具体描述
《心理黑洞》内容简介：消极心理有些是显性（特征明显）的，有些是隐形（具有潜伏性）的，所以我们将这些影响健康的、消极的心理病症统称易“心理黑洞”。生理亚健康和心理亚健席现象普遍存在的现实面前，我们都应该谨小慎微。《心理黑洞》是一部心理读物先驱之作，意在从当下社会中人们所涉及到的学习、生活、职场、社交、恋爱、婚姻、家庭、以及两性等各个方面所表现出的“看似平常”实则是种心理障碍的行为，通过自我诊断和自我调适来发现潜在的“心理黑洞”、修复已经形成的心理病症，从而走出因“心理黑洞”所导致的一系列恶性循环。让每一位读者轻松去除心理疾病及其隐患，打造属于自己的健康心理，打造属于自己的幸福人生。
作者简介
项戈,心理辅导培训师、高级职业经理人。现主要从事大众的心理与健康方面的研究，倡议用心灵疏导幸福新生活的理念。曾出版过有关公司员工心理类型的书籍《九型员工》、职场管理图书《制度外管人案例大全》、成功励志图书《拿来时代》等，都是从内心世界探讨人生从成长、成熟到成才所必须的做人做事的原则与规范。
目录信息
The Depth Of The Psychological 1
前言 3
第一章 打破恶性循环，直面心理黑洞 5
第一节 健康心理，是幸福人生的保障 5
心理黑洞是幸福生活的隐形杀手 6
警惕心理黑洞引发的恶性循环 8
谨防六大典型心理疾病 10
走出心理健康的常规误区 13
祛除心理黑洞，走出幸福人生路 16
第二节 生活中让人困惑的心理黑洞 18
为什么考试之前越“磨枪”，效果越差？ 19
为什么我们总是被“超市零消费”所欺骗？ 20
为什么总是在陌生人面前扭捏不堪？ 23
为什么工作中越努力越不被认同？ 26
为什么你总是觉得别人在欺骗自己？ 27
为什么“算命先生”的话让你感觉很震撼？ 29
为什么运气不好的时候晦气连连？ 31
为什么意外之财总是消失得很快？ 33
为什么85%的癌症患者死于自我恐吓？ 34
为什么噩梦会严重影响你的心情？ 36
※突破心理黑洞之每章自我问答（一） 38
第二章 生活是一本难“炼”的经 39
第一节 学习上的心理障碍 40
合理调适萎靡的学习情绪 40
如何突破学习瓶颈 45
正确调适考试焦虑症 48
公正评价成功与失败 55
科学运用“自我暗示”法 57
第二节 生活中的心理障碍 60
正确对待生活“妄想症” 61
合理释放生活压力 65
从“抱怨”的阴霾中走出来 69
科学调适生活“虚空症” 72
避免“群体意识”的误导 75
※突破心理黑洞之每章自我问答（三） 79
第三章 没有硝烟却能决定你“生死”的战场 80
第一节 初入职场的心理障碍 81
避免过度自卑或过度自负 81
杜绝职场新人的惯性消极心理 85
理智看待公司里的“皇亲国戚” 88
正确把控“加薪”的焦躁心理 91
走出“自我限定”，规划职业人生 94
第二节 职场上的心理障碍 98
正确规避“职场性骚扰” 99
科学调适职业“厌倦症” 104
怎样避免陷入“跳槽症”的怪圈 108
合理对待求职失败后的心理阴霾 111
你是否有职场交际“恐惧症”？ 114
※突破心理黑洞之每章自我问答（四） 117
第四章 面纱下的交际往往是“心惊动魄”的 118
第一节 涉世新人的心理障碍 118
正确释放社交“恐惧”心理 119
科学根除人际交往中的羞怯心理 122
在形象上树立交际信心 125
如何避免异性交往中的恐慌心理 128
涉世新人必备的四大交际心理 131
第二节 社会交际的心理障碍 136
战略性摆脱“求人”时的害羞心理 137
合理修饰社交中的利益心理 140
切忌对社交范围自我设限 143
让“第一印象”成为你的名片 145
如何在社交中礼貌拒绝 149
※突破心理黑洞之每章自我问答（五） 151
第五章 说声“爱”你不容易 152
第一节 恋爱中的心理障碍 153
你有恋爱“妄想症”吗？ 153
剔除“单相思”的痛苦心魔 156
恋爱之中，没有谁对谁错 159
俘获芳心，这样最有效 163
走出“失恋”的心理阴影 165
第二节 婚姻中的心理障碍 169
消除婚姻中的“经济戒备”心理 170
警惕“占有欲”的无限扩张 173
如何度过“七年之痒” 175
“晕轮效应”消除婚姻厌倦心理 177
且谈“婚外情” 180
※突破心理黑洞之每章自我问答（六） 183
第六章 “家”是一层捅不破的窗户纸 184
第一节 家庭沟通中的心理障碍 184
帮孩子度过“青春躁狂”期 185
消除父（母）子（女）交流的“鸿沟” 187
解读夫妻之间的“同床异梦”现象 189
女性的“更年期”心理过度 192
营造健康的“家庭关系” 194
第二节 两性之间的心理障碍 196
夫妻“性冷淡”的尴尬心理 197
成人电影（AV）不是性爱教科书 200
正确交流，让两性“关系”常存 202
合理看待“性幻想” 204
“性趣”的多种营造方法 207
※突破心理黑洞之每章自我问答（七） 210
第七章 丢弃消极心理，回归健康心态 211
第一节 轻松掌握自我心理 211
窥探人格，给自己轻松定位 212
性格分析，找到属于你的类型 218
八种人格障碍的典型表现****** 224
人格测试的方式和方法***** 230
需要的五个重要层次 233
透视人性的致命弱点 235
你需要关注的健康心理“补丁” 242
第二节 十大典型消极心理 247
透视蝴蝶效应——从自卑谈起 248
透视焦点效应——从自欺欺人谈起 248
透视斯德哥尔摩效应——从忍受谈起 249
透视蔡戈尼效应——从放弃谈起 250
透视道森定律——从欲望谈起 251
透视绑尼人力定律——从依赖谈起 252
透视斯诺克理论——从偏执谈起 253
透视仰巴脚效应——从完美谈起 253
透视鲶鱼效应——从忧郁谈起 254
透视海格力斯效应——从报复谈起 255
※突破心理黑洞之每章自我问答（二） 256
结语 做自己的心理按摩师............................................................................... 257
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
我是一位非常注重阅读体验的读者，我喜欢那些能够引发我深度思考，并且能给我带来实际启发的书籍。《心理黑洞》无疑就是这样一本让我爱不释手的佳作。作者的洞察力着实令人惊叹，她能够精准地捕捉到我们日常生活中那些微小却至关重要的心理现象。书中的很多论述，都让我感到“原来是这样！”。比如，她对“社交焦虑”的剖析，让我终于明白了为什么我会在一些社交场合感到局促不安，并且提供了非常有效的应对策略。她没有简单地将这些问题归咎于个人性格，而是深入挖掘了其背后的社会和心理根源，这让我感到被理解，而不是被评判。更重要的是，这本书不仅仅停留在理论层面，它充满了实践性的建议，指导我们如何在日常生活中运用这些心理学知识来改善自己的生活。我尝试了书中的一些练习，发现它们确实能有效地帮助我调整心态，提升自信。这本书让我重新认识了“心理”的丰富性和复杂性，它不是一个需要被恐惧的未知领域，而是一个充满探索可能性的花园，需要我们去细心耕耘。
我是在一个偶然的机会下被这本书吸引住的。当时我正处于一个思考的低谷期，对很多事情都提不起兴趣，总感觉被一种无形的力量困扰着，却又说不清具体是什么。这本书的书名《心理黑洞》就像一颗石子，瞬间在我平静的内心激起了层层涟漪。我抱着试试看的心态买了下来，没想到，它彻底颠覆了我对心理学的刻板印象。作者的叙述方式非常独特，她善于用生动形象的比喻，将抽象的心理概念具象化，读起来一点也不枯燥乏味。我印象最深刻的是其中关于“认知失调”的章节，我竟然从中看到了自己无数次在做决定后产生的后悔和自我怀疑的根源。那种豁然开朗的感觉，让我忍不住拍案叫绝。书中所提及的“防御机制”，更是让我如梦初醒，原来我一直以来对某些问题的回避，并非是懦弱，而是潜意识在保护我。这本书提供了一种全新的视角来解读人类的行为，不仅是对他人，更是对自己。它让我学会了如何更客观地分析问题，如何在压力下保持冷静，如何识别并 B overcome 那些限制自身发展的心理障碍。我强烈推荐给所有对内心世界感到好奇，或者正面临某种心理困境的朋友，相信这本书一定会给你带来意想不到的收获。
在茫茫书海中，《心理黑洞》这本书以其独特的气质脱颖而出，成功地俘获了我的注意力。它的语言风格十分新颖，充满了智慧与幽默感，读起来就像是在与一位学识渊博但又风趣幽默的朋友聊天。作者对于人类心理的理解，是如此的深刻而细腻，她能够洞悉那些隐藏在行为背后的微妙动机，并用一种引人入胜的方式呈现出来。我特别欣赏书中关于“思维误区”的讨论，那些我们常常会不自觉地陷入的逻辑陷阱，在这本书里被一一揭示，并且给出了打破它们的方法。读完这部分，我感觉自己的思维变得更加清晰，逻辑也更加严谨。此外，书中对于“情绪管理”的探讨，也给我带来了很大的启发。我一直以来都觉得自己很容易被情绪左右，但这本书给了我一套全新的工具，让我能够更好地理解和掌控自己的情绪，而不是被情绪所奴役。总的来说，《心理黑洞》是一本兼具深度和广度的心理学读物，它不仅能满足我们对未知的好奇，更能为我们提供解决现实问题的宝贵思路。我毫不犹豫地将它推荐给每一个渴望成长和自我认知的人。
这本书的封面设计就足够吸引我了，那种深邃的、仿佛能吞噬一切的黑色，搭配上那几个极具冲击力的字，瞬间就勾起了我内心深处的好奇。我一直对人类心理的复杂性充满着探索的欲望，尤其是那些隐藏在表象之下，我们自己都可能未曾察觉的“黑洞”。翻开第一页，作者的笔触就带着一种令人着迷的力量，她不是直接抛给你一堆枯燥的理论，而是像一位经验丰富的向导，巧妙地引导着读者步入一个又一个令人惊叹的心理迷宫。书中描绘的许多案例，都无比真实地触及到了我生活中曾经遇到过的困惑和挣扎，那些难以启齿的恐惧，那些突如其来的不安，那些让人陷入僵局的思维模式，作者都用一种既专业又充满人情味的方式剖析开来。读的过程中，我仿佛看到了自己内心深处某个角落的影子，那些曾经被我忽视、甚至试图遗忘的角落，被这本书温柔地照亮，也让我开始重新审视自己与他人的关系，理解那些行为背后的深层动机。我甚至觉得，这本书不只是一本书，更像是一面镜子，一面能照见我们内心最真实、最深处的镜子，让我得以更清晰地认识自己，也更有勇气去面对那些曾经让我感到无助的“心理黑洞”。
说实话，这本书的标题一开始让我有些犹豫，觉得“黑洞”这个词听起来有点压抑，但又忍不住被它所勾起的神秘感所吸引。结果，这完全是一次惊喜的体验！作者的文笔流畅而富有感染力，她不像很多心理学书籍那样，上来就堆砌学术名词，而是用一种非常贴近生活化的语言，将那些深奥的心理学理论娓娓道来。书中探讨的很多主题，比如“情绪的触发器”、“人际关系的边界”、“自我实现的预言”等等，都深深地触动了我。我尤其喜欢作者分析“完美主义陷阱”的那一部分，我一直觉得自己对事情要求过高，但不知道如何摆脱，这本书给我提供了一个非常实用的框架，让我意识到，适度的不完美，反而是一种力量。它不是教你如何变得“完美”，而是如何接纳不完美，并从中找到成长的动力。读完这本书，我感觉自己的内心变得更加柔软，也更加强大了。我开始能够更宽容地看待自己的缺点，也能更理性地处理生活中的不如意。这不仅仅是一本关于心理学的书，更像是一本关于“自我关怀”的手册，它教会我如何与自己和平共处，如何去爱护自己内心最脆弱的部分。
在学校图书馆读到的，感觉一般吧
在学校图书馆读到的，感觉一般吧
这本书给出了许多现代人在生活中遇到心理困惑时的解决办法，值得回味，一些方法很受用！
在学校图书馆读到的，感觉一般吧
很好的书，截了很多图
