鮮”,光是这个标题就充满了治愈的力量。我迫切地想知道,那些能够让爱情“永远保鲜”的秘诀到底是什么?是被隐藏的智慧?还是日常的点滴积累?我尤其关注书中关于“別再為小事抓狂”的部分,因为我深知,生活中那些鸡毛蒜皮的小事,往往是我们关系中最容易出现裂痕的地方。我希望这本书能教我如何放下不必要的执念,如何以更宽广的胸怀去包容和理解伴侣,如何有效地处理冲突,避免让小事升级为大矛盾。我更希望它能提供一些能够重燃激情、保持生活乐趣的方法,让我们的爱情不仅仅是平淡的相守,更能充满浪漫和惊喜。

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随着时间的推移,我和我的伴侣之间,那种最初的激情和新鲜感似乎渐渐被生活的琐碎所取代。我们仍然相爱,但沟通的方式也变得越来越公式化,少了许多惊喜和默契。我一直在思考,如何才能让爱情在时间的考验中依旧保持活力?这本书的标题“別再為小事抓狂5-讓愛情永遠保鮮”恰恰击中了我的痛点。我希望能在这本书中找到一些关于如何处理日常矛盾的智慧,让我能够不再因为一些无谓的小事而心烦意乱,影响我们之间的关系。我更期待书中能够提供一些能够重燃激情、保持新鲜感的具体方法。例如,如何找回恋爱时的感觉?如何在繁忙的生活中为彼此创造浪漫?如何应对“爱情倦怠期”?我希望这本书能成为我关系中的“催化剂”,帮助我们打破僵局,重新点燃彼此的热情,让我们的爱情能够抵御时间的侵蚀,永远保持那份最初的美好和吸引力。

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这本书的作者名字我并不陌生,之前读过他(她)的其他作品,总是能从文字中感受到一种温暖而充满智慧的力量。这次看到这本关于爱情保鲜的书,我更是充满了期待。我一直相信,爱情的维系并非一蹴而就,而是需要日复一日的用心经营和悉心呵护。我们常常看到很多爱情故事的开始是那么的绚烂夺目,但最终却未能走到最后。是什么原因导致了这样的结局?是激情褪去后的空虚?还是沟通障碍造成的隔阂?亦或是对彼此的了解不够深入?我希望这本书能够深入剖析这些问题,并给出切实可行的解决方案。我希望它能指导我如何避免那些可能导致爱情“变质”的误区,如何在高压的现代生活中,依然能够保持对爱情的热情和新鲜感。我尤其关注书中关于“别再为小事抓狂”这一部分,因为我深知,那些微不足道的争执和抱怨,往往是消磨感情的“隐形杀手”。我希望这本书能教会我如何以更成熟、更宽容的心态去面对和处理这些小摩擦,让我们的关系更加稳固和和谐。

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这本书的封面设计真是让我眼前一亮,淡雅的色彩搭配上那颗饱满欲滴的红心,仿佛在诉说着爱情的甜蜜与美好。拿到手中,纸张的触感也非常舒适,印刷质量也极高,每一页都散发着淡淡的墨香。我迫不及待地翻开,想一探究竟,究竟是什么样的智慧,能让爱情永远保鲜?现代社会,节奏如此之快,人与人之间的联系似乎也变得越来越脆弱。我们常常被生活中的琐碎事务所缠绕,忽略了身边最重要的人。尤其是在亲密关系中,一旦缺乏有效的沟通和经营,曾经炽热的爱情很容易变得平淡甚至冷却。我一直认为,维系一段长久而美好的爱情,需要的不仅仅是激情,更是一种经营的艺术,一种处理矛盾的智慧,一种不断学习和成长的能力。这本书的标题就精准地击中了我的痛点——“別再為小事抓狂”。我常常因为一些鸡毛蒜皮的小事而和伴侣争吵,事后又觉得非常懊恼,但似乎总是陷入一个恶性循环。我希望能在这本书中找到一些切实可行的方法,让我能够更好地管理自己的情绪,不再让那些微不足道的小事破坏我们之间的感情。我尤其期待书中能够提供一些关于沟通技巧的指导,因为我相信,很多爱情中的危机都源于沟通的不畅。如何倾听,如何表达,如何化解误会,这些都是我非常想学习的。

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拿到这本书的时候,我正经历一段感情的瓶颈期。我和我的伴侣相处了几年,激情有,但似乎也多了些不必要的争执。很多时候,我觉得对方并不理解我的想法,而我也常常觉得他(她)的某些行为让我难以接受。我们都不是那种喜欢把事情闹大的人,但每一次小小的分歧,如果不及时化解,就会像一颗颗小小的钉子,慢慢地扎进我们关系的心脏。我一直在寻找一种方法,能够帮助我们更好地沟通,更好地理解彼此。这本书的标题“別再為小事抓狂5-讓愛情永遠保鮮”非常吸引我,它直接点出了我所面临的困境,并且暗示了这本书能够提供解决之道。我希望书中能有一些关于识别并化解日常小矛盾的技巧,教我如何以更平和的心态去看待对方的不足,同时也能让我更好地表达自己的需求。我更希望它能提供一些能够重燃激情、保持新鲜感的实用方法,让我们的爱情能够像初识时那样,充满活力和惊喜。我期待这本书能够成为我们关系中的“指南针”,帮助我们 navigating 那些未知的挑战,让我们的爱情之路走得更长远、更美好。

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这本书的名字很直接,也很能引起共鸣。“別再為小事抓狂”这句话,我真的太需要了!我发现自己在很多时候,都会因为一些很小的事情和我的伴侣产生不愉快,事后回想起来,觉得完全没有必要,但当时就是控制不住自己的情绪。这种“抓狂”的状态,不仅让自己心累,也深深影响了我们之间的感情。我希望这本书能够给我提供一些实用的方法,让我能够更好地管理自己的情绪,学会放下,学会宽容。同时,“讓愛情永遠保鮮”这个主题也正是我所追求的。我希望我们的爱情能够像一坛陈年的美酒,越发醇厚,越发迷人,而不是随着时间的流逝而失去原有的光泽。我期待书中能够分享一些能够为感情注入新鲜感、保持浪漫和激情的方法,比如一些约会的小点子,一些能够增进彼此了解的互动方式等等。我希望能在这本书中找到一些能够帮助我成为一个更好的伴侣的智慧,让我们的爱情之路,充满阳光和欢笑。

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我们都知道,爱情不是一蹴而就的,也不是一劳永逸的,它需要持续的关注和投入,就像呵护一株脆弱的植物,需要阳光、水分和养分。我常常观察到,很多情侣在热恋期过后,就会陷入一种平淡甚至有些乏味的境地,他们开始抱怨,开始挑剔,渐渐地,曾经的美好被忽略,取而代之的是无休止的争吵。这本书的标题“別再為小事抓狂5-讓愛情永遠保鮮”无疑精准地击中了这一痛点。“別再為小事抓狂”这句更是点醒了我,我认识到自己确实常常会被一些微不足道的小事所困扰,并因此影响了和伴侣的相处。我希望这本书能够提供一些实用的情绪管理方法,让我学会放下,学会原谅,不再让那些小事成为我们感情的“绊脚石”。同时,我也非常期待书中能分享一些能够让爱情“永远保鲜”的智慧,例如如何保持彼此的吸引力,如何制造惊喜,如何共同成长等等。我希望通过阅读这本书,能够找到经营长久而美满爱情的钥匙,让我们的关系,能够经受住时间的考验,永远充满活力和爱意。

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在我看来,爱情的保鲜并非一朝一夕的事情,而是需要持续的付出和经营。就像酿造美酒,需要时间和耐心,也需要恰当的工艺。我一直对那些能够长久维持幸福婚姻的夫妻感到非常好奇,他们是如何在岁月的洗礼中,依然能够保持对彼此的爱意和欣赏?我曾经尝试过一些坊间流传的爱情秘籍,但效果并不显著。这本书的标题“別再為小事抓狂5-讓愛情永遠保鮮”立刻吸引了我,它仿佛直击我内心最深处的渴望。我希望能在这本书中找到那些能够帮助我提升经营感情能力的“秘密武器”。我尤其期待书中能提供一些具体的沟通技巧,教会我如何在日常生活中,用更温和、更有建设性的方式来表达自己的想法和感受,同时也能更好地理解和回应伴侣的需求。我希望它能指导我如何化解矛盾,而不是让矛盾越积越多,最终成为无法逾越的鸿沟。我更希望这本书能为我打开一扇新的窗户,让我看到爱情中那些容易被忽略但却至关重要的细节,从而能够更好地呵护我们的感情,让它在时间的洪流中,依然闪耀着动人的光彩。

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我最近总是感觉自己在感情中有些力不从心,我和我的伴侣之间,虽然没有太大的矛盾,但那种最初的激情和新鲜感似乎正在慢慢褪去,取而代之的是一种淡淡的疏离感。我们开始各自忙碌,共同的时间越来越少,即使在一起,话题也多是围绕着工作和家务,鲜少有深入的交流。我一直在思考,是什么让一段感情从轰轰烈烈走向平淡如水?是时间的侵蚀?还是我们自身的变化?我希望这本书能够提供一些答案,让我明白爱情保鲜的秘诀到底在哪里。我渴望知道,那些能够让爱情长久不衰的情侣,他们是如何做到不被生活的琐碎淹没,如何在日复一日的平淡生活中,依然能够点燃彼此的激情?我更希望书中能够有一些具体的实践方法,不仅仅是理论上的讲解,而是能够真正指导我在日常生活中去实践,去改变。比如,如何找回恋爱时的感觉?如何在忙碌的生活中为彼此创造浪漫?如何处理好“七年之痒”这样普遍存在的挑战?我对书中能够揭示的那些“永恒的秘诀”充满了好奇,我希望它能给我带来新的启示,让我重新找回经营爱情的信心和动力。

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很好的书,很易懂,大有收获。

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