乒乓球技战术训练与提高

乒乓球技战术训练与提高 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:金盾
作者:郝光安
出品人:
页数:128
译者:
出版时间:2010-6
价格:16.00元
装帧:
isbn号码:9787508260907
丛书系列:
图书标签:
  • 运动
  • 其他
  • 乒乓球
  • 技战术
  • 训练
  • 提高
  • 球技
  • 战术分析
  • 教学
  • 运动健身
  • 球类运动
  • 技巧
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具体描述

《乒乓球技战术训练与提高》是一本全面介绍乒乓球技战术知识及实战攻防综合训练的大众普及型读物。全书共分四章,按基础知识、乒乓球技术训练、乒乓球战术训练、综合素质训练的顺序进行论述,着重讲解了各项技战术的训练方法和运用技巧,具有很强的可操作性和实战指导性。

《乒乓球技战术训练与提高》适合初、中级水平的乒乓球爱好者及业余体校、俱乐部教练员、运动员阅读使用。

现代园艺的艺术与实践 内容简介: 本书深入探讨了现代园艺的各个方面,从基础的土壤科学与植物生理学,到复杂的设计理念与可持续的生态实践,旨在为园艺爱好者、专业人士以及所有希望美化和提升生活环境的人士提供一本全面、深入且实用的指南。 第一部分:园艺的基石——科学原理与实践 第一章:土壤的秘密:生命的载体 本章首先详细解析了土壤的物理、化学和生物学性质。我们探讨了不同土壤类型(沙土、黏土、壤土)的特性、保水性、通气性及其对植物生长的影响。重点阐述了土壤有机质的重要性,如何通过添加堆肥、腐熟的动物粪便和覆盖物来改良土壤结构。此外,深入讲解了土壤的pH值对养分有效性的控制作用,以及如何进行准确的土壤测试和基于结果的酸碱度调节技术,包括石灰和硫磺的应用时机与剂量计算。最后,我们将讨论土壤微生物群落的作用,强调健康土壤生态系统是植物健壮生长的基础。 第二章:植物生理学与营养需求 理解植物如何“工作”是高效园艺的前提。本章细致地剖析了光合作用、呼吸作用和蒸腾作用的过程及其对环境光照、温度和湿度的敏感性。随后,我们全面梳理了植物的必需宏量元素(氮、磷、钾)和微量元素(铁、镁、锌等)的功能、缺乏或过量的症状识别,以及如何通过叶面喷施或土壤施肥进行精确补充。特别关注了缓释肥料和有机肥料的选择与使用方法,以实现养分的持续供应。 第三章:灌溉艺术:水量、时机与技术 水分管理是园艺中成败的关键因素之一。本章详细区分了不同植物对水分的需求差异(耐旱性与喜湿性)。我们探讨了高效灌溉技术的比较,包括滴灌系统、渗水软管和喷洒系统的优缺点及安装要点。关于灌溉时机的判断,本章引入了“土壤湿度感知法”和现代传感器技术,强调清晨灌溉的益处,并讲解了如何根据季节变化和特定天气条件调整浇水频率,避免过度浇水导致的根部病害。 第二部分:设计、规划与空间美学 第四章:花园设计基础:从概念到蓝图 本章引导读者进行系统性的花园设计流程。首先是场地分析,包括光照路径记录、风向评估和现有地形的测量。随后,引入设计原则:平衡(对称与非对称)、比例、韵律和焦点。详细讲解了色彩理论在植物选择中的应用,如何利用冷暖色调创造空间感和视觉冲击力。内容涵盖了路径、硬景观(露台、挡土墙)的布局规划,以及如何绘制出清晰、可执行的设计蓝图。 第五章:植物的层次与搭配 成功的园林设计依赖于植物材料的巧妙组合。本章着重于植物的形态、质地和生长习性分类。我们将植物依据其在景观中的功能分为:骨架植物(乔木与大型灌木)、过渡植物(中层灌木与多年生花卉)以及覆盖植物(地被植物)。提供了大量关于宿根花卉的“年度表现图谱”,指导读者如何选择不同花期、不同叶色的植物,确保花园四季皆有看点。 第六章:特定空间的设计挑战 本章针对不同类型的种植空间提供定制化的解决方案。包括:小型庭院和露台的垂直绿化设计、容器园艺的土壤配比与花卉组合技巧(“Thriller, Filler, Spiller”原则的应用),以及荫蔽花园(林下空间)的耐阴植物选择与光线管理。同时,也探讨了水景(如小型池塘和涌泉)在花园设计中的整合。 第三部分:专业园艺技术与问题解决 第七章:病虫害的综合管理(IPM) 本章倡导一种预防为主、综合治理的现代化病虫害管理策略(IPM)。首先详细描述了识别常见真菌病害(如白粉病、锈病)和虫害(蚜虫、红蜘蛛、介壳虫)的关键特征。随后,深入讲解了物理防治(手工清除、设置屏障)、生物防治(引入天敌、利用捕食性昆虫)的实践操作。最后,作为最后的手段,介绍了环境友好型化学药剂的选择、安全稀释比例和轮换使用原则,以防止抗药性产生。 第八章:修剪的科学与艺术 修剪是塑造植物形态、促进健康生长的关键技术。本章细致区分了不同目的的修剪:定型修剪、更新修剪和疏剪。针对玫瑰、果树(如苹果、柑橘)和观赏灌木(如绣球、丁香),提供了精确到时节的修剪指南。强调了使用锋利、消毒过的工具的重要性,并解释了“修剪伤口”的愈合机制与保护措施。 第九章:可持续与生态园艺 面向未来的园艺实践必须关注环境责任。本章探讨了如何建立和维护高效的家庭堆肥系统,实现有机废物的循环利用。重点介绍了雨水收集和中水回用在灌溉中的应用。此外,我们详细讲解了本土植物(Native Plants)选择的重要性及其对当地野生动物(如传粉者、本土鸟类)的支持作用,指导读者建立一个低维护、高生态价值的“零浪费”花园。 第十章:专业领域的拓展:温室管理与高阶栽培 对于希望进一步提升技能的读者,本章提供了进阶内容。包括小型家庭温室或冷床的温度、湿度与通风的精确控制系统。针对特定作物(如高品质蔬菜或稀有花卉),探讨了无土栽培(水培与雾培)的基本原理、营养液的配方与电导率(EC)监测。本章也涵盖了植物的无性繁殖技术,如插条、分株和嫁接的详细操作步骤,帮助读者实现植物的自我繁育和品种改良。 本书集合了植物学、土壤学、工程学和美学原理,旨在提供一套完整的、从概念到执行的园艺知识体系,帮助读者打造出既美观又健康的户外或室内种植空间。

作者简介

目录信息

第一章 乒乓球实战攻防基础知识 第一节 基本知识/1 第二节 击球的技术结构/7 第三节 击球的旋转/19 第四节 球拍的种类、性能与选择/24 第五节 技术类型/27第二章 乒乓球实战攻防技术与练习 第一节 正手攻球技术及练习方法/30 第二节 反手攻球技术及练习方法/41 第三节 挡球和推挡球技术及练习方法/44 第四节 弧圈球技术及练习方法/52 第五节 搓球技术及练习方法/60 第六节 削球技术及练习方法/66 第七节 发球技术及练习方法/70 第八节 接发球技术及练习方法/81 第九节 步法及练习方法/83 第十节 单项技术和结合技术的训练方法/87 第十一节 实战技术练习/90第三章 乒乓球实战攻防战术与练习 第一节 乒乓球攻防战术概述/97 第二节 乒乓球单打实战攻防战术及练习/98第四章 乒乓球实战攻防综合素质训练与提高 第一节 实战攻防中的身体素质训练与培养/110 第二节 实战攻防中的心理素质训练与培养/118 第三节 实战攻防中的战术意识训练与培养/125
· · · · · · (收起)

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