第1章　手太陰肺經經穴 中府穴 通暢肺腑無阻礙／18 尺澤穴 腹痛發熱首選穴／20 孔最穴 久坐不痔的秘訣／22 列缺穴 “列缺”霹靂，陰霾消散／24 經渠穴 呼吸暢通的法寶／26 太淵穴 氣血不足太淵相助／28 魚際穴 失聲莫擔心，魚際在手邊／30 少商穴 沒事常掐，感冒不來煩／32第2章　手陽明大腸經經穴 商陽穴 胸中氣悶找商陽／36 三間穴 五官病痛全拿下／38 閤榖穴 牙疼是病也不怕／40 陽溪穴 頭痛耳鳴一掃光／42 下廉穴 腸胃健康，一身輕鬆／44 麯池穴 腹病吐瀉不用愁／46 肩髑穴 肩膀的保健醫生／48 扶突穴 止咳平喘有奇效／50 迎香穴 拋拉鼻炎鼻塞的煩惱／52第3章　足陽明胃經經穴 承泣穴 還你一雙明亮的眼睛／56 四白穴 明目養顔的好幫手／58 地倉穴 祛風、治感冒，地倉有療效／60 頰車穴 口眼歪斜按頰車／62 下關穴 要想口耳好，按摩下關少不瞭／64 頭維穴 頭痛不可怕，頭維趕走它／66 人迎穴 咽喉腫、高血壓，人迎有辦法／68 乳中穴 祛除目瘤，一個不留／70 乳根穴 讓乳房更健康／72 滑肉門穴 身材美麗的秘密／74 天樞穴 天樞幫忙，腸胃健康／76 歸來穴 幫您解決難言之隱／78 氣衝穴 疝氣不用怕，氣衝醫治它／80 伏兔穴 常按伏兔，腰腿都舒服／82 犢鼻穴 肛腸病患者的福音／84 足三裏穴 按摩足三裏，胃病遠離你／86 豐隆穴 豐隆在手，咳痰不憂／88 解溪穴 解開您心中的煩惱／90 內庭穴 手腳冰冷找內庭／92 厲兌穴 常按厲兌睡眠好／94第4章　足太陰脾經經穴 隱白穴 要想止血快，馬上按隱白／98 太白穴 腸胃舒服，一身輕鬆／100 公孫穴 調理脾胃的保健師／102 三陰交穴 婦科疾病的剋星／104 陰陵泉穴 讓您便便暢通／106 血海穴 清血利濕，血海本事／108 府捨穴 腹痛不愁，府捨解憂／110 大橫穴 大腸疾病找大橫／112 周榮穴 讓您心平氣順／114 大包穴 常按大包穴，睡覺更安穩／116第5章　手少陰心經經穴 極泉穴 按壓極泉，強健心髒／120 青靈穴 祛除疼痛無煩惱／122 少海穴 常按少海，疼痛不來／124 神門穴 寜心提神療效好／126 少府穴 治療心胸痛，少府最有效／128 少衝穴 急救中風，要掐少衝／130第6章　手太陽小腸經經穴 少澤穴 昏迷不用怕，少澤喚醒他／134 後溪穴 腰痛按後溪，為您解憂急／136 陽榖穴 耳鳴不擔憂，陽榖是幫手／138 養老穴 晚年體健靠養老／140 小海穴 按小海，臉色紅潤氣色佳／142 肩貞穴 消炎止痛，肩貞常用／144 天宗穴 美體健胸按天宗／146 肩中俞穴 常按肩中俞，肩背更有力／148 顴職穴 麵部疼痛，常按管用／150 聽宮穴 耳朵聰靈聽力好／152第7章　足太陽膀胱經經穴 睛明穴 還您一個明亮的世界／156 眉衝穴 常按眉衝穴，眩暈都退卻／158 麯差穴 鼻竅通透有麯差／160 五處穴 癲癇不可怕，五處治好它／162 承光穴 止痛祛熱，還您快樂／164 通天穴 鼻內暢通無阻／166 攢竹穴 消除疲勞眼睛好／168 天柱穴 頭腦清楚，天柱幫助／170 大杼穴 祛熱祛痛，大杼常用／172 風門穴 治療感冒，風門療效好／174 會陽穴 止血治痔瘡，全都找會陽／176 承扶穴 臀部減肥按承扶／178 殷門穴 強健腿腰，殷門有絕招／180 委中穴 腰痛背痛求委中／182 承筋穴 小腿痙攣揉承筋／184 承山穴 腿腳有力不抽筋／186 飛揚穴 祛除頭痛，神采飛揚／188 昆侖穴 常按昆侖，清晨睡安穩／190 申脈穴 寜神止痛不眩暈／192 至陰穴 難産彆發愁，至陰有特效／194第8章　足少陰腎經經穴 湧泉穴 緩解腰酸背疼就找湧泉／198 太溪穴 治療生殖係統病的好手／200 復溜穴 腎髒功能的調理師／202 築賓穴 築賓幫您，安心寜神／204 橫骨穴 擺脫男人難言的痛苦／206 大赫穴 男性健康的福星／208 氣穴 專治生殖泌尿疾病／210 肓俞穴 告彆便秘的痛苦／212 商麯穴 幫你解決腹痛的煩惱／214 神封穴 咳嗽氣喘點神封／216 俞府穴 勝過止咳良藥／218第9章　手厥陰心包經經穴 天池穴 讓全身重新煥發活力／222 麯澤穴 速效“定心丸”／224 內關穴 安撫你的胃，體貼你的心／226 大陵穴 讓你口氣清新每一天／228 勞宮穴 手癢難忍，重掐勞宮／230 中衝穴 迅速降低體溫就找中衝／232第10章　手少陽三焦經經穴 關衝穴 調登身體內分泌／236 液門穴 清火散熱的“牛黃解毒片”／238 中渚穴 治療更年期女性的疾病／240 陽池穴 提高懷孕媽媽的幸福度／242 支溝穴 擺脫便秘痛苦的秘密／244 天井穴 清熱涼血，調理麥粒腫／246 消濼穴 不花一分錢的減肥法／248 肩磬穴 上班族的好幫手／250 顱息穴 耳鳴耳痛揉顱息／252 角孫穴 讓眼睛不再受“傷害”／254 耳門穴 護耳有絕招／256 絲竹空穴 頭痛瞭點，頭暈瞭還點／258第11章　足少陽膽經經穴 瞳子髂穴 為你擦亮“心靈的窗戶”／262 懸顱穴 注意力集中不走神／264 懸厘穴 結束頭痛煩惱，提高工作效率／266 天衝穴 牙齦腫痛快找天衝／268 陽白穴 眼保健操現在開始／270 目窗穴 眼睛疲勞不再用滴眼液／272 風池穴 清熱醒腦還治感冒／274 肩井穴 防治乳腺炎有特效／276 環跳穴 輕鬆解決腰腿疼痛／278 風市穴 中風癱瘓有望行動自如／280 陽陵泉穴 抽飭痛苦及時瞭／282 陽輔穴 增強你的腰腎功能／284 足臨泣穴 腳上功夫治頭痛／286 足竅陰穴 止痛定咳順氣必點穴／288第12章　足厥陰肝經經穴 大敦穴 小腹疼痛有特效／292 太衝穴 藥物降壓之外的好方法／294 麯泉穴 解決男女生殖係統問題／296 足五裏穴 讓排尿不再睏難／298 陰廉穴 給女人多一點嗬護／300 中封六關愛男人每一天／302 章門穴 五髒病變的“門戶” ／304 期門穴 疏肝利氣化積通淤／306第13章　督脈經穴 長強穴 通大便，療便秘，止腹瀉／310 命門穴 關乎生命存亡的“命門”／312 身柱穴 小兒止咳定喘有特效／314 大椎穴 小兒感冒發燒不再犯愁／316 啞門穴 聲音沙啞不必苦惱／318 腦戶穴 頭痛感即刻減輕的方法／320 風府穴 感冒頭疼不再打針吃藥／322 強間穴 讓你睡好自然心情好／324 百會穴 憂鬱煩躁失眠點百會／326 前頂穴 頭暈頭痛找前頂／328 神庭穴 頭暈嘔吐眼昏花，神庭一針病如抓／330 水溝穴 緊急救命它最及時／332第14章　任脈經穴 會陰穴 專治男女性功能障礙／336 中極穴 婦科疾病不用愁／338 關元穴 男子藏精女子蓄血之處／340 陰交穴 腹瀉不止輕揉陰交／342 神闕穴 腸炎腹痛腹瀉有特效／344 上脘穴 增加你的胃動力／346 膻中穴 減肥不點增肥點／348 廉泉穴 治療舌頭不聽使喚／350附錄一 中醫推薦非學不可的8個特效穴／352附錄二 常見病的穴位治療法／356
· · · · · · (收起)