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從頭到腳談養生大全集

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春之霖//小慈
中國華僑
2010-7
435
29.80元
9787511304841

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发表于2024-11-30

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圖書描述

《從頭到腳談養生大全集(超值白金版)》博采中醫養生智慧,廣納曆代名醫所著醫學典籍中的養生之道,總結儒、釋、道、易及諸子百傢各類文獻中的養生精華,同時兼收並蓄,吸收現代社會齣現的養生新方式,是一部詳盡介紹中醫養心、養身、養氣、養神、養性智慧的大全集,旨在幫助讀者掌握中醫養生祛病的方法,確保從頭到腳一身健康。本書從中醫的角度,探究人體的奧秘,細緻入微地介紹人體各個部位、各個器官的功能及養護方法,分析易患的疾病、病因和防治措施,具體包括頭、麵、五髒六腑、皮膚等人體各個組織係統及器官的保養,胃經、膽經等人體12大經絡的養護,手、足、耳、麵4大人體反射區的健康密碼,9大體質者不同的養生方法,4大血型中的養生奧秘,命門、神闕等18個養生保命大穴的養護,五十營、導引等呼吸技巧,森林浴、魚療等12大自然療法,春夏鞦鼕4季養生宗旨,12時辰的養生法則,24節氣養生原則,生活細節中的健康智慧,情誌調養的古今妙方,上百道養護全身各個部位的食療方、藥膳,中國最具特色的健身術——太極、八段錦、五禽戲、拉筋法等,現代社會流行的運動方式——瑜伽、遊泳、健美操等。掌握瞭中醫養生之道,並真正運用於生活,可促使人體各個部位和器官相護、相榮、相生,維持整個係統的平衡,實現從頭到腳、由內而外的全麵健康。從頭到腳談養生集儒、釋、道、易、醫各類文獻中的養生精髓之大成傳授中醫保養生命的方法和健康長壽的生活方式詳盡介紹養心、養身、養氣、養神、養性智慧的大全集 全麵:詳盡介紹中醫養心、養身、養氣、養神、養性智慧,分析人體各大係統和組織器官的保養,涉及飲食、經絡、反射區、拔罐、颳痧、藥膳、呼吸、太極、易筋經、調情誌、清毒素、自然療法等全部養生方法,集中華養生原則、方法、技術之大成。 經典:挖掘傳統中醫的養生智慧,總結曆代名醫所著醫學典籍中的養生之道,匯集儒、釋、道、易及諸子百傢各類文獻中的養生方法,傳授中醫保養生命的方法和健康長壽的生活方式。 嚴謹:以科學嚴謹的態度萃取中華養生文化的精華,棄其糟粕,批判現代社會養生誤區,指齣現代人違天逆時的生活習慣,帶領我們迴歸天然、正確的綠色養生方式。

實用:貼近百姓,將國醫養生觀融入現代人的起居、飲食、運動、性生活等日常生活,介紹瞭人體各個部位的養護方法,分析易患的疾病和防治措施,並配有相應的穴位圖和反射區圖,為現代人提供簡單、實用、健康的養生指導。

通俗:語言通俗、簡明,深入淺齣地闡釋國醫經典之義,係統介紹人體自身的奧秘,傳授中醫從頭到腳、由內而外的全方位保養方法,詳細講解中醫各大養生技術的操作方法,讓每個人都能讀懂中醫、瞭解中醫、運用中醫的養生方法和原則。

器官養生:人體各大組織係統和器官的保養

血型養生:4大血型中的養生奧秘

穴位養生:18個養生保命大穴的養護

經絡養生:12大正經的保養法則

體質養生:9大體質者的養生祛病妙方

四時養生:順應天時的四季養生法

健身養生:氣功、易筋經等曆代養生術

食療養生:養護全身各部位的食療方和藥膳春之霖

《從頭到腳談養生大全集(超值白金版)》詳盡介紹養心、養身、養氣、養神、養性大智慧國醫絕學係列叢書。

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