第七感：自我蛻變的新科學 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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[美]丹尼爾．席格（Daniel J. Siegel）

時報出版

李淑珺

2010-10-18

376

nt$350

平装

9789571352879

图书标签: 心理学第七感：自我蛻變的新科學脑科学认知神经科学哲学神经回路灵修文化中国

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发表于2024-05-10

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图书描述

Google、Blue Man等國際各大企業團體競相邀約

「人際神經生物學」權威丹尼爾．席格博士

第七感席捲全球

第七感是每個人都有的內在潛能，

是培養EQ與SQ的真正基礎，

也是開啟認知自我與感知他人的神秘鑰匙。

就算92歲的老先生，也可藉由第七感重拾嶄新人生。

即刻開啟你的第七感，獲得連結幸福人生的關鍵力量。

什麼是第七感？

人類的五種感官知覺，讓我們得以探索外在世界；

而第六感，讓我們得以查覺自己內在的生理狀態。

第七感，是一種向內觀看的能力。

也是本書作者丹尼爾．席格博士結合腦神經科學與心理臨床治療的研究結晶。

擁有第七感，即能統合外在與內在的世界，進一步認知內心、反思自我。

開啟第七感的力量，邁向自我蛻變、打開與他人的幸福連結。

培養EQ與SQ的真正基礎－－「第七感」

「第七感」這項結合西方腦神經科學與東方的沉思冥想的最新觀念，是如此的重要，因為「第七感」正是開啟認知自我與感知他人的神秘鑰匙；「第七感」也是丹尼爾．高曼提倡EQ與SQ的真正基礎，換言之，一個人要培養EQ與SQ，關鍵正在於「第七感」的專注技能。本書中的案例即證明了有些情緒嚴重失常的人，因為持續鍛鍊「第七感」，甚至不需要再依靠藥物就能回歸正常生活。而對一般人而言，透過「第七感」的專注與鍛鍊，理解自己的心理發展歷程，幫助你找出混亂與沮喪的根源，接受問題、解決問題、放下問題。有了「第七感」，也能充分感知他人的內在世界，進而建立良好而有效的人際溝通。每個人都有「第七感」，並且隨著「第七感」的精進，大腦的迴路與結構也會隨之改變，換言之，就是每個人終其一生都能持續不斷的培養「第七感」，進而改變自己，邁進自我蛻變的新人生。

與人心共鳴的科學寫作

席格醫師，是一位理性與感性兼具的科學敘述者。透過席格醫師深入淺出的說明，一窺第七感研究的科學理論依據以及實用的心靈鍛鍊方法，任何人都可以依此來培養第七感，進而獲得健康的身心。不僅如此，席格醫師以感性的筆法，為我們介紹參與第七感治療練習的個案實例，共同見證求助者的心路歷程，也看見這些求助者與席格醫師交會的共鳴樂章，動人且美好。

第七感相伴的人生故事

「愛不是來自內心嗎？」七歲的琳娜問，為什麼以往最親近的媽媽，車禍重傷復原後，一切如常，卻再也沒有能力愛她？除非媽媽大腦中某個沉睡的部份再次甦醒，否則好多好多的愛將永遠關在媽媽的心裡，無法表達。七歲的琳娜會怎麼做？

一位罹患躁鬱症企圖自殺的十六歲男孩強納森，不需要使用藥物，透過第七感的力量平息了狂亂的情緒風暴，並且立志成為一名心理醫師。

一輩子冷面無私、不知感情為何物的成功律師斯圖亞特，是什麼讓他在九十二歲高齡仍能找到生命中的溫柔？在遲暮之年終於懂得為所愛之人付出情感。

身心俱疲、情感壓抑的安妮形容自己吃東西只是為了「活下去」。第七感幫助她找出深藏在破碎童年記憶中的哀傷源頭，解除重重枷鎖，學會理解，原諒他人，也原諒自己。

艾麗森究竟將哪段記憶給「刪除」了？她要如何才能不再當過往創傷的囚徒，拿回人生主導權？

痛苦不安的親子依附經驗，極有可能代代相傳，但瑞蓓卡的經驗告訴我們擺脫宿命悲劇的可能性，任何人都有能力給予下一代豐沛的滋養與愛。

丹尼絲與彼得的婚姻關係岌岌可危，敵意相向，爭吵不休。席格醫師給他們的任務是：成為對方內在世界的「捍衛者」。讓他們重新學會如何在愛裡迎向對方。

生命的短暫、無常與死亡的終將來到，微渺的人類該如何面對這個顛撲不破的真理？答案就在第七感的奧秘裡。

輕鬆讀懂最新腦神經科學觀念

本書為席格博士從事腦神經科學研究與臨床治療二十五年以來，第一本為大眾而寫的書，書中詳細說明科學知識，透過實例說明專業概念，並有席格博士自創的簡易掌中大腦模型，簡單易懂，讀者很容易即能掌握腦神經科學的最新觀念。本書也獲得《EQ》、《SQ》暢銷書作家丹尼爾．高曼（Daniel Goleman）的高度推薦。

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著者简介

丹尼爾．席格（Daniel J. Siegel）

畢業於哈佛醫學院，多年來深入研究大腦神經科學、心理治療，與兒童發展等領域。目前於加州大學洛杉磯分校醫學院擔任臨床精神醫學教授、加州大學洛杉磯分校「正念認知研究中心」（Mindful Awareness Research Center）主任，以及席格博士本人親自主持的「第七感研究中心」（Mindsight Institute）執行長。近年來於世界各地參與研討座談並主持工作坊，也受邀至Google、Blue Man等國際企業企業演講，分享第七感的研究心得，深受專業人士與一般社會大眾歡迎。其專業著作有：《抱持正念的大腦》（The Mindful Brain）、《人際關係與大腦的奧祕》（The Developing Mind），合著《由內而外的教養》（Parenting from the Inside Out）一書。目前他與妻子及兩個孩子居住於洛杉磯。

個人網址 drdansiegel.com/

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

很新的书，美国2010年出版的，台湾马上就翻译了。第七感（mindsight）是对正念在实际运用和研究中的进一步发展的理论。结合了神经认知、依恋理论、情商理论等等。增加了个体意识进化说需要的反思力。

评分☆☆☆☆☆

可读可不读，要说他胡扯不懂，也不是那么回事，作者自有一套自己的话语体系，还有些洞见。确认自己有较好的鉴赏力和神经科学的基础，再来读

读后感

评分☆☆☆☆☆

昨天那是右脑笔记。今天上左脑笔记。全书分2部分，首先是大脑mind/brain的结构组成，讲的主要是科学。第二部分通过病例讲了一些人的wellbeing和relationship受损会怎么样，里面有很多很有用的技巧，自己也可以用来培训自己的mindfulness（这里需要请教刘未鹏, mindfulness到...

评分☆☆☆☆☆

这篇里面加了点自己的理解。不额外注明了。。。。（@年糕，小孩跟父母建立early bonding的实验这里有讲。）这里有段非常精彩的描述：当小孩看父母的脸时希望找到映射自己感觉的反应，我们从别人的反应里面找寻自己，这个从外到内的过程，好像照镜子，看见镜子里面自己的影...

评分☆☆☆☆☆

memory: 经历如何产生记忆的：一群神经元被激活(activate)，neuron firing产生新的蛋白质，从而产生新的synapses，可以加强已有的synapse（之前的记忆），甚至促进产生新的neuron，加厚起链接作用的myelin从而加速信息在neuron之间传播的速度。简单就是Neurons that fire toget...

评分☆☆☆☆☆

虽然3,4岁的儿童也能认识到人或宠物是会死的，但是对时间概念还不很清新。青少年时期后才慢慢发展出对过去，现在和将来，和对时间流逝的认识。虽然这个时期很容易觉得自己不会死的，但是对死亡的恐惧，对生命的暂时性也推动人去追求更好的生活，或者做出更多成就。大部分corte...

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