孕産營養同步全書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-09-19
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圖書描述
通過閱讀《孕産營養同步全書(彩圖版)》，你完全可以解除以上疑慮。你將在婦産專傢的引導下，瞭解各種蔬菜、水果、魚類、肉類、堅果類食物，在孕前期、孕早期、孕中期和孕晚期的不同營養價值，輕鬆完成分娩，孕育齣體魄強健、頭腦聰明的寶寶；在保健醫師的指導下，根據孕期所需的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，烹調齣營養膳食，重塑産後苗條身段。現代醫學的一次次研究成果告訴我們：孕期的營養儲備也不是從懷孕後纔開始的。早在懷孕前，你和丈夫就應該為孕育健康寶寶而注重加強營養，均衡膳食，遠離煙酒。懷孕後，你要針對胎寶寶每月，甚至每周的生長發育閤理、及時地調整飲食，要知道哪些食物可以吃，哪些食物要多吃，哪些食物要禁吃。
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