运动训练

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作者:
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页数:194
译者:
出版时间:2009-6
价格:20.00元
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isbn号码:9787563382842
丛书系列:
图书标签:
  • 体育
  • 运动
  • 训练
  • 健身
  • 体能
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  • 运动医学
  • 力量训练
  • 耐力训练
  • 技巧训练
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具体描述

《普通高等教育十一五国家级规划教材•运动训练》共分九章,内容包括:运动训练概述;儿童少年运动员选材;运动训练的基本原则;常用运动训练的基本方法;儿童少年运动员的训练内容;儿童少年运动员的生长发育特征及训练特点等。

《星辰之下:古代航海术与世界地理的重塑》 图书简介 人类对未知世界的渴望,是推动文明演进的核心动力之一。在机械、卫星和现代导航系统尚未出现的时代,浩瀚无垠的海洋曾是吞噬梦想与生命的巨大迷宫。然而,正是那些勇敢的水手、睿智的制图师和不懈的观测者,通过对星辰的解读、对洋流的理解以及对风的敬畏,将地球的轮廓从模糊的传说,描绘成了清晰可见的地图。本书《星辰之下:古代航海术与世界地理的重塑》,旨在深入剖析古代文明如何在没有现代科技支撑的情况下,建立起一套复杂而精密的航海体系,并籍此重塑了我们对世界的认知。 本书将叙事结构分为三个主要部分,层层递进地展现古代航海的宏大图景。 第一部分:仰望苍穹——星象导航的基石 古代航海的首要技术,是对天体的精准观测与应用。这一部分将详尽介绍不同文明——从腓尼基人到波利尼西亚人,再到中世纪的阿拉伯航海家们——如何将天空视为一张永不失焦的导航图。 我们首先会探讨北极星(Polaris)在北半球航行中的核心地位。书中不仅描述了其地理定位的意义,更深入考察了古代水手如何利用简单的工具,如测角器或刻有刻度的木棍,来确定船只所在的纬度。我们将重现亚历山大港的学者们如何记录和利用恒星位置的变化来校准时间,以及这些数据如何反哺到航海日志的撰写中。 随后,视角将转向南半球。在缺乏清晰的南极星指引的情况下,南洋水手发展出了独特的“泛光星导航法”。本书将细致解析波利尼西亚的“导航祖师”们如何依赖一系列已知的、在特定时间和特定方位升起的星座组合(如昴宿星团、南十字星),来推算航向和大致的经度概念。这不仅仅是记忆的胜利,更是一种对自然规律深刻体悟的体现。我们还会对比不同文明对月相和行星运行规律的理解,以及它们在预测潮汐和恶劣天气中的实际应用。 第二部分:驭风而行——洋流、季风与船舶工程的协同 纯粹的星象导航只能提供方向和大致的纬度,但要跨越海洋的广阔空间,还需要对“大地之手”——风和洋流——有深刻的理解。本部分聚焦于古代工程师和水手们如何将这些动态的自然力量转化为可预测的动力。 书中对季风系统(Monsoon Systems)的分析将占据重要篇幅。我们将考察印度洋贸易网络是如何建立在对西南季风和东北季风交替规律的精确把握之上的。详细阐述“乘风破浪”并非一句口号,而是一门精确的科学:何时出发才能在回程中再次获得顺风,这决定了一个商队的生死存亡。 在船只设计方面,本书将对比地中海的单层桨帆船(Trireme)、印度洋的大帆船(Dhow)以及太平洋上的双体船(Catamaran)。这些不同船型的设计,无不针对特定海域的气候和洋流条件进行了优化。例如,双体船在应对太平洋广阔的涌浪时的稳定性,以及沿海渔船如何利用当地的近岸流来提高效率。我们将通过考古发现和古代文献,重建这些船只的建造工艺,展示木材选择、船体结构和帆具配置如何共同作用,以适应远洋的严苛环境。 此外,对于洋流的认识,如墨西哥湾暖流和黑潮的发现过程,将通过对早期探险家日志的解读来呈现。这些“水上河流”的发现,极大地缩短了航行距离,但也带来了新的挑战,如在洋流中迷失方向的风险。 第三部分:绘制世界——从神话地理到实证地图 导航技术的进步,直接催生了对世界形态的更精确描绘。本书的最后一部分,探讨了古代制图学如何从基于宗教信仰和传说构建的“宇宙图”,演变为基于航海观测的几何地理图。 我们将仔细研究《托勒密地理学》在欧洲中世纪晚期被重新发掘的过程及其影响。尽管托勒密存在“地圆说”的理论基础,但其经纬度的估算误差,在数个世纪中如何误导了探险家,直至新的观测数据不断修正了旧的坐标体系。 重点将放在非欧洲文明的贡献上。阿拉伯制图师阿尔-伊德里西(Al-Idrisi)在中世纪绘制的《塔布拉·鲁杰鲁》(Tabula Rogeriana),如何综合了来自不同贸易路线的情报,提供了一个前所未有的、相对准确的欧亚非大陆地图。书中会分析其地图投影方法的独特性,以及它如何体现了当时地中海和印度洋贸易圈的知识汇集。 最后,我们将考察中国古代的航海图,特别是那些用于记录沿海和南海航线的“针路图”。这些图谱的特点在于其对相对方位和距离的精确描述,它们不是基于统一的坐标系,而是依赖于一系列基于指南针(罗盘)测量的转向角和步数记录。我们将揭示这些图谱是如何在航海实践中不断校正和完善的,以及它们如何为后来的远洋航行提供了宝贵的经验积累。 《星辰之下》试图证明:古代航海术并非一系列零散的技巧的堆砌,而是一个建立在严谨的数学、天文学和工程学基础之上的复杂知识体系。它不仅改变了贸易路线,加速了文化的交融,更重要的是,它最终将人类从陆地的束缚中解放出来,为我们今天所认知的全球化世界奠定了坚实的知识基础。这是一部关于人类如何通过智慧和勇气,征服了地球上最广阔领域的史诗。

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