图书标签: 网瘾，自我治疗  成瘾   

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由于我本人是一名网络成瘾者，下面的评论有我个人的经历和感受掺杂其中，敬请各位读者包涵。 本书出版于1997年——“.com”浪潮开始、信息高速公路建设。作者Kimberly S. Young——匹兹堡大学的心理学副教授在网络最时髦的时候，写了这本小书。研究对象是网络成瘾。...

对我自己的建议 下面把本书中提到的20条建议写下来，希望对我自己有所帮助： 1. 记起你失去了什么。多少美好的生活葬送在一台15寸的阴极射线管前。 2. 做统计。我上网都在干什么，都花了多少时间? 3. 管理你的时间。有计划的上网，干点别的，学学提琴也好。 4. 不要宅。和自然...  

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Hi mate, if you are still caught in the net, I might be able to provide some help to you. 　　 　　My email address is lshuaimao@yahoo.com.cn 　　 　　I have been through a lot of similar things as you did, used to waste all the workday time surfing aim...  

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