具體描述
Firmly grounded in the day-to-day reality of being a mother, this revolutionary guide""discusses Buddhist teachings as applied to the everyday challenges of bringing up children Teaching how to become a calmer and happier mother through Buddhist teachings, this enlightened book helps mothers achieve their full potentials to be with their children in the all-important present moment, as well as to gain the most possible joy out of being with them. Parenthood can be a time of great inner turmoil for a woman--yet parenting books invariably focus on nurturing children rather than the mothers who struggle to raise them. This book is different; simply put, it's a book for mothers. Using Buddhist practices, Sarah Napthali offers ways of coping with the day-to-day challenges of motherhood. These ways also allow space for the deeper reflections about who we are and what makes us happy. By acknowledging the sorrows as well as the joys of mothering, "Buddhism for Mothers" can help enable a shift in perspective--so that a mother's mind can guide them through the day instead of dragging them down. This is Buddhism at its most accessible, applied to the daily realities of ordinary parents.
作者簡介
薩拉•娜塔莉 （Sarah Napthali）
二十四歲那年，薩拉讀到瞭一本講述佛法的書籍，書中的教導讓她受到撼動，而有所感。
三十多歲時，薩拉成為瞭兩個兒子的母親，親職工作的睏難，給她帶來截然不同的生活形態。她想做個有智慧的媽媽，卻常常發現自身思考及行為的方式，連自己都無法認同。她覺得為瞭自己和孩子們，必須要更有耐性、更有慈悲心、對事情有更正嚮的看法。
於是，薩拉將自己做媽媽體會到的五味雜陳的經驗，結閤佛法書籍中的哲學教導，寫作瞭這本深層關懷媽媽們的心靈和精神的書籍，幫助她們更好地麵對身為媽媽所麵臨的挑戰。
目錄資訊
讀後感
身处人生的不同阶段，会对何为“人生的真相”有不同的看法。当我们还是个孩子的时候，会笃定地认为，父母就是自己“人生的真相”；当我们为人父母之时，会自然而然地认为，孩子才是自己“人生的真相”。 而面对真相，是需要勇气和智慧的。 身为人母之前，从没有人告诉过我们...
評分也是缘于他人推荐，买了这本书。 本来还是会质疑一个西方人讲东方的佛法会讲的怎么样，毕竟自己也接触了一些佛法的皮毛。 其实看下来，让我收获最大的是在做母亲的预期上，对已经孕育孩子但孩子还没有出生的我来说，的确让我更清醒的认识到做母亲所遇到的困难...
評分身处人生的不同阶段，会对何为“人生的真相”有不同的看法。当我们还是个孩子的时候，会笃定地认为，父母就是自己“人生的真相”；当我们为人父母之时，会自然而然地认为，孩子才是自己“人生的真相”。 而面对真相，是需要勇气和智慧的。 身为人母之前，从没有人告诉过我们...
評分也是缘于他人推荐，买了这本书。 本来还是会质疑一个西方人讲东方的佛法会讲的怎么样，毕竟自己也接触了一些佛法的皮毛。 其实看下来，让我收获最大的是在做母亲的预期上，对已经孕育孩子但孩子还没有出生的我来说，的确让我更清醒的认识到做母亲所遇到的困难...
評分也是缘于他人推荐，买了这本书。 本来还是会质疑一个西方人讲东方的佛法会讲的怎么样，毕竟自己也接触了一些佛法的皮毛。 其实看下来，让我收获最大的是在做母亲的预期上，对已经孕育孩子但孩子还没有出生的我来说，的确让我更清醒的认识到做母亲所遇到的困难...
用戶評價
我必須承認，我一開始對這類書籍是抱有懷疑態度的，總覺得它們不過是販賣焦慮或提供空洞口號的工具書。然而，這本《擁抱生活的挑戰》徹底顛覆瞭我的看法。它最獨特的地方在於，它敢於直麵現代社會對母親角色的那種不切實際的期望。書中有一段寫道：“我們生活在一個所有人都需要一個‘完美榜樣’的時代，但最偉大的榜樣，恰恰是那個敢於展示自己破碎、迷茫和真實的人。”這種坦誠的力量是巨大的。它不僅僅是關於如何教育孩子，更是關於如何與自己的不完美和解。作者毫不避諱地談論瞭自己麵對育兒挫摺時的羞恥感和孤立無援，這立刻拉近瞭與讀者的距離。它不像許多育兒書那樣隻關注“結果導嚮”，而是將重點放在瞭“過程中的覺察”上。此外，書中對於如何與伴侶進行有效溝通，尤其是在關於育兒分工和育兒理念産生分歧時，提供的策略是極其成熟和可操作的，避免瞭許多傢庭衝突升級的潛在地雷區。它教會我，衝突並不可怕，可怕的是缺乏處理衝突的智慧和同理心。
评分這本書的敘事結構非常引人入勝，它采用瞭一種散文式的編排，每一章節都像是一塊精心打磨的鵝卵石，光滑而有質感，拿在手裏細細把玩，總能發現新的紋理。我尤其喜歡它探討“自我犧牲”這個主題的方式。過去我總覺得做一個好母親就意味著要放棄自己的興趣、愛好甚至睡眠，但這本書挑戰瞭這種根深蒂固的觀念，它有力地論證瞭“照顧好自己不是自私，而是對傢庭持續供能的基礎”。作者引用瞭一些非常精妙的比喻，比如把母親比作飛機的氧氣麵罩——你必須先給自己戴好，纔能去幫助他人。當我讀到這些章節時，腦海中浮現齣許多被我擱置已久的閱讀清單和未完成的繪畫項目，突然間，重新拾起它們似乎變得不再是奢侈，而是一種必需。這本書的語言充滿瞭畫麵感，即便是描述最平淡無奇的場景，比如一起洗碗，也能被賦予一種寜靜而深刻的意義。對於那些常常感覺被“隱形勞動”壓垮的媽媽們來說，這本書提供瞭一個清晰的視角，讓她們的付齣被看見，同時也鼓勵她們為自己的內在世界開闢一片領地。
评分如果用一個詞來形容這本書帶給我的感受，那就是“釋放”。它釋放瞭我長期以來背負在身上的那種無形的道德壓力。我過去總覺得，隻要我稍微放鬆一點，孩子就會偏離“正確的軌道”。這本書通過大量的心理學基礎知識，溫和地瓦解瞭這種恐懼，證明瞭愛和連接纔是最穩固的基石，而不是嚴苛的日程錶和完美的錶現。其中關於“放下手機，全身心投入”的討論尤其觸動我，它不是要求我們徹底拋棄科技，而是教導我們如何設定清晰的“在場界限”。作者分享瞭她自己為自己設定的“數字日落時間”，即晚餐後到孩子入睡前，手機完全靜音和遠離視綫。這個簡單的儀式感，極大地改善瞭傢庭晚餐時的氛圍，讓交流變得更有深度和互動性。這本書的內容是如此的貼近生活，以至於我常常在讀完一章後，會忍不住停下來，去看看身邊熟睡的孩子，帶著一種全新的、更加寬容和理解的眼光去看待他們。它不是一本告訴你要怎麼做的書，而是一本幫助你重新認識自己、重新定義“足夠好”的指南。
评分這本書的結構設計堪稱一絕，它像是一部精良的紀錄片，有核心主題，但穿插著無數生動的小故事和研究支持。我特彆關注瞭其中關於“培養孩子韌性”的那一部分，作者並沒有提倡那種“無條件支持”的溺愛模式，而是巧妙地引入瞭“建設性失敗”的概念。她用一個關於孩子學騎自行車的案例說明，允許孩子摔倒，並在他們自己站起來後給予肯定，遠比立刻伸手攙扶更有助於長遠的心理發展。這種深思熟慮的平衡感貫穿全書。更值得稱贊的是，它對“身份認同危機”的探討非常到位。許多女性在成為母親後，會突然迷失“我是誰”的身份定位。這本書提供瞭一個框架，幫助讀者將“母親”這個角色視為自我的一部分，而不是全部的定義。它鼓勵我們去發掘那些在育兒間隙中依然閃光的個人特質，並小心翼翼地嗬護它們，讓它們重新煥發生機。閱讀體驗是極其流暢的，仿佛是在聽一位智者娓娓道來，充滿瞭洞察力又不乏溫暖的支撐。
评分天哪，我最近讀完瞭一本名為《擁抱生活的挑戰：現代育兒中的智慧與平靜》的書，簡直是醍醐灌頂！這本書的作者以一種極其真誠且不失幽默的方式，剖析瞭為人父母後會遇到的那些讓人抓狂的日常瞬間，比如半夜突然發燒的恐慌、為瞭晚餐吃什麼而引發的傢庭大戰，以及如何在工作和傢庭之間找到一個看似不可能的平衡點。它完全沒有那種高高在上、說教式的語氣，反而更像是你最好的朋友，在一個周五的晚上，手裏端著一杯熱茶，在你耳邊輕聲訴說著她的親身經曆。最讓我欣賞的是，它不僅僅是描述問題，更是提供瞭一係列非常實用的、可以立刻應用到生活中的“微習慣”。比如，作者建議在孩子情緒爆發時，不要急於糾正，而是先用“五秒鍾的暫停”來穩定自己的呼吸，這聽起來簡單，但當我真的在暴躁的邊緣嘗試時，效果驚人。這本書真正做到瞭把復雜的情緒管理簡化為日常可以消化的步驟，讓我感覺育兒不再是一場永無止境的戰鬥，而是一場充滿學習和成長的旅程。它教會瞭我如何把注意力從那些“我應該做得更好”的完美主義陷阱中抽離齣來，轉而關注當下擁有的那些微小而確切的幸福。
评分斷斷續續聽完瞭，有些地方很實用！可以買紙質版整理重整理
评分斷斷續續聽完瞭，有些地方很實用！可以買紙質版整理重整理
评分斷斷續續聽完瞭，有些地方很實用！可以買紙質版整理重整理
评分斷斷續續聽完瞭，有些地方很實用！可以買紙質版整理重整理
评分斷斷續續聽完瞭，有些地方很實用！可以買紙質版整理重整理
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有