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出版者:

作者:Peter Fiell (Editor)

出品人:

页数:768

译者:

出版时间:2010-11

价格:410元

装帧:Paperback

isbn号码:9781906863012

丛书系列:

图书标签:

• 生活用品设计
• 产品设计
• 设计
• 餐具
• 日常用器
• 吃喝
• 原版
• 2017
• 自我提升
• 个人成长
• 生活技巧
• 心理学
• 幸福感
• 实用指南
• 习惯养成
• 时间管理
• 情绪管理
• 人际关系

《生活之器》：解锁无限可能，雕琢理想人生 在浩瀚的人生旅途中，我们常常感到迷茫、无力，如同置身于一片未知的丛林，不知从何下手，又该如何前行。《生活之器》并非一本提供现成答案的教科书，更不是一本告诉你“应该”如何生活的说教手册。相反，它是一扇敞开的大门，一处灵感的源泉，一份邀请，邀请你踏上自我探索与重塑的旅程，去发现、去创造属于你自己的“生活之器”。 这本书的核心在于“器”。“器”不仅仅是工具，它是承载、是助力、是媒介、是转化。从最朴素的物质工具，到抽象的精神法则，再到人际交往的智慧，乃至自我认知与情感管理的艺术，《生活之器》将这些散落在我们生命中的力量，一一展现在你眼前。它不提供一套固定的生活模板，因为每个人的人生剧本都独一无二；它不灌输一套僵化的生存理论，因为变化与适应才是永恒的主题。取而代之的是，它为你提供一个丰富的工具箱，让你从中汲取灵感，挑选最适合自己的“器”，用以解决人生中的难题，实现心中的愿景。 第一篇：筑基之道——重塑思维的罗盘 在我们着手构建理想生活之前，最首要的任务是为自己校准方向，重新审视我们看待世界、看待自己的方式。《生活之器》的第一篇，便致力于“筑基”，如同建造高楼前需要扎实的根基。这里并非教你如何进行物理上的建造，而是关于构建我们内心世界的基石。 我们将深入探讨“思维的罗盘”——那些无形却至关重要的认知模式与信念系统。这部分内容会带领读者穿越思维的迷雾，识别那些阻碍我们进步的固有观念和负面模式。我们会学习如何辨别“非黑即白”的二元对立思维，培养更具弹性的“灰度”认知，理解事物的多面性与复杂性。书中将引介诸如“成长型思维”等概念，帮助你理解挑战并非障碍，而是成长的契机；“反脆弱”的理念，让你看到暴露于混乱之中反而能变得更强的可能性。 我们还将关注“视角转换”的力量。很多时候，问题的棘手程度并非取决于问题的本身，而在于我们观察问题的角度。通过学习如何从不同维度、不同立场去审视事物，你会惊讶地发现，那些曾经让你束手无策的困境，可能迎刃而解。这包括了“局内人”与“局外人”视角的切换，以及代际、文化、甚至生命不同阶段视角的体悟。 此外，这部分内容还会触及“心智模型”的构建。这些模型是我们理解世界的基本框架。书中会鼓励读者审视自己的心智模型是否有效，是否与现实世界保持同步。例如，在决策时，我们是基于直觉还是基于数据？在处理人际关系时，我们是倾向于竞争还是合作？这些基本框架的有效性，直接影响着我们行动的轨迹。 最后，我们将着重于“反思与内省”的艺术。一个停滞不前的人生，往往是缺乏有效反思的结果。《生活之器》会提供一套系统的方法论，引导读者如何进行有质量的反思——从回顾过去的经历中提取经验教训，而不是陷入自我责备；如何通过记录、冥想、与他人对话等方式，更清晰地认识自己的情绪、动机与行为模式。这不仅仅是回顾，更是基于深刻理解的主动调整，是为未来行动注入更明智的方向。 第二篇：行动的利器——解锁效率与创造的秘诀 拥有了清晰的方向，下一步便是装备好我们行动的“利器”，以便在现实世界中劈波斩浪。《生活之器》的第二篇，聚焦于提升我们的执行力、效率与创造力，让你成为那个能够将想法转化为现实的行动者。 本篇内容将首先探讨“目标设定的艺术”。一个模糊的目标，只会带来模糊的行动。《生活之器》会提供一系列行之有效的目标设定方法，从SMART原则的精进，到OKR体系的灵活运用，再到“心愿清单”的具象化，帮助你制定清晰、可衡量、且真正激发内在动力的目标。我们还会深入分析目标设定背后的心理学原理，让你理解为何有些目标能成为你前进的动力，而有些却让你望而却步。 接着，我们将进入“时间管理的智慧”。时间是生命最宝贵的资源，如何有效地利用它，直接决定了我们能创造多少价值。《生活之器》不会提供一成不变的时间管理技巧，而是引导你找到适合自己节奏与工作模式的方法。我们会探讨“深度工作”的理念，学习如何屏蔽干扰，进入高效专注的状态；“番茄工作法”等方法的变通与创新运用；以及如何识别并消除时间黑洞，将零碎的时间转化为有意义的产出。更重要的是，我们将讨论如何平衡工作与生活，避免因过度追求效率而陷入倦怠。 “决策的艺术”是本篇的另一重要组成部分。在信息爆炸的时代，做出明智的决策变得尤为重要。《生活之器》将为你提供一套决策框架，帮助你在不确定性中找到方向。我们会学习如何进行风险评估，如何平衡短期收益与长期发展，如何避免常见的认知偏差（如锚定效应、确认偏差等）对决策的影响。书中还会介绍“预演”与“复盘”的方法，让你在行动前就能预见可能的挑战，并在行动后总结经验，不断优化决策能力。 “创造力的激发”是本篇的点睛之笔。创造力并非少数人的天赋，而是每个人都能培养的能力。《生活之器》将揭示创造力的底层逻辑，从“联想”到“颠覆”，从“整合”到“突破”，提供一系列实操性的方法，帮助你打破思维定势，连接看似无关的元素，产生新的火花。我们会探讨“头脑风暴”的升级版——“创意矩阵”；“设计思维”的启发式应用；以及如何通过“体验式学习”和“跨界探索”来拓展思维边界。 第三篇：连接的力量——构建和谐人际与社群 人生并非孤岛，我们与他人的连接，是我们获得支持、实现共赢的关键。《生活之器》的第三篇，将聚焦于“连接的力量”，教你如何构建和谐、有益的人际关系，并在这个过程中发挥积极的影响力。 本篇首先将深入探讨“沟通的艺术”。有效的沟通是理解与信任的桥梁。《生活之器》将为你剖析不同沟通模式的优劣，教授如何进行“积极倾听”，如何在表达自己观点时保持尊重与清晰，如何处理冲突与分歧，以及如何运用非暴力沟通等方法，化解人际间的紧张关系。我们还会关注“同理心”的培养，理解他人的感受与需求，是建立深层连接的基础。 “情商的修炼”是本篇的另一核心。情商并非简单的“情商高”，而是指对自身情绪的认知与管理，以及对他人情绪的感知与影响。《生活之器》将提供一系列方法，帮助你识别自己的情绪触发点，学习如何调控负面情绪，如何保持积极的心态。同时，你也将学会如何解读他人的情绪信号，并以恰当的方式回应，从而建立更稳固、更富有成效的关系。 “协作与赋能”是本篇的升华。在现代社会，单打独斗难以取得长远成就。《生活之器》将引导你理解协作的真正价值，学习如何与团队成员有效合作，如何识别并发挥每个人的优势，如何通过赋能他人来提升整体的效能。我们会探讨“互惠原则”在人际交往中的应用，以及如何建立信任，形成良性的合作循环。 最后，本篇还将触及“社群的构建与维护”。一个强大的社群，能够为你提供归属感、信息支持与共同成长的平台。《生活之器》将分享如何识别并加入适合自己的社群，如何在这个社群中贡献价值，如何利用社群的力量来实现个人与集体的目标。这包括了建立个人品牌，分享知识与经验，以及如何在社群中发挥领导力与影响力。 第四篇：生命的韵律——探索自我与实现价值 当我们装备了思维的罗盘、行动的利器，并学会了与他人建立有意义的连接，下一步便是回归内心，探索生命的深层意义，并在这个过程中实现自我价值。《生活之器》的第四篇，将引导你踏上这场更深邃的生命之旅。 本篇将首先关注“自我认知与接纳”。认识真实的自己，是所有成长的前提。《生活之器》将提供一系列方法，帮助你发掘自己的优势与劣势，理解自己的价值观与人生目标，并学会接纳自己的不完美。这包括了通过“性格类型测试”的辅助理解，通过“生命故事梳理”来挖掘深层自我，以及通过“肯定性语言”来构建积极的自我认知。 “情绪管理的艺术”将在此篇中得到更深层次的探讨。我们不仅要管理情绪，更要理解情绪背后的需求。《生活之器》将帮助你识别情绪的本质，学习如何进行深度的情绪疏导，如何与自己的情绪和谐共处，而非成为情绪的奴隶。我们会探讨“正念”与“冥想”等古老而有效的技法，帮助你回归内心的宁静。 “价值的探索与实现”是本篇的核心。每个人都渴望生命的意义与价值。《生活之器》将鼓励你思考：什么对你来说是真正重要的？你的热情所在是什么？你能为世界带来什么独特的贡献？书中将提供工具，帮助你梳理自己的才能、兴趣与社会需求之间的交集，从而找到适合自己的价值实现路径。这可能是在职业上的突破，也可能是在公益事业中的奉献，或是对某种艺术或科学的极致追求。 最后，本篇将触及“生命的韧性与成长”。人生不可能一帆风顺，《生活之器》将教你如何面对挫折与逆境，如何从中汲取力量，并保持持续的成长。《生活之器》将引导你认识到，每一次挑战都是一次成长的机会，每一次跌倒都是一次重新站起来的准备。我们将学习如何构建强大的心理韧性，如何拥抱变化，如何在人生的起伏中保持内心的稳定与平和。 结语：你的“生活之器”，由你创造 《生活之器》并非提供一套现成的工具，而是为你打开一个宝库，让你去发现、去选择、去组合、去创造属于自己的独特工具箱。书中提供的每一个理念、每一个方法，都只是一个起点。真正的力量在于你如何将它们内化于心，外化于行，并根据自己的人生经历和不断变化的现实，进行灵活的调整与创新。 这本书的价值，不在于阅读的多少，而在于实践的深度。它鼓励你成为自己人生的设计师，成为自己命运的雕刻师。每一次阅读，都是一次自我对话；每一次实践，都是一次生命的实践。愿《生活之器》能陪伴你，在人生的漫长旅途中，不断发现新的可能性，不断打磨自己的“器”，最终雕琢出那个你心中最理想、最精彩的人生。

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拿到这本书的时候，我其实是抱着一种怀疑态度的，因为市面上关于“生活优化”的书籍实在太多了，大多都是陈词滥调，读完后除了留下几句励志金句外，对实际生活毫无助益。然而，这本书彻底颠覆了我的固有印象。它的深度和广度都令人印象深刻，它不像那些浅尝辄止的励志读物，而是深入挖掘了行为心理学和认知科学的原理，然后将那些晦涩的知识点转化为普通人也能理解并实践的步骤。我尤其推崇它对“心智模型”的构建过程的阐述，它没有直接告诉我“应该怎么想”，而是通过一系列精巧的案例和反思提问，引导我自行去发现旧有思维模式中的盲点和谬误。比如书中探讨的“决策疲劳”问题，它提供了一个非常实用的“预设-执行”清单系统，这个系统极大地减少了我每天早上花在琐事决策上的精力。最让我感到震撼的是，它不仅仅关注如何“做成事”，更关注如何“保持长久”，它强调了复原力和适应性的培养，这在当今这个快速变化的社会中显得尤为宝贵。这本书更像是一本关于“如何成为一个更有效率、更具韧性的人”的行动手册，充满了智慧和洞察力。

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这本书的排版和设计本身就是一种享受，它采用了大量的留白和清晰的章节划分，使得原本可能显得厚重的知识体系变得易于消化。但真正的价值在于它所蕴含的哲学思辨。它没有提供“快速致富”或“立刻成功”的捷径，而是引导读者去思考“什么才是对我而言真正有意义的生活”。作者的文笔细腻而富有哲理，他巧妙地将古代的智慧，比如斯多葛主义的某些精髓，与现代社会的高压环境相结合，提供了一种既扎实又超脱的视角。我发现自己不仅在学习具体的技巧，更是在重塑自己的价值观。例如，书中对“拥有”与“体验”的权衡讨论，促使我重新审视了我的消费习惯，开始有意识地将资源投入到能够带来持久记忆和成长的活动中去。这种从“物质驱动”到“价值驱动”的转变，是这本书带给我最深远的礼物。它不是那种读完一遍就束之高阁的书，而是需要时不时拿出来重读，每次都会在不同的心境下获得新的感悟和启示。

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这本书简直是为我量身定做的生活指南，我从翻开第一页开始就被它深深吸引住了。作者的叙事风格非常平易近人，读起来就像是和一位经验丰富、见多识广的朋友聊天一样，没有丝毫的生硬和说教感。它没有给我任何高深的理论，而是聚焦于日常生活中那些我们常常忽略的小细节，比如如何高效地整理思绪，如何构建一个真正能让人放松下来的居住空间，甚至是如何通过调整饮食习惯来提升一整天的精力和专注度。我特别欣赏它提供的那些“可操作性极强”的工具和框架，它们不是那种空洞的口号，而是经过实践检验、能够立刻应用到生活中的具体方法论。比如书中关于时间块管理的那个章节，我尝试用它来规划我过去混乱的周末，结果发现原本总是在“要做什么”和“已经做了什么”之间摇摆不定的状态消失了，取而代之的是一种清晰的掌控感。这种感觉非常美妙，它不是让你变成一个工作狂，而是让你更聪明地利用时间，从而为真正重要的事情腾出空间。这本书真正教会我的，是如何有意识地、有目的地去“设计”我的生活，而不是被生活的惯性推着走。它带来的改变是潜移默化的，但效果却异常显著，让我对未来充满了期待。

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我是一名技术背景出身的人，我习惯于寻找明确的输入和可量化的产出。起初，我对这种偏向“软技能”的书籍持保留意见，总觉得它们缺乏硬核的数据支撑。然而，这本书以其令人信服的逻辑链条，彻底打消了我的疑虑。它不是那种空泛地谈论“积极心态”，而是详细拆解了“如何通过微小的习惯回路来固化积极行为”的过程。书中对“反馈循环”的解析极为透彻，作者通过一系列图表和案例，清晰地展示了微小改进如何通过复利效应转化为巨大的长期优势。我特别喜欢它引入的“失败分析矩阵”，它将传统意义上的“错误”重新定义为“数据点”，教会我如何从每一次失误中提取有效信息，并立即迭代我的行动方案。这种严谨的、近乎工程学的思维方式应用到日常生活中，极大地提高了我的决策质量和执行效率。对于那些追求精确性、希望将生活管理也纳入科学范畴的读者来说，这本书绝对是教科书级别的存在，它用逻辑的严密性支撑起了生活艺术的构建。

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这本书的阅读体验堪称一次宁静而有力的精神洗礼。在信息爆炸的时代，我们的大脑常常处于超负荷状态，这本书像是一股清泉，提供了一种难得的心灵休憩之所。它的语气是舒缓的，节奏是沉稳的，仿佛作者知道我们当下正面临的焦虑和疲惫，并用一种近乎诗意的语言来引导我们回归自我。它探讨了如何有意识地减少信息输入，如何培养深度专注的能力，以及如何与内心那个“批判者”和平共处。我尤其钟爱其中关于“无为而治”的篇章，它并非鼓励懒惰，而是提倡在关键时刻保持定力，不被外界的喧嚣所裹挟。通过阅读这本书，我学会了设置更清晰的个人边界，学会了对那些不符合我核心目标的请求说“不”，这极大地释放了我的精神能量。它给我的感觉是，它不是教我如何“做得更多”，而是教我如何“更少但更好”。对于那些在快节奏生活中感到迷失、渴望找回内心平静和生活主导权的读者而言，这本书无疑是一剂良药。

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2011买的最后一本图册，书店打折后，9.9欧入的。很划算。

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评分☆☆☆☆☆

好厚一大本~~~N件iittala的作品，不禁怀疑作者为何如此钟情芬兰

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