Disorders of Childhood pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:Parritz

出品人:

页数:488

译者:

出版时间:2010-1

价格:696.00元

装帧:

isbn号码:9780840031556

丛书系列:

图书标签:

• 儿童障碍
• 儿科
• 心理学
• 发育心理学
• 精神病学
• 诊断
• 治疗
• 行为问题
• 学习障碍
• 情绪障碍

好的，这是一本关于“现代社会中的人际交往模式与情感调适”的图书简介。 --- 现代社会中的人际交往模式与情感调适 探索数字时代下，人与人之间连接的本质与心理健康的平衡之道 图书简介 在信息爆炸、连接无处不在的当代，我们发现自己正处于一个前所未有的社交悖论之中：物理距离似乎从未如此之近，而心灵的距离却仿佛愈发遥远。本书《现代社会中的人际交往模式与情感调适》旨在深入剖析这一时代现象，提供一个多维度的视角，去审视我们如何在日益数字化的世界中构建、维持和修复人际关系，以及如何有效地管理随之而来的复杂情感。 本书并非传统意义上的社交技巧手册，而是一本深刻的社会心理学观察报告与实践指南的结合体。它致力于解构那些潜藏在日常互动背后的心理机制，帮助读者理解为何在拥有数千“好友”的时代，孤独感反而可能加剧；为何面对面的真诚交流变得日益困难；以及如何在高速变化的社会节奏中，找到一种可持续的情感健康策略。 第一部分：数字化的迷宫——新型社交图景的解构 本部分将从社会学和心理学的交叉点出发，描绘出当代人际交往的全新生态。 1. 屏幕背后的“自我”构建与投射： 我们将探讨社交媒体如何成为一种精心策划的“表演舞台”。读者将了解到，个体如何在算法的驱动下，不断迭代和维护一个理想化的线上人设。这不仅关乎虚荣心，更涉及身份认同的危机——当线上形象与真实自我产生巨大鸿沟时，个体如何应对随之而来的认知失调与焦虑。本书详细分析了“点赞文化”如何重塑我们对价值感的内在评估，以及持续的自我监控如何导致“社交疲劳”。 2. 浅层连接的泛滥与“弱关系”的陷阱： 随着通讯工具的普及，我们拥有了前所未有的连接广度，但连接的深度却在萎缩。本章深入剖析了“弱关系”在现代生活中的核心地位，它们在信息获取上的优势，以及在情感支持上的局限性。我们将通过案例研究，展示过度依赖弱关系网络，如何使得个体在面对重大生活危机时，缺乏真正的、可信赖的情感避风港。 3. 语境的消亡与沟通的碎片化： 文本信息、表情符号和短语音正在取代复杂的非语言交流。本书着重探讨了“语境缺失”对人际理解造成的冲击。缺乏语气、肢体语言和眼神接触的交流，极易引发误解和冲突。我们不仅分析了“断句艺术”和“表情包哲学”，更探讨了这种交流模式如何削弱我们的“共情肌肉”——即理解和分享他人感受的能力。 第二部分：情感的潮汐——现代焦虑与关系修复 人际关系的复杂性直接映射在个体的内心世界。本部分将聚焦于当代人普遍面临的情感挑战，并提供实用的调适框架。 1. 比较的陷阱：嫉妒、羡慕与“错失恐惧症”（FOMO）： 社交媒体的“高光时刻”展览，无形中加剧了社会比较的强度和频率。本书将界定区分“良性竞争”与“破坏性嫉妒”的心理边界，探讨持续的社会比较如何损害自尊心，并引发生理层面的压力反应。重点章节将介绍如何通过“关注焦点转换”技术，将外部比较的能量转化为内在的自我肯定。 2. 边界感的重塑与“讨好型人格”的消解： 在强调“无边界合作”的职场文化和模糊的私人界限中，设定健康的人际边界成为一种稀缺技能。本书详细阐述了“边界侵犯”在不同关系类型（亲密关系、职场、网络互动）中的具体表现形式。通过一系列脚本分析，读者将学会如何以坚定而非攻击性的方式，清晰地表达需求和拒绝，从而从长期的“讨好循环”中解脱出来。 3. 孤独感的悖论与重建“深度依恋”： 本章直面现代社会的“流行病”——孤独感。我们区分了“独处”（主动的选择）和“孤独”（被动的感受）。本书提出了重建高质量依恋关系（无论是友谊还是爱情）的“深度参与模型”，强调真实脆弱性（Authentic Vulnerability）在建立信任中的决定性作用。我们将提供具体练习，指导读者如何从信息交换模式转向情感分享模式。 第三部分：可持续的情感生态系统——实践与长期维护 最后一部分将视角转向未来，提供一套系统的、可操作的情感健康维护方案。 1. 数字化排毒与“专注力投资”： 在注意力成为稀缺资源的时代，我们必须学会对自己的时间进行“情感预算”。本书提出了一套平衡数字连接与现实体验的“八角平衡模型”。它指导读者如何识别哪些数字互动是真正有益的“情感投资”，哪些是徒耗心力的“情感消耗”，并提供循序渐进的“数字断舍离”计划。 2. 冲突解决的“建设性解构”： 冲突是人际关系的必然产物，而非失败的标志。本书摒弃了“避免冲突”的消极策略，转而倡导“建设性解构”的方法。我们将分析常见的沟通障碍（如指责、打断、情绪化反应），并引入基于“非暴力沟通”原则的框架，教授读者如何在情绪高涨时暂停对话、有效倾听，并聚焦于共同的需求而非对立的立场。 3. 培养“关系韧性”与自我关怀的循环： 任何关系都会经历起伏。本书强调“关系韧性”——从挫折中恢复并成长的能力。这要求强大的自我关怀基础。我们将探讨如何将自我关怀从一种“奖励”转变为一种“必需的维护工作”，包括正念练习在识别关系压力信号中的应用，以及建立一个支持性的“情感后援团”的重要性。 结语： 《现代社会中的人际交往模式与情感调适》邀请每一位读者，放下屏幕，重新审视自己与他人的关系网络。它提供的不只是理论，更是一份邀请——邀请读者勇敢地走进那些复杂、微妙、但也无比真实的人类连接之中，最终实现更深层次的理解、更坚固的情感堡垒，以及一个更平衡、更具意义的社会生活。这是一本献给所有在现代洪流中努力寻找“真实连接”的探索者们的指南。

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