好爸爸胜过好妈妈 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:新东西子教教育研究中心

出品人:

页数:268

译者:

出版时间:2010-5

价格:29.00元

装帧:

isbn号码:9787807248309

丛书系列:

图书标签:

• 教育
• 人生
• 亲子关系
• 育儿
• 父亲角色
• 家庭教育
• 性别差异
• 儿童心理学
• 教育方法
• 亲子沟通
• 家庭和谐
• 成长

《家庭之光：构建稳固亲子关系的智慧与实践》 内容简介： 在现代社会，家庭作为社会的基本细胞，其健康与否直接关系到个体的成长和社会的和谐。《家庭之光：构建稳固亲子关系的智慧与实践》一书，并非聚焦于传统的性别角色分工，而是深入探讨如何通过积极、有效、充满理解的沟通与互动，来建立起坚不可摧的亲子联结。本书旨在为所有希望提升家庭幸福感、深化亲子情感的父母、监护人以及教育工作者，提供一套系统化、可操作的实践指南。 本书的构建，立足于当代心理学、儿童发展学以及家庭系统理论的前沿研究，但其表达方式力求平实、贴近生活，避免晦涩的专业术语。我们相信，最深刻的道理往往蕴含在最日常的互动之中。 第一篇章：认知的重塑——理解“关系”的本质 本篇首先挑战了许多人对“教养”的固有观念。我们探讨了亲子关系并非单向的“灌输”或“控制”，而是一种动态的、相互影响的共舞。 1. “养”与“育”的平衡艺术： “养”关注物质的满足与安全感的提供，“育”则侧重于精神的引导与人格的塑造。本书详细阐述了如何在繁忙的现代生活中，确保二者不偏废。我们深入分析了“高质量陪伴”的内涵，它远非简单地待在同一个空间，而是指全心全意的、带着觉察的投入。 2. 看见“未被言说的需求”： 孩子的行为，尤其是挑战性行为，往往是其内心需求无法被成人理解时发出的信号。我们提供了一套详尽的“非暴力沟通”工具箱，教导父母如何穿透表象，直抵孩子行为背后的情绪与渴望。这包括学习辨识“愤怒背后的恐惧”、“反抗背后的自主权诉求”等。 3. 原生家庭的回响： 父母在养育过程中，不自觉地会复制或修正自己童年所经历的模式。本书用大量的案例和自我反思练习，引导读者梳理自身的成长创伤与优势，从而避免将未解决的个人议题投射到下一代身上，实现“代际创伤的有效阻断”。 第二篇章：沟通的桥梁——倾听、共情与界限的艺术 有效的亲子沟通是稳固关系的核心基石。本篇聚焦于如何构建一个安全、开放的对话环境。 1. 倾听的层次： 我们区分了被动倾听、选择性倾听和深度共情式倾听。深度共情要求父母暂时放下自己的评判和解决方案，完全沉浸于孩子的世界，用语言确认他们的感受：“听起来你现在感到非常沮丧。”本书提供了一系列“共情回应句式”，帮助父母在情绪爆发时迅速降温。 2. “我信息”与“你信息”的转换： 传统的指责性语言（“你总是把房间弄得一团糟”）只会激发孩子的防御心理。本书系统教授如何使用“我信息”（“当我看到玩具散落一地时，我感到有些焦虑，因为我担心有人会绊倒”）来清晰表达自身感受和界限，同时尊重对方的主体性。 3. 设定清晰且温柔的界限： 许多父母担心设立规则会伤害亲子关系，导致关系过于松散。本书强调，界限并非惩罚，而是爱的体现，它为孩子提供了安全感和对世界的预判能力。我们讨论了如何与孩子共同制定规则，以及在规则被打破时，如何执行“自然结果”或“逻辑结果”，而非带有情绪的惩罚。 第三篇章：情感的滋养——培养独立性与适应力 亲子关系的目标是培养出一个能够独立面对复杂世界的成人。本篇关注如何通过日常互动，激发孩子的内在力量。 1. 赋权与责任感： 我们探讨了“过度干预”如何削弱孩子的自我效能感。通过设计适龄的家务、决策参与（如选择周末活动、管理零用钱的初步尝试），让孩子在安全的环境下体验“掌控感”。书中特别强调了“允许失败”的重要性，认为失败是最高效的学习机会，前提是父母提供修复性的支持。 2. 情绪调节的教练： 孩子的情绪是原始的、强烈的。父母不应试图“消除”负面情绪，而应充当“情绪教练”。我们详细介绍了“情绪命名—接纳情绪—引导解决”的三步法，帮助孩子建立起情绪词汇库，学会自我安抚，最终发展出高情商。 3. 处理冲突的黄金法则： 冲突在任何亲密关系中都不可避免。本书提供了一套“冲突解决流程图”，强调在冲突中保护关系优先于解决问题本身。这包括“暂停机制”、“轮流发言”以及“寻求共同创造的解决方案”，确保冲突成为增进理解的契机，而非关系裂痕的源头。 第四篇章：家庭系统的优化——跨代际合作与角色平衡 本书认识到，教养是整个家庭系统的事。一个稳固的家庭需要所有成员的共同努力和理解。 1. 伴侣间的育儿同盟： 我们分析了伴侣双方在育儿理念上的差异如何影响孩子，并提出了建立“育儿宪章”的方法，即双方在核心价值和重大决策上达成一致，同时尊重彼此在细微事务上的处理方式，避免在孩子面前形成“双重标准”。 2. 科技时代的亲子联结： 面对屏幕的普及，本书提供了实用的“数字素养”培养策略，而非简单的“禁用令”。引导父母与孩子一起讨论网络世界的风险与机遇，共同制定屏幕时间管理协议，确保科技成为工具而非主要的连接中断者。 3. 自我关怀与韧性： 父母的精力是有限的。本书以真诚的笔触，强调了父母自我关怀的重要性。一个被照顾好的成人，才有能力去照顾他人。我们分享了如何在巨大的压力下维护个人空间、管理精力，并建立起支持性的外部网络。 《家庭之光》不是一本提供标准答案的教条，而是一盏指引方向的灯塔。它鼓励每一位父母踏上这条自我发现与关系深化的旅程，最终目标是培养出内心丰盈、充满爱与责任感的个体，并让家庭成为所有人最温暖的港湾。这本书相信，最好的教养，源于父母与孩子间那份无法替代的、真挚的、相互尊重的联结。

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理论性不强，不过一般家长看看还行。但是没有太多可取价值。

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