具体描述
《老年保健推拿》据文史记载，手法治病在古希腊和印度起源亦早，在公元前相继问世，至今欧美各国和日本也很盛行，就日本厚生省批准的手技三法而言，追溯其渊源，是由中国按摩和西方按摩发展而来，虽然自成体系，但治病范围没有中国推拿这么广泛。由于中医推拿有系统的中医理论为指导，而有些手法比较复杂，非一朝一夕而能掌握，因此中医推拿目前在世界上尚处领先地位。
学习推拿，需要掌握各种手法，并能在临床上灵活运用，为此，必须要经过较长时间的手法练习和临床实践，循序渐进。
现代家庭急救与日常护理手册 书籍简介 在这个快速变化的时代，家庭安全与成员健康已成为每个家庭关注的重中之重。本书旨在为普通家庭成员提供一套全面、实用且易于掌握的急救知识与日常护理技能，确保在突发状况来临时，家庭成员能够沉着应对，为专业救援争取宝贵时间，并在日常生活中更好地维护家人的健康。我们深知，健康不应是专业人士的专利，掌握基础急救与护理技能，是现代家庭必备的“生命安全保险”。 本书内容覆盖范围广阔，结构清晰，语言力求通俗易懂，即使没有医学背景的读者也能快速领会并应用于实践。全书分为四大核心板块，层层递进，构建起家庭健康防护的立体网络。 --- 第一部分：生命体征的理解与日常监测（基石篇） 本部分着重于帮助读者建立对人体基本生理状态的认知，是所有健康管理和急救响应的基础。 一、认识“正常”的界限： 我们首先会详细解释成年人、婴幼儿及老年人常见生命体征的正常范围，包括体温、脉搏（心率）、呼吸频率和血压。重点强调个体差异性，并指导读者如何根据家庭成员的既往病史和生活习惯，建立其“个人基线”。 二、家庭健康监测工具的使用指南： 详细介绍市面上常见家用健康监测设备的使用方法和准确性判断。包括： 1. 电子血压计的准确测量技巧： 如何选择合适的袖带尺寸、测量时的体位要求、以及如何识别读数误差。 2. 指夹式血氧仪的原理与解读： 在呼吸道疾病高发季节，血氧饱和度的监测至关重要。本书将教会读者如何解读SpO2的数值及其临床意义。 3. 基础血糖监测入门： 针对有糖尿病风险或确诊的家庭成员，提供安全、卫生的指尖采血操作流程和记录规范。 三、常见非危急情况的识别与居家观察： 许多健康问题并非急症，但持续的观察记录是预防病情恶化的关键。本章将指导读者如何记录和判断：轻微发热的趋势、睡眠质量变化、食欲波动、以及消化道（如便秘、轻微腹泻）的规律变化，并提供何时需要“立即就医”的明确时间点参考。 --- 第二部分：突发事件的现场急救（实战篇） 这是本书的核心实战部分，目标是提供清晰的“SOP”（标准操作流程），确保在紧急情况下，施救者能够迅速做出正确反应。 一、心肺复苏（CPR）与体外除颤器（AED）操作详解： 1. 基础生命支持（BLS）流程图解： 详细分解成人、儿童、婴儿的徒手心肺复苏步骤，包括按压深度、频率和人工呼吸的比例。特别强调非专业人士的“只做胸外按压”策略在现代急救指南中的地位。 2. AED的准备与使用： 结合图文演示，指导如何在公共场所或家中（若配置）快速取出AED、贴电极片、并遵循机器语音提示进行操作，强调安全性和有效性。 二、创伤性损伤的现场处理： 1. 出血控制技术： 分类讨论动脉、静脉、毛细血管出血的不同特点，教授直接按压、间接压迫止血点（如肱动脉、股动脉）的应用，以及如何正确使用止血带（仅在严重、威胁生命的大出血情况下）。 2. 烧烫伤的即刻处理： 强调“冲、脱、泡、盖、送”的原则。尤其提醒读者避免使用冰块直接接触创面，以及对于化学烧伤和深度烧伤的特殊处理方式。 3. 骨折与扭伤的固定： 介绍如何使用临时性夹板（如木板、硬纸板）对怀疑骨折的肢体进行稳定和制动，防止二次损伤。 三、常见室内意外的应对： 1. 气道梗阻（噎食）的解除： 针对不同年龄段（婴儿、成人）的噎食处理，如海姆立克急救法（Heimlich Maneuver）的正确姿势和力度掌握。 2. 中毒的初步识别与处理： 区分误食化学品（如清洁剂、药物）和食物中毒。指导读者切勿盲目催吐，应立即拨打急救电话并携带疑似中毒物信息。 3. 触电事故的处置： 强调先断电，后救人的原则，以及如何判断伤员是否脱离电源和进行后续的心肺复苏。 --- 第三部分：常见疾病的居家辅助护理与康复（日常篇） 此部分关注的是非急性期的日常健康维护和基础病症的照护，是家庭护理经验的积累。 一、呼吸系统与消化系统的日常照护： 1. 感冒与流感的家庭管理： 如何通过体温管理、液体补充、休息安排来缓解症状。介绍中药和西药的辅助使用时机，以及何时必须就医（如高热不退、呼吸困难）。 2. 便秘与腹泻的调理： 侧重于饮食调整（膳食纤维、益生菌的摄入）和生活习惯的改善。提供安全有效的家庭灌肠或口服补液盐的配置指南。 二、老年人与儿童的特殊照护要点： 1. 卧床病人的皮肤护理： 预防压疮（褥疮）是关键。详细讲解翻身频率、受压部位的保护、以及清洁与润肤产品的选择。 2. 用药安全管理： 针对多重用药的老年人，指导如何建立用药清单、识别药物冲突、以及安全存放儿童用药，防止误服。 三、基础的物理协助技巧： 1. 正确的搬运与转移技术： 学习如何使用辅助工具或借助搭档，安全地将行动不便者从床转移到轮椅，保护施救者和被护理者的腰部和关节。 2. 非侵入性物理疗法辅助： 介绍安全的热敷与冷敷的应用时机，区分哪些情况下适合使用，哪些情况下应避免（如急性炎症期）。 --- 第四部分：构建家庭健康安全环境（预防篇） 预防胜于治疗。本部分致力于帮助家庭成员构建一个从环境到心理都安全的居住空间。 一、家庭环境的安全排查： 1. 防跌倒设计： 针对浴室、厨房、楼梯等高风险区域，提供具体的改造建议，如安装扶手、防滑垫的铺设位置与标准。 2. 消防安全与物资储备： 讲解灭火器的种类、放置位置和使用期限。指导家庭应常备的急救包（First Aid Kit）标准配置清单，包括常用药品、消毒用品、绷带、剪刀等。 二、心理急救与危机沟通： 在面对灾难或重大疾病时，心理支持与身体救治同样重要。本章引入了基础的心理急救概念，指导读者如何在亲人经历创伤后，提供稳定的情感支持，识别出需要专业心理干预的迹象，并引导他们寻求帮助。 --- 结语 本书是一本“活”的工具书，它不提供深奥的医学理论，而是专注于“在需要时你能做什么”。我们希望通过这些详实的操作指南和预防知识，赋能每一位家庭成员，让他们成为自己和亲人健康的第一道坚固防线。掌握知识，才能在危机来临时，将恐惧转化为行动的力量。
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