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出版者:武汉

作者:张铭一

出品人:

页数:328

译者:

出版时间:2010-6

价格:35.00元

装帧:

isbn号码:9787543047372

丛书系列:

图书标签:

• 经穴按摩
• 中医养生
• 健康保健
• 按摩疗法
• 穴位图解
• 自我按摩
• 经络学
• 传统医学
• 养生保健
• 图文教程

《百病调理与生命密码：传统医学的深度探索》 卷一：人体能量场的构建与失衡解析 第一章：生命之源——气与血的循环奥秘 本书将带领读者深入探究中国传统医学对生命本源的理解。我们不从解剖学的角度出发，而是聚焦于“气”这一核心概念。气，作为驱动生命活动的无形力量，如何在大周天和小周天中运行？我们将详细剖析脏腑之气（如心气、肺气、脾气）的升降、出入规律，以及它们如何维持人体的动态平衡。 气虚、气滞、气逆，这些看似抽象的病理状态，实则对应着具体的生理功能紊乱。本章将通过大量临床案例分析，揭示气在不同生命阶段（如生长发育、中年衰退、老年固本）中的变化轨迹，并探讨如何通过呼吸吐纳、情志调摄来辅助气的运行。 紧接着，我们将探讨血的濡养作用。血是气的载体，是物质基础。不同于现代医学对血液成分的分析，本书侧重于血的“神志”与“濡养”功能。血不循经（出血）、血行不利（瘀滞）、血虚（失养），这些病态如何从根本上影响人的精神状态和肢体活动。重点剖析“心主血脉”与“肝主藏血”的相互关系，阐释气能生血、血能载气的复杂互动机制。 第二章：五行相生相克与疾病的整体观 五行理论（金、木、水、火、土）不仅是哲学范畴，更是理解人体内部系统关联的工具。本书将彻底解构“相生”与“相克”在生理和病理上的具体体现。 生理平衡： 如何理解“肝木克脾土”以保持消化吸收的适度，以及“肾水制心火”以防范心火亢盛？我们将详细绘制一张五行与脏腑、情志、季节的对应图谱。 病理传变： 当某一脏腑发生病变时，如何通过五行传变影响其他系统？例如，肝郁日久如何“横逆犯脾”，导致食欲不振或腹泻。我们将探讨“乘侮”关系，即病邪如何沿着五行链条向上或向下传导，从而使局部病灶发展为全身性疾病。 本章强调，疾病并非孤立的器官问题，而是整个生命系统失衡的外在表现。理解了五行的动态平衡，才能真正把握疾病的传变规律。 卷二：环境对生命节律的调控 第三章：天人合一——季节、气候与人体反应 传统医学极其重视人与自然的统一性。本章聚焦于“四时”变化对人体“正气”的影响。 春季养生： 肝气升发之时，如何顺应其生发之性，避免“春捂”过度或“风邪”入侵。重点分析春季常见的外感病和皮肤病的发病机制。 夏季调护： 暑邪的特性是“炎热”和“易耗伤津液”。我们将详细探讨如何通过清热解暑、养阴生津的饮食与起居方式来抵御暑湿之邪。汗泄过多如何导致气随汗脱。 秋季收敛： 气候转燥，人体易“燥”。本章侧重于如何通过润燥、养肺来应对秋季常见的气道干燥和皮肤瘙痒。 冬季闭藏： 肾为冬藏之脏。探讨如何在寒冷环境中保护阳气，避免过度耗散，以及如何通过适度的“进补”来为来年储备能量。 第四章：地理与地域性疾病的辨析 地域环境（如高海拔、潮湿地区、气候极端之地）对人体的影响常常被现代医学忽视。本书将分析不同地域气候的“寒、热、湿、燥、风”等邪气特点，以及长期居住于特定环境的人群，其体质易偏向何种类型（如湿热体质、寒湿体质），并提出相应的地域性调理策略。这包括饮水习惯、户外活动时间乃至建筑朝向对健康潜移默化的影响。 卷三：情志、意念与身心互证 第五章：七情致病与心神的安宁之道 “喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七种情志，是影响人体气机最直接的因素。本书将深入剖析每一种情志对特定脏腑功能的直接冲击： 怒伤肝： 气机郁结与反抗情绪的关系。 思伤脾： 忧郁、思虑过度如何影响运化功能。 恐伤肾： 惊恐与遗尿、腰膝酸软的关联。 我们不局限于描述病因，更致力于提供“还神”之法。如何通过调整认知模式、培养平和心境来避免情志内伤。例如，对于长期思虑过度者，如何引导其将“思”转化为建设性的“虑”，从而疏导郁结之气。 第六章：意念的力量——心静与自愈潜能的激发 本章探讨传统医学中关于“形神合一”的精妙观点。精神状态（心神）如何直接干预身体的自我修复能力。我们将探讨意守（集中注意力于特定区域）如何影响局部气血的汇聚，以及如何通过调整内在的“主宰意识”来稳定整体的生命节律。这部分内容借鉴了古籍中关于“导引”和“内观”的记载，旨在启发读者认识到自身内在的强大修复力量。 卷四：生命能量的储备与优化 第七章：精、气、神——生命的“三宝”管理学 “精、气、神”是构成人体生命活动的根本物质与动力。本书将详细界定三者的区别与联系，并提供一套系统的“三宝”储备与维护方案： 精的节制与化生： 重点探讨“先天之精”与“后天之精”的转化关系，以及如何通过合理的作息（尤其强调子午觉）来避免精气的过度消耗。对于男性与女性而言，精气的耗散速度与方式的差异。 气的生成与流转： 结合饮食（水谷之精化为后天之气）与呼吸（清气入口），探讨如何高效地补充和维持气血的充盈。 神的固摄与清明： 神的充沛程度直接反映了精气的盈亏。如何通过适当的社会参与和精神活动来保持神思的活跃而不至于涣散。 第八章：生命周期的“拐点”与应对策略 人体的生命发展并非线性增长，而是遵循特定的周期性变化（如女性的七岁一周期，男性的八岁一周期）。本书将根据这些周期性变化，为不同年龄段的人群提供精细化的健康管理建议。重点关注：青春期（阳气初盛，需疏导）、中年期（精气开始下滑，需巩固）和老年期（阳气衰微，需温养）。理解这些“拐点”，可以使调养更具前瞻性，避免在身体机能开始下降时才被动应对。 《百病调理与生命密码：传统医学的深度探索》旨在构建一个完整、动态的人体模型，教会读者如何从宏观的角度理解自身的生命状态，通过顺应自然、调和内在情志，达到长久的身心安康。它提供的不是针对单一病症的机械操作指南，而是一套深入理解生命运转规律的思维框架。

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