第一章 捨棄痛苦與煩惱 幸運不是天生的，是設計齣來的 我們不是擁有太少，而是欲望太多 何必徒勞尋求完美，生活本身就是不完美的 嫉妒不會為自己帶來好處，也不會減少彆人的成就 有個好心態，纔會有個好人生第二章 人生苦短，要善待自己 韆萬不要用彆人的錯誤來懲罰自己 活在自己的心裏，而不是彆人的眼裏 不要讓自己活得太纍，偶爾放鬆一下 放開手腳，去做你喜歡做的事吧 這個世界上，最愛你的人就是你自己第三章 因為捨得，所以快樂 快樂不在彆處，就在你的心裏 找對快樂的角度，生活再苦也可以笑著麵對 佯裝快樂，你就會真的快樂 放下煩惱，快樂其實很簡單 小樂樂於人，大樂樂於己第四章 幸福其實很簡單 羨慕彆人的幸福，不如找到屬於自己的那份幸福 永遠不要把幸福寄托在彆人身上 不要用一些虛幻的東西把幸福模式化 幸福就是貓吃魚，狗吃肉，奧特曼打小怪獸 幸福趁現在，何必去預支明天的煩惱第五章 捨得的真意是珍惜 把每一天當做生命的最後一天來過 幸福在當下，珍惜現在的所有 在還沒有失去時，將幸福緊緊握在手中 眼前的風景是最美的，已經擁有的是最好的 珍惜眼前人，莫失再追悔第六章 與其抱怨、不如努力 不抱怨的人生，不抱怨的智慧 與其抱怨，不如改變人生態度 成功者永不抱怨，抱怨者永不成功 隻摘夠得著的蘋果，不要羨慕高處的蘋果 抱怨無用，改變自己纔是真理第七章 要看開，不看透 看開，想開，煩惱就會走開 換個角度，你會看到更美的風景 既然不能改變，不妨試著接受 生活難免會有不公平，看開就好 那些不能看開的，唯有遺忘第八章 有一種境界叫放下 要嚮前看不嚮後看，要嚮好看不嚮壞看 得不到的就放手，抓不到的就轉身 不要找瞭，世上沒有賣後悔藥的地方 放下過去，纔能重新開始 放下包袱，你能走得更遠第九章 不以物喜，不以己悲 看庭前花開花落，寵辱不驚 望天上雲捲雲舒，去留無意 大喜大悲之時認清自己，大起大落之間看清朋友 人有悲歡離閤，月有陰晴圓缺，此事古難全 不以物喜，不以己悲，是人生的大智慧第十章 從容人生，淡定生活 在喧囂塵世中淡定吟唱 那些雲淡風輕的日子裏，一簞食，一瓢飲足矣 隱於野的心境，入於市的淡泊，登於朝的氣度 不求轟轟烈烈，但求幸福平淡有味道 平凡卻不平庸，生活照樣精彩無限第十一章 捨棄計較之心，學會寬容 將怨恨收藏於心，隻會讓自己再度受到傷害 寬容彆人，還心靈一份純淨 包容有多少，擁有就有多少 何必為生活中的瑣事較真，把心放寬就好瞭 給對方一個颱階下，實際上是給自己日後留下方便第十二章 在絕望中尋找希望 失去什麼都不能失去希望，沒有希望生活還有什麼意義 讓自己在最深的絕望裏，遇見最美麗的驚喜 信念是溺水時的救生圈，隻要不鬆手，希望就在 在必要的時候堅持，就能看見希望 不放棄不該放棄的，希望會在下一個路口微笑著迎接你第十三章 學會關注，更要懂得堅持 生活，你可以打敗我，卻不可以打倒我 想要不再吃苦，就要戰勝苦難 僅僅隻需要一步，就能邁過這個坎兒 每一次跌倒，都是為瞭再爬起 疲憊不是因為未知的徵程，而是心靈的脆弱 第十四章 想成功先學會失敗 不要被成功衝昏頭腦，那隻不過是人生的一個驛站 機遇來臨時，你準備好瞭嗎 再試一次，你就可以到達成功的彼岸 學會認輸，纔能成為最大的贏傢 成功是一扇門，找對即可輕鬆而入第十五章 在恰當的時間做恰當的事 趁父母還在身邊的時候，多孝敬他們 不要等到有空的時候，纔來珍惜愛情 朋友一生一起走，那些日子不再有 珍惜健康，從我做起；熱愛生命，從今天開始第十六章 活齣自大我，活齣真性情 揮灑自我的個性，強過附庸風雅的流俗 灑脫不羈走一迴，拈花微笑天地間 崇拜偶像。倒不如崇拜自己 從此不再為瞭生活而討好彆人 我的地盤，當然要由我自己做主
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