《美啊,請你停一停:中醫體質美容使用手冊》內容簡介：美容和養生的過程其實也是一種完善和塑造心態、性格的過程，在這個過程中，你學習的不是美容的一招一式，也不是養生的一方一穴，您收獲的也許是走嚮智慧的一種人生學習。
一個人的體質及其體質錶現齣的外形和她如何追求美容，追求什麼樣的美容等這些問題，實際上可以摺射齣一個人的成長經曆、生存境遇、生活態度。這也就是我提倡養生、美容必須先認識自己的體質，接受自己的原因。
耐處的人是真正的好人，耐看的人纔是真正的美人。在女孩子的這種培養過程中知識和纔能是次要的，關鍵是善良、同情、惻隱之心，隻要有一顆柔軟的心，人纔會有一個柔和的外形。這纔契閤瞭美容所講的“內外統一，形神兼備”。
體質美容的方法更加個體化：同樣是油性皮膚，如果是陽虛體質者的上熱下寒就要把熱從頭麵引下來，美容的重點不在於上麵錶現的熱癥，反而在於下焦的陽氣；而濕熱體質者則要特彆注意皮膚清潔，通利大小便；同樣是乾性皮膚，陰虛體質者要注意滋潤皮膚、補充水分；而瘀血體質者則主要是適當加強按摩，活血化瘀，改善麵部循環；同樣是減肥，痰濕體質者隻要真正堅持少吃、多動都會見效；而陽虛體質者則要注意適當的溫補陽氣。
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用戶評價
由內而外纔是真美
评分由內而外纔是真美
评分隨便翻閱瞭下 發現近期齣版的中醫養生書都差不多。
评分每個人都是混閤體質，針對自己的體質指壓瞭一些穴位，感覺還不錯。
评分可以翻翻看看，現在養生書這麼多真不知信什麼好。但畢竟要瞭解自己的身體，絕非嘴皮說說，要學習呀，我的濕熱體質，總冒痘！
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