具体描述
「希望各位能好好利用我花費30年時間確立的『最強讀書方法』來創造屬於自己的豐富人生」
--莊司雅彥
準備一本基礎書
份量少的入門書,在短時間之內來回讀個好幾次
以「考試」為讀書目標
搞清楚一定要讀的內容能使得效果倍增
活用潛意識
不斷進行思考,讓這些內容在大腦中發酵
學習到的知識轉換為長期記憶
基礎計畫表以及三循環讀書法幫助完整記憶
「一人辯論」的訓練
培養對每件事都能追根究柢的邏輯能力
想像自己成功的畫面
每天想像獲得成果時的狀況
我是高中三年級的時候第一次構想出屬於自己的讀書方式,因為依照我當時的程度沒辦法合格考上一流大學。但是我靠著對讀書方法的執著和不斷嘗試,讓我畢業就考上東京大學文科I類組。之後我又從零開始攻讀法律,成功在二年內得到司法考試合格的成績,我的女兒也在中學考試過後順利通過「前三名校」的私立高中考試。
經過多次演練和修改過後出版的這本,介紹我自身讀書方法的書籍,一上市即受到廣大讀者群的支持迴響,登上書籍暢銷排行榜。這一次則是將內容整理成加入圖表和插圖的圖解版本,再加上最新的情報內容,詳細深入的解說能更容易理解內容,我有自信圖解版會比之前的書籍內容更容易有效率地養成讀書習慣。
「這本書如果能幫助各位讀者成功攫取到「知識力量」,對我來說是最欣慰的一件事。」
--作者/Message
作者简介
莊司雅彥
一九五八年出生於日本三重縣,一九八一年畢業於東京大學法學部,進入日本長期信用銀行工作,一九八五年進入野村證劵投資信託工作,在一九八六年九月下旬離職,十月決定從零開始準備司法考試,設計出自己的讀書方法,在一九八八年以當時最快速之姿通過司法考試,一九九一年正式登記為律師。
此後以「比一般律師快十倍的速度」辦理民事、商事、家庭問題、刑事以及破產等事件,在處理廣泛事務的同時身兼複數行政委員會的委員,自二○○八年開始擔任SBI研究所之大學教授一職至今。
公開自身讀書方法之《讀書,不要用蠻力》(商周出版)一書,獲得讀者們極大的支持,成為銷售排行榜上的常勝軍。著有《男與女的法律戰略》、《離婚裁判》、《中學考試聖經》、《對妻子有利的中年離婚》、《打動人心的交涉方式》、《工作,要用對方法》(商周出版)等書,亦擔任麥可‧海柏(Michael Heppell)暢銷著作《90天達到極致人生的方法》一書的日文版審定。
目录信息
第1章 超級讀書法基礎篇
1. 將重點都集結在一本基礎書上
2. 如果對購買教材感到猶豫
3.「循環」閱讀效果
4. 善用基礎書的空白處
5. 培養歸納讀書法習慣
6. 用心打造讀書環境
7. 學習夥伴的效果
8. 確定目標的效果
9. 活用潛意識
10. 活用潛意識
11. 自己製造時間
12. 獎勵自己的效果
13. 培養邏輯能力的方法
專欄 如果你有一百萬會怎麼使用?Part1
第2章 徹底活用記憶篇
1. 記憶的構造
2. 何謂一天五分鐘的「黃金複習時間」?
3. 戰勝妨害記憶的「2隻野獸」
4. 死記硬背對記憶能產生效果
5. 完全熟記內容的超級技巧
6. 活化大腦的方法
7. 製造最佳時間的方法
8. 製作基礎計畫表
9. 製作基礎計畫表
10. 製作基礎計劃表
11. 何謂三循環讀書法?
12. 活用右腦的效果
13. 掌握視覺的讀書事例
14. 使用二階段標示法加工參考書
15. 活化右腦的技巧
16. 充分利用五感讀書
17. 善用有聲教材
專欄 如果你有一百萬會怎麼使用?Part2
第三章 實踐意見篇
1. 快速學習法之基礎技巧 英文篇
2. 快速學習法之基礎技巧 法律學篇
3. 快速學習法之基礎技巧 會計學篇
4. 快速學習法之基礎技巧 經濟學篇
5. 快速學習法之基礎技巧 國文篇
6. 快速學習法之基礎技巧 數學篇
7. 快速學習法之基礎技巧 理科篇
8. 快速學習法之基礎技巧 社會篇
9. 選購最佳學習輔助道具 準則篇
10. 選購最佳學習輔助道具 提包、螢光筆篇
11. 選購最佳學習輔助道具 筆記本、資料夾篇
12. 選購最佳學習輔助道具 文具用品篇
13. 選購最佳學習輔助道具 錄音播放器篇
14.選購最佳學習輔助道具 攜帶式播放器篇
15. 選購最佳學習輔助道具 糖分、速讀軟體篇
16. 選購最佳學習輔助道具 冥想CD、照明篇
專欄 如果你有一百萬會怎麼使用?Part3
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读后感
用户评价
最让我感到惊喜的,是这本书在情感层面上对读者的关怀。它不仅仅是一本工具书或理论导读,更像是一本探讨“如何与自我和平共处”的哲学小册子。作者花了整整一个章节来讨论“完美主义的陷阱”,承认了在追求卓越的过程中,人类天然会产生的挫败感和自我怀疑。他没有要求我们成为一个没有感情的执行机器,而是温柔地指出,犯错和偏离轨道是学习的必然副产品。这种“允许不完美”的基调,极大地缓解了我的阅读焦虑。很多同类书籍都在鼓吹一种高压力的、近乎苛刻的自我鞭策,读完反而让人更加紧绷。而这本书则像是在寒冷中递来的一杯热茶,让你在吸收新知的同时,也获得了心理上的松弛感。我清晰地感受到,作者是在努力构建一种可持续的、人性的学习路径,他理解我们不是永动机,需要偶尔的喘息和自我接纳。这种深层次的共情,让这本书的价值超越了知识本身,升华为一种精神上的慰藉。
这本书的装帧设计简直是一场视觉盛宴,封面那种低饱和度的莫兰迪色系搭配烫金的字体,透着一股沉静又高级的气息,让人忍不住想把它摆在书架最显眼的位置。拿到手里就能感觉到纸张的厚度,那种略带纹理的触感,翻阅起来沙沙作响,完全是老派读书人对纸质书的最高敬意。我尤其欣赏它在版式上的精心布局,大片的留白不仅减轻了阅读的压迫感,更像是在为每一个段落留出呼吸的空间。那些穿插其中的插图,不是那种生硬的图解,而是更偏向于艺术化的示意,寥寥几笔就能点出核心概念,比如关于“专注力场域”的划分,用几何图形的交错呈现出来,既美观又直观,丝毫没有传统教科书的枯燥感。每每翻开,都能感受到编辑团队对“阅读体验”的极致追求,从字号的选择到行距的把控,都透露出一种慢工出细活的匠人精神。这种对细节的偏执,使得阅读本身变成了一种享受,而不是任务。即便是那些内容略显晦涩的部分,精美的排版也能提供一种缓冲,让人愿意多停留几秒钟,细细品味。我敢说,光是这本书的物理形态,就已经值回票价了,它不是一本快消品,更像是一件值得收藏的桌面艺术品。
这本书的叙事节奏掌握得极其精妙,它没有那种咄咄逼人的知识倾泻,反倒像是一位经验丰富的朋友,循循善诱地在你耳边低语,引导你走入一个全新的认知领域。作者似乎深谙“慢下来才能走得远”的哲理,每一个章节的展开都充满了铺垫和过渡,绝不急于抛出结论。我注意到,它在处理那些复杂的思维模型时,总是先从一个极其生活化的场景切入,比如清晨泡咖啡的步骤,或者整理杂乱衣柜的习惯,将抽象的概念“锚定”在具体的行为上。这种代入感极强,使得我阅读时常常产生“原来如此”的顿悟时刻,而不是被动接受信息。尤其欣赏它对于“间歇性停顿”的强调,作者花了很大的篇幅去论证为什么在学习过程中,主动的遗忘和放空与主动的输入同等重要。这种观点在当下这个信息爆炸、追求“即时反馈”的时代,显得尤为珍贵和反潮流。读完前三分之一,我明显感觉到自己的思维不再是那种一根筋往前冲的线性模式,而是开始学会“回望”和“交叉参照”了。这种内在的结构性变化,远比记住几个新名词更有价值。
这本书对我日常工作习惯带来的改变是潜移默化的,但效果却异常显著。我过去经常陷入“假性忙碌”的怪圈,总觉得事情很多,但核心产出却很低。书中介绍的“任务聚焦矩阵”——一个结合了时间感知与目标层级的分析工具——彻底颠覆了我的时间管理思路。它不是教你如何塞满日程表,而是教你如何“留白”和“筛选”。我试着运用它提出的“能量曲线匹配法”,把最需要深度思考的任务安排在一天中个人精力最充沛的两个小时内,强制自己在这段时间内屏蔽一切非必要干扰。起初非常不适应,总觉得错过了很多“即时响应”的机会,但坚持两周后,我发现那些原本需要一整天才能勉强完成的报告,现在只用半天就能高质量地完成,而且质量更高。这让我深刻理解到,效率的本质不在于速度,而在于正确性与深度的叠加。这本书的实用性,不在于提供一个现成的“套路”,而在于提供一套让你自己去“发现问题并建立体系”的底层方法论,这一点,比任何速成手册都高明得多。
从写作的视角来看,这本书的作者展现出了一种罕见的跨界整合能力。我惊喜地发现,他并不局限于某一门学科的术语,而是巧妙地从心理学、行为经济学乃至古典哲学中汲取养分,构建了一个多维度的知识框架。比如,在谈到如何对抗“多任务处理”的陷阱时,作者竟然引用了古希腊的“阿波罗式”与“狄俄尼索斯式”两种精神气质的张力,来解释我们内心对于秩序与混乱的永恒拉扯。这种融会贯通的论述方式,极大地拓宽了我的思维边界。它不是在简单地堆砌知识点,而是在搭建一座知识的桥梁,让原本孤立的学科之间能够对话。更难能可贵的是,作者的文字风格极其克制,没有浮夸的辞藻来粉饰太平,即便是描述那些突破性的研究成果,也用一种近乎冷静的、科学家的严谨态度去呈现,这反而增强了说服力。阅读这本书,就像是跟一位博学多识、又极其谦逊的智者进行深度对话,他总能用你熟悉的语言,揭示你未曾察觉的深层逻辑。