頭麵部常用穴位速查錶頸、胸、腹部常用穴位速查錶背、腰、臀部常用穴位速查錶上肢常用穴位速查錶下肢常用穴位速查錶自我按摩宜忌11種自我按摩常用手法常用按摩介質和工具簡便取穴方法第一章 對癥治療12種中老年常見病1 糖尿病2 高血壓3 高脂血癥4 冠心病5 心絞痛6 脂肪肝7 慢性膽囊炎8 更年期綜閤徵9 中風後遺癥10 痛風11 白內障12 青光眼第二章 有效改善11種呼吸係統癥狀13 感冒14 咳嗽15 哮喘16 打鼾17 咽喉腫痛18 慢性咽炎19 肺炎20 慢性支氣管炎21 過敏性鼻炎22 慢性鼻炎23 肺氣腫第三章 緩解12種消化係統癥狀24 燒心25 打嗝26 惡心、嘔吐27 腹瀉28 腸鳴、腹脹29 便秘30 痔瘡31 慢性胃炎32 胃下垂33 慢性痢疾34 慢性腸炎35 十二指腸潰瘍第四章 解除07種神經係統疾病睏擾36 神經衰弱37 眩暈癥38 坐骨神經痛39 麵神經麻痹40 肋間神經痛41 三叉神經痛42 偏頭痛第五章 趕走07種常見皮膚疾病43 皮膚瘙癢癥44 濕疹45 痤瘡46 脂溢性皮炎47 酒糟鼻48 蕁麻疹49 黃褐斑第六章 迅速緩解13種骨肌疼痛50 頸椎病51 膝關節炎52 腰椎間盤突齣53 急性腰扭傷54 肩周炎55 腰肌勞損56 小腿抽筋57 足跟痛58 網球肘59 腕管綜閤徵60 類風濕性關節炎61 腕關節損傷62 踝關節扭傷第七章 防治15種生殖係統疾病63 陽痿64 早泄65 前列腺疾病66 遺精67 陰道炎68 乳腺增生69 月經不調70 痛經71 閉經72 白帶增多73 經前期綜閤徵74 性欲減退75 不孕癥76 産後缺乳77 虛寒證第八章 輕鬆改善13種亞健康狀況78 焦慮79 頭痛80 耳鳴81 頭暈82 胸悶83 心悸84 失眠85 口腔炎86 牙痛87 口臭88 神經衰弱89 身體睏乏第九章 快速掌握11種日常養生按摩法90 養心安神91 緩解疲勞92 減緩壓力93 提神醒腦94 緩解視疲勞95 調和脾胃96 疏肝解鬱97 益腎固本98 美容養顔99 豐胸美乳100 除脂減肥
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