高效能人士的7种心态 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:陈墨

出品人:

页数:267

译者:

出版时间:2010-11

价格:34.00元

装帧:

isbn号码:9787121120237

丛书系列:

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• 励志
• 高效能、心态、自我提升、时间管理、专注力、积极思维、目标设定、情绪管理、自律、成长

《突破思维藩篱：重塑你的认知格局》 你是否曾感到被固有的思维模式所束缚，无论如何努力，似乎都难以跨越眼前的瓶颈？是否渴望找到一种方法，能够深刻地理解自己和他人的行为动机，从而更有效地与世界互动？《突破思维藩篱：重塑你的认知格局》正是这样一本为你量身打造的指南，它将带你踏上一段探索人类思维深层运作的旅程，为你提供一套全新的视角和实践工具，让你能够审视、理解并最终超越那些限制你成长的思维模式。 这本书并非提供速成的技巧，而是邀请你进行一次深刻的自我对话与认知升级。它深入剖析了人类大脑在接收信息、形成判断、做出决策时所经历的复杂过程，并揭示了那些普遍存在的认知偏差和思维陷阱。你将了解到，许多时候，阻碍我们前进的并非客观条件的不足，而是我们内在对现实的解读方式。 本书的核心洞见将引导你： 解构你的“心智地图”： 我们每个人都构建了一幅关于世界如何运作的心智地图，这幅地图深刻地影响着我们的感知和行为。本书将教你如何识别并理解你自身心智地图的形成过程，以及其中可能存在的“盲点”和“扭曲”。通过对这些地图的审视，你将能够发现那些不合时宜的假设和信念，为新的可能性腾飞奠定基础。 识别并超越认知偏误： 从确认偏误到锚定效应，从可用性启发式到损失厌恶，人类在思考过程中不可避免地会受到各种认知偏误的影响。本书将以清晰易懂的语言，结合生动的案例，深入浅出地讲解这些常见的偏误，并提供一套行之有效的策略，帮助你在日常生活、工作学习中识别并规避这些思维的“暗礁”，做出更理性、更明智的判断。 理解“框架效应”的力量： 同一个信息，用不同的方式呈现，其接受度和影响截然不同。本书将深入探讨“框架效应”如何在我们的决策中发挥微妙却巨大的作用。你将学会如何有意识地构建和调整信息呈现的框架，从而更有效地沟通，影响他人，并在谈判和问题解决中占据更有利的位置。 培养“成长型思维”的韧性： 面对挑战，是选择退缩还是迎难而上？本书将重点阐述“固定型思维”与“成长型思维”的根本差异，并提供切实可行的步骤，帮助你培养一种积极、开放、拥抱挑战的态度。你将学会如何从失败中汲取养分，将困难视为成长的契机，不断提升自己的学习能力和解决问题的能力。 建立“元认知”的洞察力： “元认知”是指对自身认知过程的认知，也就是“思考如何思考”。本书将引导你发展出强大的元认知能力，让你能够像一个观察者一样审视自己的思维活动，了解自己是如何思考的，哪些思考方式是有效的，哪些需要改进。这种自我觉察能力是实现思维跃升的关键。 掌握“批判性思维”的艺术： 在信息爆炸的时代，辨别真伪、洞察本质的能力尤为重要。本书将为你提供一套系统性的批判性思维工具箱，教你如何质疑假设、评估证据、分析论证，从而形成独立、清晰的判断，避免被片面信息或不实言论所误导。 拥抱“系统性思考”的宏观视野： 许多问题并非孤立存在，而是复杂系统的一部分。本书将介绍系统性思考的理念，帮助你理解事物之间的相互联系和动态演变。通过跳出单一视角的局限，你将能够更全面地把握问题的本质，设计出更具可持续性的解决方案。 《突破思维藩篱：重塑你的认知格局》不仅仅是一本书，更是一次赋能的旅程。它将帮助你认识到，改变思维模式并非遥不可及，而是可以通过有意识的学习和刻意练习来实现的。无论你是希望在职业生涯中取得更大突破，还是渴望在人际关系中建立更深层次的连接，亦或是仅仅希望更好地理解自己和这个世界，《突破思维藩篱》都将为你提供宝贵的启示和实用的指导。 本书适合： 渴望提升个人效能，突破发展瓶颈的职场人士。 希望深入理解自我，实现内在成长的个体。 寻求改善沟通技巧，有效影响他人的领导者和管理者。 致力于培养孩子批判性思维和解决问题能力的家长与教育者。 对心理学、认知科学和人类行为学感兴趣的读者。 请准备好，翻开这本书，开启一场关于思维的深刻探索。你将有机会重塑你的认知格局，点亮思维的火花，从而以前所未有的清晰度和力量，去应对生活中的每一个挑战，拥抱属于你的无限可能。

评分☆☆☆☆☆

粗略一记： 1、要有全局观，做事以结果为导向，思考自己所做的事情的方向和意义； 2、成为自己想成为的人，要有什么特质？目前有吗？ 3、有效目标细化：将目标量化+时间限制；目标实现：分析可用与暂无资源+对应需采取的行动； 4、要有野心与强烈的成就欲望； 5、不达目的决不...

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粗略一记： 1、要有全局观，做事以结果为导向，思考自己所做的事情的方向和意义； 2、成为自己想成为的人，要有什么特质？目前有吗？ 3、有效目标细化：将目标量化+时间限制；目标实现：分析可用与暂无资源+对应需采取的行动； 4、要有野心与强烈的成就欲望； 5、不达目的决不...

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粗略一记： 1、要有全局观，做事以结果为导向，思考自己所做的事情的方向和意义； 2、成为自己想成为的人，要有什么特质？目前有吗？ 3、有效目标细化：将目标量化+时间限制；目标实现：分析可用与暂无资源+对应需采取的行动； 4、要有野心与强烈的成就欲望； 5、不达目的决不...

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粗略一记： 1、要有全局观，做事以结果为导向，思考自己所做的事情的方向和意义； 2、成为自己想成为的人，要有什么特质？目前有吗？ 3、有效目标细化：将目标量化+时间限制；目标实现：分析可用与暂无资源+对应需采取的行动； 4、要有野心与强烈的成就欲望； 5、不达目的决不...

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粗略一记： 1、要有全局观，做事以结果为导向，思考自己所做的事情的方向和意义； 2、成为自己想成为的人，要有什么特质？目前有吗？ 3、有效目标细化：将目标量化+时间限制；目标实现：分析可用与暂无资源+对应需采取的行动； 4、要有野心与强烈的成就欲望； 5、不达目的决不...

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始对这类被归类为“个人成长”的书持保留态度的，总觉得里面充斥着太多不切实际的鸡汤，但这一本完全颠覆了我的看法。它最吸引我的地方在于其对“双赢思维”的深入解构。作者没有停留在表面上强调“合作共赢”，而是细致地分析了在冲突情境中，人们为什么会本能地选择“零和博弈”的心态——恐惧、不安全感和对稀缺资源的错误认知。他引入了一个非常实用的框架，帮助我在面对意见相左的同事或家人时，能够先“探寻隐藏的需求”，而不是急于捍卫自己的立场。这套方法论的实用性体现在，它迫使我跳出自己的“剧本”，去真正倾听对方话语背后的焦虑和渴望。我曾经在一场重要的项目谈判中，因为采用了这种“探寻需求”的策略，成功地将僵持的局面转化为共同创造价值的契机，这让我深刻体会到，真正的强大不是压倒对方，而是找到一个能让所有人都受益的交集。这本书教会我的，是把每一次沟通都看作是一次共同构建的可能性探索，而不是一场你死我活的辩论赛。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人耳目一新，它没有那种空洞的说教，反而像一位经验丰富的朋友在跟你促膝长谈，分享那些真正能让人在日常生活中产生积极影响的底层逻辑。我特别喜欢作者在阐述“主动性”这一概念时所采用的叙事方式，它不是简单地告诉你“你要积极”，而是通过一系列生动的案例，剖析了“被动思维”如何像隐形的枷锁一样限制我们的潜能，而一旦我们开始为自己的选择负责，那种掌控感带来的力量是多么巨大。特别是关于“承诺与兑现”的部分，作者深入探讨了建立个人信誉体系的重要性，这不仅仅关乎对他人的影响，更核心的是重塑自我认知。我感觉自己过去很多时候都在等待外部环境的完美，却忽略了自己才是改变的起点。读完这部分，我立刻开始审视自己那些习惯性拖延的借口，并尝试用更坚定的“我选择做”来取代“我必须做”，这种细微的措辞变化，在实际行动中引发了连锁反应，让我开始更可靠地完成那些原本觉得遥不可及的任务。这本书的价值就在于，它提供的不是速效药，而是能让你从根本上优化操作系统的方法论。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己像是完成了一次深度的自我系统维护。最让我印象深刻的是关于“知彼解己”的论述。作者用一种近乎人类学家的视角，解剖了人们在交流时最常见的误区——我们不是在倾听，而是在等待轮到我们说话。他深入浅出地讲解了“同理心倾听”的层次，从纯粹的接收信息，到感知情绪，再到理解背后的意图，每提升一个层次都需要刻意的练习。我开始有意识地在对话中给自己设定一个“不打断”的内部规则，这让我惊讶地发现，人们在被真正理解时，会展现出惊人的开放性和信任感。例如，在处理家庭矛盾时，当我放下评判的姿态，仅仅聚焦于理解对方的感受，原本看似无解的僵局竟然迅速地得到了软化。这本书提供的不仅仅是沟通技巧，它提供了一种全新的、更具人性温度的互动模式，让我们从“说服”的战场走向了“连接”的桥梁。这种内向的转变，对我的职场和家庭关系都产生了立竿见影的正面影响。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字有一种独特的沉淀感和力量感，它不追求华丽的辞藻，但每一个观点都像经过千锤百炼的真理，直击人心。尤其是在谈到“综合考虑”时，那种超越对立面的思维模式，给我带来了极大的启发。它不是鼓励我们追求完美，而是教导我们接受人生的复杂性和多维度性。作者似乎在告诉我们，很多时候，我们之所以感到停滞不前，是因为我们把人生中的各个领域——事业、健康、家庭——视为相互竞争的资源，而不是一个相互依存的生态系统。这本书巧妙地引导我们去寻找那个能同时滋养多个方面的“杠杆点”。我开始尝试在规划一周工作时，不再将个人锻炼视为必须挤占出来的额外时间，而是将其视为提升工作专注力的必要投资，这种视角的转换，使得许多长期以来难以坚持的良好习惯，终于找到了持续下去的合理性基础。它让我明白了，真正的“高效能”不是牺牲某些方面去成就另一些方面，而是寻求一种动态的平衡与协同增长。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计得极其巧妙，每一章的过渡都非常自然，好像是在引导读者一步步攀登一座结构严谨的山峰。我特别欣赏作者在描述“要事第一”时所采用的“分辨优先级”的哲学思考，而不是简单地教我们使用四象限法则。他强调的重点在于“价值澄清”，即在确定哪些事情重要之前，我们必须先清晰地知道自己人生的核心价值是什么——什么对我来说是不可妥协的、什么才是真正能带来长期满足感的驱动力。这让我反思了自己过去一年中大量的“忙碌陷阱”，很多时间都花在了那些“紧急但不重要”的事情上，它们制造了一种“我很有效率”的错觉，但实际上却在缓慢地侵蚀我的核心目标。通过这本书的引导，我开始定期进行“价值校准”练习，这使得我在面对突发事件时，能够更迅速地判断它是否值得我分出精力。这种内建的价值过滤器，比任何时间管理工具都来得可靠和持久，它让“高效”不再是外部强加的压力，而是源于内在清晰度的自然流露。

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通过国人思维的翻译，总体看了还觉得不错。对没有标准和心态差的人是个很好的促进

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通过国人思维的翻译，总体看了还觉得不错。对没有标准和心态差的人是个很好的促进

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通过国人思维的翻译，总体看了还觉得不错。对没有标准和心态差的人是个很好的促进

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通过国人思维的翻译，总体看了还觉得不错。对没有标准和心态差的人是个很好的促进

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写的七个心态抑或素质，很入理、很实用。