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出版者:Academic Press

作者:Unterharnscheidt, Friedrich; Taylor-Unterharnscheidt, Julia;

出品人:

页数:900

译者:

出版时间:2003-10-28

价格:USD 259.00

装帧:Hardcover

isbn号码:9780127091303

丛书系列:

图书标签:

• 拳击
• 格斗
• 运动
• 健身
• 技巧
• 训练
• 历史
• 人物
• 比赛
• 自卫

《拳击》 引言： 这是一部关于人类意志、身体极限与精神力量的深刻探索，但它并非聚焦于擂台上的汗水与呐喊，也不是对格斗技巧的冰冷解析。本书《拳击》旨在揭示隐藏在每一个拳头挥击、每一次低挡闪避背后，那些更为宏大、更为普遍的人类经验。《拳击》是一面多棱镜，它折射出个体在面对人生挑战时，如何凝聚内在力量，如何一次次从跌倒中站起，如何以一种近乎原始却又无比精炼的方式，去争夺属于自己的生存空间与精神胜利。《拳击》所描绘的，是一种超越身体对抗的精神图景，它关乎勇气、毅力、战略智慧，以及在逆境中永不熄灭的希望之光。 第一章：无声的较量——内在的战役 在《拳击》的世界里，最激烈的战斗往往发生在意识的深处。每一个决心，每一次对恐惧的压制，每一次对自身极限的挑战，都是一场无声却异常艰苦的战役。作者通过细腻的笔触，描绘了那些隐藏在日常琐碎中的“拳击手”。他们可能是面对生活重压，却依然咬牙坚持的普通人；他们可能是克服内向胆怯，勇敢发出自己声音的个体；他们也可能是那些在失败的阴影下，不断反思、调整，等待下一次机会的追梦者。 本书不谈论拳套的品牌，也不分析对手的站姿。它着重于探讨，当一个人必须独自面对内心深处的疑虑、自卑、或是突如其来的打击时，他是如何调动起潜藏的能量。这种能量，有时是愤怒的催化，有时是坚定的内核，有时是对美好未来的执着信念。作者深入剖析了这种内在动员的过程：如何识别并应对那些消耗精力的“负面情绪”，如何建立起一道道精神的“防线”，以及如何在看似无法逾越的“困境”面前，找到突破口。 “防御”并非被动挨打，而是一种智慧的储备与积蓄。在《拳击》中，它意味着审慎的思考，对时机的判断，以及对自身力量的清晰认知。每一次短暂的喘息，每一次对局势的冷静观察，都可能是在为下一次有力的“反击”做准备。这种“反击”，同样不限于肢体上的爆发，更可以是思想上的革新，策略上的调整，甚至是态度上的彻底转变。 第二章：节奏的艺术——生活的韵律 生活如同一场漫长而复杂的搏击，其精髓在于对“节奏”的把握。本书《拳击》认为，成功的个体，无论其领域如何，都掌握着一种独特的“节奏感”。这并非指机械的重复，而是对起伏、对张弛、对进退的精准感知与运用。 作者以形象化的语言，将这种“节奏”比喻为拳击中的攻防转换、步法的移动、以及呼吸的调整。在生活中，它体现在工作与休息的平衡，进取与保守的权衡，倾听与表达的交织。那些能够在复杂局面中游刃有余的人，并非拥有超凡的运气，而是对“时机”有着超乎寻常的敏感。他们知道何时该“主动进攻”，抓住稍纵即逝的机会；何时该“稳固防守”，积蓄力量，避免不必要的消耗；何时该“调整步法”，灵活应对，改变不利局面。 “呼吸”在《拳击》中被赋予了更深的含义。它象征着生命力的流动，是情绪的调节器，更是精神能量的源泉。学会“深呼吸”，意味着能够在压力下保持冷静，能够在疲惫时重新找回活力。而“浅而急促的呼吸”，则常常是紧张、焦虑、甚至是失控的信号。本书强调，理解并掌控自己的“呼吸节奏”，是应对生活挑战，保持身心健康的关键。 第三章：策略的博弈——智慧的闪光 《拳击》所揭示的，远不止于力量的比拼，更是一场智慧的博弈。作者认为，真正具有决定性作用的，往往是那些精心设计的“策略”。这是一种超越眼前困境，着眼于长远目标，并在充分了解自身及“对手”（这里的“对手”可以泛指一切阻碍、挑战、难题）的情况下，所做出的周密规划。 书中深入探讨了“观察”的重要性。如同拳击手需要研究对手的习惯、弱点和优势，个体在面对人生中的“对局”时，也需要深入地了解局势。这种观察，包括了对外部环境的洞察，对他人意图的揣摩，以及对自己能力边界的清晰认识。 “佯攻”与“虚招”，在《拳击》中被视为是策略的灵活运用。它们并非欺骗，而是旨在迷惑“对手”，打乱对方的节奏，从而为己方创造更有利的条件。这种“虚实结合”的艺术，在谈判、竞争，乃至人际交往中都扮演着至关重要的角色。 更进一步，本书也强调了“耐心”与“时机”。并非所有的“反击”都需要立即发出。有时，最好的策略是等待，是蛰伏，是在合适的时机，以最有效的方式，给予“对手”决定性的一击。这是一种基于深思熟虑的决断，而非冲动的反应。 第四章：韧性的雕刻——不可摧毁的精神 在《拳击》所描绘的世界里，最动人的景象莫过于那些在经历无数次“击倒”后，依然选择站起来的身影。这种“韧性”，是人类精神中最宝贵的品质之一，它如同顽石，历经风雨，却愈发坚固。 本书不回避失败的痛苦，它承认每一次跌倒都可能带来伤痕。然而，它更聚焦于伤痕之后的“愈合”与“重塑”。每一次的失败，都是一次宝贵的“经验积累”，都是一次对自身“防御”和“攻击”模式的重新审视。作者认为，真正意义上的“失败”，并非跌倒本身，而是跌倒后选择放弃，选择沉沦。 “恢复”的过程，同样是一门艺术。它需要时间，需要自我关怀，更需要重新找回内心的力量。这可能是一种自我激励，一种积极的心理暗示，也可能是从他人的支持与鼓励中汲取养分。本书鼓励读者，将每一次挫折都视为一次“精神的磨砺”，将其转化为成长的契机，让“韧性”在一次次的考验中被不断雕刻，愈发光彩夺目。 第五章：胜利的定义——超越终点的超越 《拳击》最终所探讨的，并非仅仅是“赢得比赛”的技巧，而是对“胜利”本身的深刻理解。在本书的语境下，真正的胜利，往往超越了物质的奖赏或眼前的名誉。它是一种内在的成长，一种对自我价值的肯定，一种对人生意义的探索与实现。 作者认为，胜利的姿态同样重要。它不是恃强凌弱，不是沾沾自喜，而是以一种谦逊而坚定的姿态，去拥抱所取得的成就。即使是短暂的辉煌，也应该被视为一种珍贵的体验，一段关于勇气与智慧的证明。 而当“胜利”的曙光并非那么清晰时，本书也为读者指明了另一条通往“胜利”的道路——那就是享受“过程”。每一次的努力，每一次的付出，每一次的坚持，本身就构成了生命的价值。那些在追逐目标过程中，不断提升自己，不断超越自我的个体，即使最终未能达成预期的结果，也已经取得了属于他们自己，无可替代的“胜利”。 结语： 《拳击》是一部邀请读者进行深度自我对话的书籍。它以一种独特而引人入胜的方式，揭示了人类内在的力量，智慧的运用，以及精神的韧性。它告诉我们，生活是一场没有硝烟的搏击，而我们每个人，都是自己生命中最杰出的“拳击手”。通过理解和运用本书所阐述的“拳击”哲学，我们能够更好地应对挑战，更深刻地理解自我，并在人生的漫漫长路上，以一种更为从容、更为坚定的姿态，去书写属于自己的传奇。

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