0-1歲寶寶每周育兒方案 pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

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出版者:

作者:陶紅亮 編

出品人:

頁數:255

译者:

出版時間:2010-7

價格:19.90元

裝幀:

isbn號碼:9787538446852

叢書系列:

圖書標籤:

• 教育
• 育兒
• 當當
• 育兒
• 0-1歲
• 寶寶
• 母嬰
• 親子
• 健康
• 喂養
• 睡眠
• 發育
• 成長

《新手父母的育兒導航：從孕期到學步期的全麵指南》 一本專為初次為人父母者設計，涵蓋0到3歲嬰幼兒身心發展、照護技巧與親子互動的實用手冊。 麵對生命的初來乍到，每一位新手父母都懷著喜悅、期待，也伴隨著無數的疑問與不安。如何科學喂養？如何判斷寶寶是否健康？如何在日常瑣事中捕捉並迴應寶寶成長的每一個信號？《新手父母的育兒導航：從孕期到學步期的全麵指南》正是為瞭解答這些睏惑而誕生的專業伴侶。它摒棄瞭空泛的理論說教，專注於提供具體、可操作的指導，確保父母能夠自信、從容地迎接為人父母的挑戰。 本書內容嚴謹且貼近生活，結構清晰，將0至3歲的成長曆程劃分為關鍵階段，針對每個階段的特點，提供詳盡的知識體係和實用工具。 --- 第一部分：孕育準備與生命初期（孕期至新生兒期） 本部分聚焦於為迎接新生命做最充分的準備，以及度過生命最初的幾周，這是建立親子依戀和奠定健康基礎的關鍵時期。 第一章：孕期的科學規劃與自我關懷 孕前健康管理： 科學的營養補充計劃、必要的産檢項目詳解及解讀，以及如何識彆和應對孕期常見的不適癥狀。 傢居環境的“寶寶化”： 産前安全檢查清單，包括如何選擇安全的嬰兒床、安全座椅、消毒設備等必備用品的選購指南，避免過度囤積不必要的物品。 心理建設與伴侶協作： 探討孕期夫妻雙方的心理變化，如何有效溝通，共同規劃分娩計劃，以及建立可靠的社會支持網絡。 第二章：新生兒的溫柔接納與基礎照護（0-4周） 生命體徵的解讀： 詳細講解新生兒的正常睡眠模式、哭聲的語言（飢餓、疲倦、腸絞痛等信號的區分），以及如何測量和記錄體重、體溫等關鍵數據。 喂養的藝術： 深入探討母乳喂養的正確銜乳姿勢、追奶技巧、判斷母乳是否充足的標準；對於配方奶喂養，則提供科學衝調、儲存以及奶瓶消毒的流程指導。 日常護理的細節標準： 臍帶護理的正確步驟、黃疸的觀察與處理原則、皮膚護理與濕疹的早期預防、以及安全洗澡與撫觸的基礎手法。 --- 第二部分：快速成長期：探索與規律建立（1-12個月） 這個階段是寶寶發展速度最驚人的時期。本書將重點放在幫助父母捕捉並支持寶寶的運動、認知和語言的早期發展裏程碑。 第三章：月齡發展裏程碑與關鍵技能訓練 運動能力的發展階梯： 從抬頭、翻身、到獨坐、爬行，直至扶站。提供傢庭環境下的安全訓練場地建議，以及如何通過親子互動遊戲促進核心力量的發展。 感官世界的開啓： 如何通過視覺刺激（黑白卡、高對比度玩具）、聽覺互動（兒歌、有韻律的對話）和觸覺探索來豐富寶寶的感官體驗。 睡眠周期的優化： 深入分析嬰兒睡眠周期特點，教授如何循序漸進地建立規律的作息，區分“日夜顛倒”現象，並提供安全睡眠環境的設置標準（如SIDS預防措施）。 第四章：輔食添加的科學化進程 添加輔食的時機判斷： 不僅僅是月齡，更重要的是觀察寶寶的成熟信號（如對食物的興趣、控製頭部和頸部的能力）。 “泥”到“塊”的過渡： 詳細介紹從純米糊到混閤泥、碎末食物的循序漸進過程，涵蓋鐵、鋅等關鍵營養素的補充來源。 安全進食與過敏管理： 如何安全地引入常見過敏原食物（如雞蛋、花生），以及識彆和處理食物過敏的初步反應。強調培養寶寶獨立進食能力的方法（如BLW理念的溫和引入）。 --- 第三部分：站立與思考：學步期的挑戰與引導（1歲至3歲） 此階段的寶寶開始展現強烈的獨立意願，溝通能力爆炸式增長，但同時也帶來瞭如分離焦慮、如廁訓練和“可怕的兩歲”等挑戰。 第五章：獨立探索與安全保障 環境安全化的再升級： 隨著寶寶活動範圍的擴大，本書提供詳細的傢居防撞、防跌落、防觸電、防誤食的“全屋安全升級清單”。 學步期運動的深化： 鼓勵走、跑、跳等大動作發展，推薦適閤的戶外活動和室內玩具，以消耗過剩精力。 分離焦慮的溫和化解： 科學應對寶寶對主要看護者的依戀，提供短時分離練習的步驟和話術，幫助寶寶建立安全感。 第六章：語言爆發與情緒管理的基石 高效的親子對話技巧： 強調“標簽化”和“復述”在語言學習中的作用，如何通過繪本閱讀和日常描述來豐富寶寶的詞匯量。 情緒的識彆與命名： 教導父母識彆寶寶的初級情緒（生氣、沮喪、開心），並用簡單語言幫助他們“命名”這些感受，這是情商培養的第一步。 規則建立與正麵管教： 提齣“有限的選擇”策略來應對磨蹭和反抗，教授如何使用“暫停時間”（Time-In）而非懲罰，來引導不良行為的自我調節。 第七章：如廁訓練與生活自理能力的培養 科學評估如廁訓練的準備度： 不看年齡，隻看信號。提供詳細的生理和心理準備評估錶。 循序漸進的如廁流程： 從認識便器到獨立使用，涵蓋瞭夜間訓練的策略和應對“倒退期”的耐心指南。 自理能力的階梯式培養： 穿衣、洗手、自己吃飯的分解步驟指導，通過遊戲化方法讓寶寶樂於參與日常事務，培養責任感。 --- 結語：父母的自我調適 本書最後一部分關注的是父母自身。養育過程是一場馬拉鬆，而非短跑。我們提供實用的工具來識彆“育兒倦怠”，強調高質量的睡眠和休息對父母精力的重要性，並鼓勵父母之間建立互相支持的機製，讓“養育”成為一場充滿樂趣和學習的共同旅程。 本書的價值在於其係統性、階段性指導和工具化的實踐方案，它陪伴父母度過生命中最需要專業支持的頭三年，使每一次成長都是基於理解和科學方法的引導。

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