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最快最快的妈咪瘦身书

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科雯
广西科技
2010-7
103
28.00元
9787807634898

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发表于2024-11-30

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图书描述

《最快最快的妈咪瘦身书:俏妈咪"速"形记(附DVD光盘1张)》内容简介:明星妈咪产后更迷人?是的,产后雌激素分泌达到最高峰,正是雕塑魔鬼身材的好时机!畅销名师科雯,携手北京大学第一医院妇产科医师,为妈咪们打造全新速效瘦身课程!附赠70分钟真人演示DVD,媲美5星级产后塑形中心,让每一位妈咪们在家即可拥有专属瘦身教练!性感辣妈神速恢复身材的秘诀就是:最有效产后瑜伽+最佳饮食结构+最优调理方法。

《最快最快的妈咪瘦身书:俏妈咪“速”形记》的三大特色:

1.设计最专业的瑜伽动作,如床上收缩力瑜伽,子宫、盆底肌、骨盆收紧瑜伽,帮助新妈咪第一时间调理身体,为瘦身和健康打下基础。

2.产后瘦身收腹摆第一。教授瑜伽独门强力燃脂体位,消除腰腹赘肉、挽救过大臀部、收紧骨盆,动作很简单,效果超迅速!

3.产后滋补与瘦身并不冲突,不挨饿的产后瘦身瑜伽餐。产后瘦身月子瑜伽餐有大学问,补中益气又不长肉!

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著者简介

科雯女士:中国首席瑜伽天后 超级畅销瑜伽名师;CCTV5《闻鸡起舞》瑜伽专讲专家;CCTV2《健身之路》、BTV6《京城健身潮》特邀嘉宾;中国现代瑜伽形体创始人;国际瑜伽研究院中国首席培训师;北京大学东方优雅女性高级研修班导师;著有《塑身瑜伽5+1》《瑜伽美人》等多部畅销瑜伽书籍,并出版了十余张系列瑜伽教学光盘。


图书目录


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读书#103 非常实用,非常诚恳,非常美好的一本书,值得收藏。帮助我产后身心恢复。

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