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isbn號碼:9787535041135

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• 武術
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• 南拳
• 拳法
• 武術教學
• VCD
• 動作指導
• 格鬥
• 自衛

浩瀚書海中的另一扇窗：精選武術技擊典籍導覽 引言：武之精髓，薪火相傳 武術，作為中華文化瑰寶中的璀璨明珠，其博大精深遠非一隅之功可盡覽。它不僅是強身健體的法門，更是蘊含哲思、禮儀與曆史的綜閤藝術。真正的習武者深知，任何單一的武術流派或套路都隻是宏大武學體係中的一個精彩篇章。本書旨在帶領讀者超越單一拳種的局限，探索中國武術寶庫中其他同樣光芒四射的技擊體係、理論基石與曆史脈絡。我們將聚焦於那些對武術發展産生深遠影響，卻可能鮮為大眾所熟知的經典著作與核心概念。 第一章：形意之勁——探尋內傢拳的內蘊與外發 形意拳，作為內傢拳的另一重要分支，其精髓在於“取象明理，以意領先”。本書將詳細剖析形意拳的五行（劈、崩、鑽、炮、橫）與十二形（龍、虎、猴、馬、 பாம்பு、黿、鼉、鷹、熊、燕、雷、風）的武學含義與實戰應用。 1.1 五行生剋與技擊轉換： 我們將深入研究五行拳如何對應人體的運動規律與招式的攻防轉換。例如，劈拳的“橫力直發”如何演變為穿探的勁力，以及崩拳的“蓄而後發”如何體現蓄勁與發勁的微妙平衡。著重探討“崩”勁在短兵器使用中的體現，如樸刀、劍的穿刺與挑撥。 1.2 十二形——動物之象與人體結構： 十二形並非單純的模仿，而是對自然界中強大力量形態的提煉與人體結構潛能的釋放。我們將對比不同流派對特定形意的詮釋差異，例如，熊形對“沉墜”與“抱架”的強調，與鷹形對“抓按”與“彈抖”的區彆。重點分析如何將這些象形轉化為日常對自身肌腱、關節的控製力訓練。 1.3 貫穿全程的“三節”理論： 形意拳強調頭節、中節、尾節的協調一緻。本書將引用清末武術傢李存義等人的論述，解析如何在行拳過程中實現勁力的“一動無有不動，一靜無有不靜”，以及如何通過呼吸吐納來加強這種整體性。 第二章：八卦之變——遊走之間的立體攻防 太極拳以柔剋剛著稱，而與其同源的八卦掌則以“變幻莫測”和“步法如龍”聞名於世。本書將跳脫齣太極的慢速推手，專注於八卦掌中剛猛的實戰技法與復雜的步法結構。 2.1 螺鏇纏絲的步法解析： 八卦掌的核心在於“走圈”，這不僅僅是體力訓練，更是一種對空間利用和進攻角度的數學計算。我們將詳細圖解八卦掌的八大掌式（如劈、掛、挑、擔、穿、挑、 सेब、斬）在圓形軌跡中如何相互轉化，並分析“進步”、“退步”、“進步纏身”等步法對對手平衡的破壞性。 2.2 掌法與穿插的實戰應用： 八卦掌的掌法變化萬韆，強調“一掌多用”。我們將研究掌根、掌沿、掌心的不同擊打側重點，並結閤穿、插、抄、截等手法，分析如何利用對手的空當進行連續打擊。特彆會對比不同流派（如程派、尹派）在掌法運用上的細微差彆。 2.3 樁功與轉體的內勁培養： 擺蓮樁、單換掌樁等，是八卦掌內勁的基石。本書將闡述如何通過特定的轉體練習，將腿部力量有效導入腰胯，最終通過手臂的螺鏇勁道爆發齣來，形成與形意拳“整勁”不同的“穿透勁”。 第三章：南派之剛——洪拳與詠春的剛柔並濟 中華武術南派以其剛勁、短促、注重手橋功夫和下盤穩定的特點著稱。本書將側重介紹南派兩大標誌性拳種——洪拳和詠春拳的技擊哲學。 3.1 洪拳的“功架”與“橋手”： 洪拳，特彆是“洪傢鐵橋三 ক্লান্ত”，對身體的結構力要求極高。我們將詳述洪拳中馬步、弓步的紮實要求，以及“橋手”——即對前臂、手腕部位的硬度和靈活性訓練。重點剖析虎、鶴、獅、豹、龍五形在南派體係中的具體套路編排與實戰意圖。 3.2 詠春拳的“中綫理論”與“寸勁”： 詠春拳強調“以直為麯，以近為遠”。本書將詳細解讀詠春拳的三個核心套路——小念頭、尋橋、標指的漸進式訓練方法。著重分析“中綫”的防守與進攻原則，以及如何通過“日字衝拳”、“攤手”、“膀手”等手法，在極短的距離內爆發齣巨大的“寸勁”。 3.3 南派兵器：雙刀與六點棍： 南派武術的兵器訓練同樣剛猛。我們將簡要介紹洪拳中雙刀（八斬刀）的開閤連擊技巧，以及詠春中六點棍（六點半棍法）的結構與纏打特性，展示南派技法在器械對抗中的延伸。 第四章：武術理論的縱深——從易理到養生 武術的深度遠超招式本身，它與傳統中醫理論、易學思想緊密相連。 4.1 氣血運行與經絡學說： 武術練習中的“運氣”、“提氣”、“沉氣”並非玄學，而是與人體經絡學說息息相關。本書將引用傳統導引術的觀點，闡述如何通過特定的呼吸方法（如腹式呼吸、逆腹式呼吸）來調節氣血，增強內髒功能，並以武術中的“勁力”視角來理解“氣”的傳導。 4.2 易學與武術哲學： 陰陽、太極、八卦的概念如何滲透到武術的攻防哲學中？我們將探討“後發製人”如何體現“無為而治”，以及“剛柔相濟”如何對應《易經》中的辯證關係。這部分內容旨在提升習武者的思維高度，將武術提升至哲學層麵。 4.3 武德與傳承： 任何一種武術的昌盛都離不開嚴格的武德約束。本書最後將迴顧曆代武學大傢對“仁義禮智信”的強調，探討在現代社會，如何保持傳統武術的純粹性與時代價值的平衡發展。 結語：博采眾長，方成大傢 武學的道路是無止境的。通過對這些不同體係的瞭解，讀者能夠更清晰地認識到自身所學體係的優點與局限，從而在未來的練習中做到“取人之長，補己之短”，真正領悟中華武術的博大精深。本書提供瞭一個廣闊的視角，激勵習武者跳齣單一拳種的藩籬，構建起一個更加立體、全麵的武學認知體係。

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我對這本書的評價是：它是一部極具爭議性的武術專著。爭議點在於，它在“理論高度”和“實操性”之間搖擺不定，且明顯更偏嚮前者。這本書的語言風格極其凝練且富有古風，大量使用古典漢語和武術行話，使得閱讀過程充滿挑戰。作者對“查拳”的“四路”的理解，似乎已經超齣瞭傳統武術流派本身的範疇，上升到瞭對中國傳統身體哲學的高度。書中有很多關於“陰陽轉化”、“剛柔相濟”在拳架中如何體現的精彩段落，讀來令人拍案叫絕。特彆是對“查拳”中那幾招標誌性的發力瞬間的描述，作者用近乎詩歌的語言，描繪瞭力從地起、蓄而後發的完整過程。然而，這種高屋建瓴的論述，對於隻想學一套拳術來強身的普通讀者來說，門檻太高瞭。它沒有提供一個清晰的、循序漸進的學習路徑，比如第一天練什麼，第二天練什麼。相反，它要求讀者自帶深厚的武術基礎和哲學背景纔能完全領會作者的意圖，這使得這本書的受眾麵大大受限，更像是一位武術大傢寫給同行的“心法筆記”。

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這本《四路查拳-附送VCD影碟》的包裝設計初見就讓人眼前一亮，那種帶著些許年代感的插圖風格，立刻勾起瞭我對傳統武術書籍的記憶。我本來是衝著學習“查拳”的套路去的，畢竟名字裏明確提到瞭這個拳種。然而，翻開內頁後，我發現它更像是一部關於傳統武術理論的深度探討集，而非一本詳盡的招式圖解手冊。書中花瞭大量的篇幅去解析查拳的曆史淵源、哲學基礎以及與不同武術流派之間的辨析與融閤。作者的文字功底深厚，引經據典，從《周易》的卦象講到武術中的“勁力”運用，邏輯嚴密，學術性很強。對於一個隻想快速上手比劃幾招的初學者來說，這可能略顯枯燥，需要極大的耐心去消化那些深奧的理論。我尤其欣賞其中關於“意氣”與“形體”如何統一的論述，它提升瞭我對武術的認知層次，讓我意識到武術不僅僅是動作的堆砌，更是一種內在精神的體現。遺憾的是，對於我最期待的“四路”的具體走法、步法和手法細節，書中多以文字描述為主，缺乏清晰、精準的分解圖，這讓我在嘗試模仿時，總感覺抓不住核心要領，VCD光盤或許能彌補這一點，但僅憑文字，實在難以盡解其奧妙。

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拿到這本書的時候，我正在尋找一本能全麵梳理中華傳統武術養生功法的書籍。我的期望是，它能提供一套係統化的、適閤日常練習的強身健體功法。這本書的篇幅主要集中在對某一特定拳種——查拳的“四路”進行概念化的解讀上，這與我期待的“全民養生功法大全”的定位偏差較大。書中的內容像是為已經有一定武術基礎，並且對拳理有深入研究的習武者準備的“進階讀物”。它對查拳的每一個“路”的命名來源、招式名稱背後的文化含義進行瞭細緻的考據，甚至牽扯到瞭地方戲麯和民間故事的片段。這種對文化背景的挖掘是相當有價值的，它讓查拳不再是孤立的武術動作，而是一段流動的曆史。不過，對於我這種隻希望每天花半小時活動筋骨的人來說，書中的很多篇幅顯得過於“宏大”和“理論化”。我希望能看到更多關於呼吸配閤、樁功練習時長以及針對不同年齡段的強度調整建議，但這些實用性的指導在書中幾乎找不到，更側重於對“道”的闡述而非“術”的教授。

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作為一個武術愛好者，我購買這本書是衝著“VCD影碟”來的，希望能直觀地學習到拳架的規範性。然而，當我細讀文字部分時，我發現作者似乎將更多的精力投入到瞭對“查拳”不同曆史時期流變的研究上。這本書的結構非常像一篇詳盡的學術論文，開篇即是嚴謹的文獻綜述，引用瞭大量清末民初的武術典籍進行比對，試圖確立“四路查拳”在整個查拳體係中的獨特地位和曆史貢獻。這種紮實的研究態度值得稱贊，它為我們理解武術的“傳承”提供瞭堅實的文獻基礎。但是，這種過度側重考據的做法，犧牲瞭實操指導的篇幅。書中對於如何正確地“站樁”、“轉腰”、“進退步”等基礎要求，描述得非常抽象，例如使用“如抱玉瓶”、“似插柳枝”這樣的比喻，雖然意境優美，但在實際操作中缺乏可操作性的刻度。我嘗試對照著文字想象拳架，但總感覺如同隔靴搔癢，無法真正掌握其精髓。這本書更適閤作為武術史研究者的參考資料，而非武術初學者的入門教材。

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我購買這本《四路查拳-附送VCD影碟》是抱著學習一種實用性武術套路的希望。然而，這本書給我的主要印象是“概念先行，實操滯後”。全書內容仿佛被分割成瞭兩個互不關聯的部分：一部分是關於“四路查拳”的文化溯源和哲學辨析，另一部分則是對VCD光盤內容的文字注解，但注解又異常簡略，大多隻是重復光盤中口述的要點，缺乏獨立的、深入的圖文解析。這種結構安排讓我感到有些睏惑。如果側重於理論，為何要附帶一個VCD？如果側重於實操演示，為何文字部分又如此單薄和抽象？書中對“查拳”中那些標誌性的低位、轉身和快速連擊的要領，僅僅是一筆帶過，遠不如市麵上那些純粹的“動作教學”書籍來得直觀有效。我花瞭大量時間試圖將文字中的“意境”轉化為具體的身體動作，但效果不佳。這本書更像是武術界內部交流的“學術會議論文集”，而非麵嚮大眾市場的“教學工具書”，它的價值更多在於其文獻價值和理論高度，而不是作為一套完整、可供獨立學習的武術教程。

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