手到病除

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出版者:
作者:李巍
出品人:
页数:212
译者:
出版时间:2010-4
价格:24.00元
装帧:
isbn号码:9787539934426
丛书系列:
图书标签:
  • 养生
  • 中医
  • 推拿
  • 按摩
  • 养生
  • 健康
  • 疾病防治
  • 家庭医学
  • 穴位
  • 经络
  • 手法治疗
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具体描述

《手到病除》内容简介:手足上的每一个穴位都是灵丹妙药,按对穴位让身体释放身体疗愈的功效,开启人体大药,消除恼人病痛,望手足知病情,随时随地可做的自我治疗,中国人代代相传的祛病真法,只要掌握手足穴位的妙用,你就拥有百病不侵之身。

好的,这是一份图书简介,内容不涉及“手到病除”这本书: --- 书名:星火燎原:现代城市规划与可持续发展的新范式 作者:[此处留空,或可填写一个虚构的作者名,如:林远航] 出版社:[此处留空,或可填写一个虚构的出版社名,如:未来视角出版社] --- 内容简介 在二十一世纪的浪潮中,城市正以前所未有的速度扩张、演变。我们不再仅仅关注钢筋水泥的堆砌,而是转向探寻人与环境、经济与社会之间微妙而复杂的共生关系。《星火燎原:现代城市规划与可持续发展的新范式》,正是对这一宏大命题的一次深度剖析与前瞻性展望。 本书并非一本枯燥的规划理论教科书,而是一部深入城市肌理,探讨未来居住、工作与生活形态的实战手册和思想指南。它旨在引领读者跳出传统的、线性的规划思维定势,转而拥抱一个更具韧性、更加包容和生态友好的城市发展新范式。 第一部分:城市进化的历史回响与当代挑战 开篇,作者首先对工业革命以来城市发展的几个关键阶段进行了梳理。从早期追求效率的“机器城市”模型,到二战后以汽车为中心的郊区化浪潮,再到当代信息技术对城市形态的重塑,历史的经验为我们提供了宝贵的教训。 我们必须直面当代城市面临的核心危机:气候变化带来的极端天气风险、资源分配不均导致的社会阶层固化、以及传统基础设施老化带来的城市活力衰退。本书深刻剖析了这些挑战的根源,指出许多当代城市病并非孤立存在,而是相互交织的系统性问题。例如,单一用途的土地划分加剧了通勤依赖,进而推高了碳排放,同时削弱了社区的凝聚力。 第二部分:韧性规划:构建适应性城市系统 “韧性”(Resilience)是本书的核心概念之一。它不再是简单地指城市在遭受灾难后恢复原状的能力,而是强调城市系统在面对持续性压力(如气候变化、经济波动)时,能够自我调节、适应并持续演进的内在能力。 书中详细阐述了构建韧性基础设施的策略。这包括从“灰色基础设施”(如防洪堤、传统电网)向“绿色基础设施”(如海绵城市技术、城市湿地恢复)的转型。作者以鹿特丹的“水广场”和新加坡的“动态适应性海岸线”为例,展示了如何将自然过程融入城市设计,以最小的投入实现最大的安全和生态效益。 此外,社会韧性的构建同样重要。本书探讨了如何通过社区参与式的规划流程,赋能弱势群体,确保城市发展成果的普惠性。一个真正有韧性的城市,必须是社会公平的堡垒,而非仅仅是工程学上的奇迹。 第三部分:去中心化与混合功能:激活城市微循环 现代城市规划往往过度依赖宏大的总体规划,却忽视了最基础的“步行尺度”。《星火燎原》倡导“微观尺度的革命”,主张打破功能分区僵化的藩篱,推崇高密度的、混合使用的城市街区。 书中系统性地介绍了“15分钟城市”或“20分钟邻里”的概念,并超越了其字面含义,深入探讨了实现这些目标的规划工具: 1. 多模式交通整合: 如何设计能够无缝衔接步行、自行车、公共交通和共享出行服务的街道网络。 2. 垂直与水平混合: 鼓励在同一栋建筑内实现商业、居住、办公甚至轻型生产的共存,减少无效的位移。 3. 口袋公园与公共空间激活: 强调高质量的公共空间是社区互动的催化剂,而非剩余用地的填充物。 通过对巴塞罗那“超级街区”实践的深入分析,本书揭示了如何通过“去汽车化”的策略,释放被交通系统挤压的城市空间,重新归还给行人和居民。 第四部分:数字孪生与数据驱动的治理 信息技术,特别是物联网(IoT)和大数据分析,正在为城市规划提供前所未有的洞察力。本书聚焦于“数字孪生”(Digital Twin)技术在城市管理中的应用潜力。 这不仅仅是创建一个城市的虚拟模型,更是利用实时数据流来模拟政策干预的效果,进行前瞻性的资源调度。例如,通过实时交通数据预测拥堵,并自动调整信号灯配时;或通过能源消耗模型,优化可再生能源的接入和分配。 然而,作者也保持了审慎的态度,详述了数据伦理和数字鸿沟带来的风险。有效的城市治理需要建立在透明、可信赖的数据基础上,确保技术服务于人,而非反过来控制人。 第五部分:从规划蓝图到地方叙事:文化与身份的重塑 规划的最终目的是服务于人,而人扎根于地方的文化与历史。本书的最后一部分转向了更具人文关怀的议题——如何在新范式中保留和弘扬城市的地方感(Sense of Place)。 作者认为,可持续发展不能以牺牲文化独特性为代价。未来的规划师需要成为“文化策展人”,而非单纯的工程师。他们必须学会倾听地方的声音,将本土的材料、工艺和历史记忆融入现代设计之中。从对旧工业遗址的“微更新”,到鼓励本地手工业的回归,本书探讨了如何让城市在保持现代化的同时,依然保有其独特的“灵魂”。 结语:迈向共创的未来 《星火燎原》呼吁规划实践者、政策制定者以及每一位城市居民,共同参与到这场深刻的城市变革中来。它不是提供一个终极答案,而是提供一套思考的框架和行动的工具。城市不是一成不变的蓝图,而是一个持续生长的有机体。只有当我们真正理解并尊重其复杂性与生命力,我们才能“点燃星火”,让可持续的、充满活力的城市共同体得以燎原。 本书适合对象: 城市规划师、建筑师、环境工程师、公共政策制定者、城市学研究者,以及所有关心我们居住环境未来走向的城市公民。 ---

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