当你爱得太深时 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:中国戏剧出版社

作者:史蒂芬·亚特本（Stephen Arterbum）

出品人:

页数:259

译者:刘颖

出版时间:2010-5

价格:26.00元

装帧:

isbn号码:9787104031819

丛书系列:

图书标签:

• 心理
• 心理学
• 当你爱得太深时
• 基督与生活
• D2-伦理-感情-关系
• 女性
• 信仰
• 成瘾
• 爱情
• 情感
• 成长
• 治愈
• 心理
• 小说
• 现代
• 女性
• 两性
• 关系

当你爱得太深时：一份献给所有在情感中求索的灵魂的指南 爱情，是人类最古老、最深刻的情感体验之一。它能带给我们极致的幸福与喜悦，也能让我们品尝到极致的痛苦与失落。在爱情的长河中，我们或喜或悲，或遇风平浪静，或遭遇惊涛骇浪。而当我们全心投入，将爱意倾注得太深时，这股力量有时会让我们迷失方向，甚至被淹没。 《当你爱得太深时》并非一本简单的爱情故事集，也不是一本提供标准答案的情感教科书。它更像是一面镜子，映照出我们内心最真实的情感波动；它是一份温柔的陪伴，在你感到迷茫和挣扎时，提供一份力量和启示；它是一次深刻的自我探索之旅，引导你重新认识爱，以及你在爱中的位置。 这本书的创作，源于对人类情感复杂性，尤其是“爱得太深”这一现象的深刻洞察。我们常常被浪漫化的爱情故事所吸引，被“至死不渝”的情感所感动，但现实中的爱，远比想象中更为曲折和充满挑战。当我们毫无保留地付出，将对方视为生命的全部，将对方的幸福凌驾于自身之上时，我们可能正在悄悄地编织一张脆弱的网，一旦对方的脚步稍有偏移，这张网便可能轰然破碎，让我们跌入深渊。 那么，“爱得太深”究竟意味着什么？它是否一定是负面的？书中并没有给出简单的肯定或否定。相反，它通过一系列细腻的笔触，勾勒出这种情感状态的多重面向。 它可能是： 一种全然的奉献与牺牲： 当你将对方的需要，放在自己之上，甚至在某些时候，愿意为对方放弃自己的梦想、事业、甚至健康。你渴望看到对方快乐，并认为自己的快乐就源于此。这种奉献，有时是纯粹而美好的，但有时，也可能是一种不健康的依赖，将自己的价值感完全寄托在对方的感受上。 一种对失去的极度恐惧： 因为爱得太深，你对失去对方的恐惧也随之加剧。这种恐惧，可能让你变得患得患失，小心翼翼，甚至过度控制，试图抓住一切可能让对方离开的因素。而这种过度的焦虑，反而可能成为关系中的裂痕。 一种失去自我的困境： 在爱情的漩涡中，你可能逐渐模糊了自己是谁，自己的兴趣、爱好、独立思考的能力，都渐渐被对方的喜好和需求所取代。你可能发现，自己已经不再是那个曾经鲜活、独立的个体，而是对方生活中的一个附属品，这是一种令人心痛的境况。 一种对对方期望的无限放大： 当你爱得太深，你可能会将对方理想化，将对方视为你人生中完美的伴侣，并将所有未实现的期望，都寄托在对方身上。一旦对方未能达到你的期望，你可能会感到失望、沮丧，甚至产生怨恨，而忽略了对方也是一个有血有肉、有缺点的人。 一种情感的边界模糊： 在亲密关系中，设定健康的边界至关重要。但爱得太深，常常会导致边界的模糊。你可能将对方的痛苦视为自己的痛苦，将对方的烦恼视为自己的烦恼，甚至在不经意间，干涉对方的个人空间和决策，认为这是“关心”，但实际上，这可能是一种越界。 一种对“完美”关系的执念： 你可能期待一段没有争吵、没有分歧、永远甜蜜和谐的爱情。一旦出现任何不如意的状况，你就会感到恐慌，并认为这段关系即将走向终结。这种对“完美”的执念，让你无法接受爱情中真实存在的挑战和成长。 然而，“爱得太深”并非全然是负面的。它也可能意味着： 一种深刻的联结与信任： 当你能够毫无保留地向对方敞开心扉，分享你内心最深处的想法和感受，而对方也能给予你同样的真诚与理解，这是一种超越物质层面的深刻联结，是爱情中最珍贵的部分。 一种强大的支持与力量： 在你遇到困难和挫折时，你知道有一个人会坚定地站在你身后，给予你无条件的支持和鼓励。这种力量，能够让你战胜一切困难，勇敢前行。 一种共同成长的契机： 当你愿意为了对方而变得更好，对方也愿意为了你而成长，你们的关系便会成为彼此生命中重要的推动力。你们互相学习，互相启发，共同朝着更美好的未来迈进。 一种对生命意义的升华： 深度而真挚的爱，能够让我们感受到生命的意义远不止于个人，它能够拓宽我们的视野，让我们体验到更广阔的情感世界，感受到生命的丰富与美好。 《当你爱得太深时》正是试图去剖析这些复杂的内涵。它不是教你如何“少爱一些”，而是引导你如何“爱得更健康，更智慧，更自由”。这本书将通过以下几个方面，带领读者进行一次深度的心灵对话： 一、 觉察与识别：认清“爱得太深”的迹象 在踏上治愈与成长的旅程之前，首先需要清晰地认识到自己可能存在的“爱得太深”的模式。书中会深入探讨那些常见的行为和心理模式，例如： 过度付出，忽视自身需求： 总是把对方的事情放在第一位，即使牺牲自己的利益也在所不惜。 缺乏安全感，过度依赖： 害怕失去对方，总是不停地寻求对方的肯定和关注。 容易焦虑和吃醋： 对伴侣的社交活动过度解读，容易产生不必要的猜疑。 完美主义倾向： 对关系抱有不切实际的幻想，难以接受瑕疵。 边界模糊，过度干涉： 习惯性地介入伴侣的生活，即使对方并未请求。 牺牲自我，失去个人价值： 感觉自己的存在就是为了满足对方。 通过生动的故事和细腻的心理描写，读者将能够更清晰地看见自己在关系中的身影，从而为接下来的改变奠定基础。 二、 探寻根源：理解“爱得太深”背后的心理机制 “爱得太深”并非偶然，它常常与我们过去的经历、原生家庭的影响，以及深层的心理需求紧密相关。书中将深入剖析： 依恋模式的影响： 早年与父母的互动模式，如何塑造了我们成年后的亲密关系模式，例如焦虑型依恋、回避型依恋等。 内在小孩的伤痛： 被忽视、不被爱、不被认可的经历，如何在潜意识中驱动我们去寻求被填补的爱。 低自尊与不安全感： 缺乏自我价值感，导致我们过度依赖外部认可，并在关系中表现出强烈的渴望。 对“被需要”的病态追求： 将自己的价值感建立在被他人依赖之上，从而陷入一种无止境的付出。 误读的“爱情观”： 受影视剧、社会文化的影响，对爱情产生了过度浪漫化或极端化的认知。 理解这些根源，能够帮助我们从根本上解决问题，而不是头痛医头，脚痛医脚。 三、 重塑自我：学习健康而成熟的爱 当根源被看见，接下来的关键便是重塑自我，学习如何去爱，以及如何被爱。这部分将提供一系列切实可行的方法和指导： 建立健康的自我价值感： 认识到自己的独特性和价值，不将自我评价寄托在他人身上。 培养独立与自主： 发展自己的兴趣爱好，拥有自己的社交圈，拥有独立思考的能力。 设定清晰的边界： 学会肯定自己的需求，并有技巧地拒绝不合理的要求，保护自己的个人空间。 学习有效的沟通： 以尊重和理解的态度表达自己的想法和感受，倾听对方的需求。 接纳不完美： 理解人无完人，关系也并非完美无瑕，学会欣赏和包容对方的缺点。 练习自我关怀： 将对对方的关爱，同样地给予自己，关注自己的身心健康。 拥抱“适度的爱”： 重新理解“爱”的含义，懂得在爱与自由之间找到平衡。 书中将通过案例分析、练习指导、以及富有哲理的思考，帮助读者一步步走向更成熟、更健康的爱情模式。 四、 治愈与成长：在关系中寻找真实的幸福 最终，《当你爱得太深时》的目标是帮助读者摆脱情感的泥沼，在关系中找到真实的幸福。这并非要求你放弃爱，而是让你学会如何去爱，如何在爱的过程中保持自我，并在爱中实现个人的成长。 这本书，适合所有在爱情中感到迷失、痛苦，或者渴望提升亲密关系质量的读者。它是一份心灵的慰藉，也是一份行动的指南。无论你正经历着怎样的情感挑战，这本书都将是你旅途中一份真诚的陪伴，帮助你重新找回爱的力量，并用更健康、更智慧的方式，去拥抱属于你的幸福。 爱，本该是滋养生命，温暖灵魂的力量。愿你，在深情的爱中，也能寻找到属于自己的自由与光芒。

评分☆☆☆☆☆

最初被名字吸引，以为会给我带来什么惊喜，或许我对它的期望值太高，但是还是值得一读的书。 这本书里面描述的现象在社会上很多，但是我觉得具有这种现象的人看到这本书的机会不多，那些寻求色情，受虐狂的人其实都和我们成长环境关系很大，这关乎到心理学的问题，以后我要好...  

评分☆☆☆☆☆

最初被名字吸引，以为会给我带来什么惊喜，或许我对它的期望值太高，但是还是值得一读的书。 这本书里面描述的现象在社会上很多，但是我觉得具有这种现象的人看到这本书的机会不多，那些寻求色情，受虐狂的人其实都和我们成长环境关系很大，这关乎到心理学的问题，以后我要好...  

评分☆☆☆☆☆

最初被名字吸引，以为会给我带来什么惊喜，或许我对它的期望值太高，但是还是值得一读的书。 这本书里面描述的现象在社会上很多，但是我觉得具有这种现象的人看到这本书的机会不多，那些寻求色情，受虐狂的人其实都和我们成长环境关系很大，这关乎到心理学的问题，以后我要好...  

评分☆☆☆☆☆

我本人不是非常用心的读者，但是还是在阅读的过程中发现翻译错误了。在第107页里（也就是在第四章“迷失在性之中”），有一个小标题，叫做“运行的条件作用”。我读了好几篇，总是感觉怪怪的。于是查看了一下英文原作，“运行的条件作用”的原文叫做“Operant Conditioning”。...

评分☆☆☆☆☆

最初被名字吸引，以为会给我带来什么惊喜，或许我对它的期望值太高，但是还是值得一读的书。 这本书里面描述的现象在社会上很多，但是我觉得具有这种现象的人看到这本书的机会不多，那些寻求色情，受虐狂的人其实都和我们成长环境关系很大，这关乎到心理学的问题，以后我要好...  

评分☆☆☆☆☆

天哪，最近读完的那本小说简直让人欲罢不能，那种细腻的情感描写，仿佛每一个字都在我心上跳舞。故事的主角们，他们的挣扎、他们的抉择，都那么真实得让人心疼。我记得其中有一段场景，描绘的是主人公在雨夜里独自行走，那种孤独感，那种对未知的恐惧，透过文字扑面而来，我甚至能感受到空气中的湿冷和泥土的气息。作者对人物内心世界的刻画入木三分，每一个细微的情绪波动，每一次犹豫不决的瞬间，都被捕捉得精准到位。尤其是他们之间那种复杂纠葛的关系，没有简单的对错，只有在命运洪流中被推搡的无奈与坚守。这本书的结构也很有趣，它不是线性的叙事，而是像一幅层层叠叠的油画，需要你仔细去品味那些隐藏在表象之下的深意。读完之后，我花了很长时间才从那种氛围中抽离出来，感觉自己仿佛也经历了一场漫长而深刻的洗礼。这本书带来的震撼，是那种需要时间沉淀才能完全消化的类型，它会像一颗小石子，在你的记忆湖面上激起久久不散的涟漪。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我印象深刻的是它对“环境”的塑造，那种文学意义上的“环境”，不仅仅是地理背景，更是弥漫在字里行间的文化氛围和历史厚重感。作者对时代背景的考据显然下了大功夫，那些细微的服饰、街景、甚至人们交流时的潜台词，都精准地还原了那个特定的时空。这种高度的真实感，极大地增强了故事的说服力，让你完全相信故事里的一切都是真实发生过的。它不像很多当代小说那样，故事仿佛漂浮在真空之中，而是牢牢地扎根于泥土和历史的肌理之上。读着读着，我仿佛置身于那个特定年代的某个角落，甚至能闻到煤烟和旧书页的味道。作者通过这种强大的环境描写，成功地将个体命运与宏大历史背景联系起来，让角色的每一次选择都带上了历史的重量。这是一部值得被细细品味的力作，它不仅提供了故事，更提供了一种深入理解特定时代精神的窗口。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功底实在了得，简直是教科书级别的！我特别欣赏作者那种看似信手拈来，实则字斟句酌的语言风格。它不追求华丽的辞藻堆砌，却总能在最不经意的地方，迸发出惊人的力量。比如，描述一个平淡的日常场景，作者会用极其精准的动词和副词，瞬间将那个画面变得立体、生动起来。我经常会读到一些句子，需要反复朗读几遍，才能完全领会其中蕴含的韵味和节奏感。更难得的是，作者在保持叙事流畅的同时，还巧妙地融入了大量的哲学思考，但这些思考并非说教式的灌输，而是自然地从人物的困境和环境的烘托中流淌出来。读起来感觉非常畅快淋漓，但又带着一种沉甸甸的重量感。这本书对我最大的启发在于，它让我重新审视了叙事的力量，好的故事不仅仅是情节的堆砌，更是对“如何讲述”这门艺术的极致追求。它让我意识到，文字本身也可以成为一种拥有强大生命力的存在。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的整体感觉是复杂且充满敬意的。它探讨的主题非常深刻，涉及到人性的幽暗面、社会结构的压迫，以及个体在面对巨大惯性时的无力感。这本书的基调是偏向抑郁和压抑的，它毫不留情地揭示了生活中的残酷真相，那些我们平日里选择性遗忘的角落。然而，正因为它的坦诚，才显得如此珍贵。作者没有提供廉价的安慰剂或者大团圆的结局，而是将所有的可能性都摊开在你面前，让你自己去面对和消化。我尤其佩服作者塑造配角的技巧，每一个次要人物都拥有自己完整的动机和生命轨迹，他们绝不是推动主角成长的工具人，而是活生生的、有血有肉的个体。这种群像描绘，让整个故事的世界观显得无比坚实和可信。阅读过程中，我多次因为书中某些角色的遭遇而感到愤怒、不平，甚至对现实世界产生质疑，这正是优秀文学作品应有的穿透力。

评分☆☆☆☆☆

从阅读体验上来说，这本书提供了一种近乎沉浸式的体验，我几乎是“陷”进去的。它巧妙地运用了时间跳跃和多重叙事视角，让读者始终保持一种探索和解谜的状态。你以为你已经掌握了故事的脉络，下一章却突然从一个全新的角度切入，将你之前建立的认知完全颠覆。这种叙事上的高明之处在于，它模拟了我们真实生活中对事件的认知过程——充满了片面性、误解和最终的恍然大悟。我甚至在网上找了一些读者的讨论区，发现大家对于某些关键情节的解读都有着天壤之别，这充分说明了作者留给读者思考空间的巨大。这本书不是那种读完就束之高阁的书籍，它更像是一件需要反复把玩、时常拿出来重新审视的艺术品，每一次重读都会有新的发现。它成功地将晦涩的哲学思辨，通过引人入胜的故事外壳包裹起来，让普通读者也能轻松领略到思想的魅力。

评分☆☆☆☆☆

仿佛能摸到自己心里的伤……

评分☆☆☆☆☆

嗯…书的标题和内容不大一致，我本来是想借来治一下自己这失恋的难受心情的，结果发现是关于两性关系上瘾及性上瘾的。然后看书的时候总想起一个人。然而我也不是神，我只是个人而已，而且是和他再也没有关系的人，所以何必要想承担什么或者为对方做什么呢？关我什么事？

评分☆☆☆☆☆

对了解成瘾行为有帮助

评分☆☆☆☆☆

心理辅导吧算是

评分☆☆☆☆☆

很不错 正在读