Golf is a Game of Confidence pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:Pocket Books

作者:Bob Rotella

出品人:

页数:240

译者:

出版时间:2004-06-07

价格:USD 16.50

装帧:Paperback

isbn号码:9780743492461

丛书系列:

图书标签:

高尔夫
自信心
心理
技巧
运动心理学
高尔夫技巧
高尔夫训练
高尔夫球
自我提升
运动

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具体描述

From the author of the bestselling GOLF IS NOT A GAME OF PERFECT comes a masterly illumination of golf's mental game. When that book was published, Dr Bob Rotella made accessible for the first time what he had learned from working with the best golfers in the world. Dr Rotella follows up the success of GOLF IS NOT A GAME OF PERFECT with a book filled with anecdotes and motivational instruction focusing on the most important skill a golfer can have: the ability to think confidently. Filled with inspirational stories about the great players, great courses and great tournaments, GOLF IS A GAME OF CONFIDENCE encourages golfers, no matter what their level, to reach new heights in their games and their lives.

《挥杆的艺术：不止是技巧的较量》高尔夫，这项被誉为“绅士运动”的竞技，其魅力远不止于流畅的挥杆动作、精准的击球距离，或是巧妙的果岭推杆。它是一场深邃的心理博弈，一次与自我对话的旅程。在每一次开球前，在每一个关键的推杆前，球员所面临的不仅仅是球场上的障碍，更是内心深处那股若隐若现的信心洪流。本书并非详尽的技术指南，不旨在教授你如何优化挥杆弧度，或是在不同草皮上选择最合适的球杆。相反，它将带领读者潜入高尔夫运动更为隐秘却至关重要的维度——心态的塑造与掌控。我们将探讨，为何拥有完美技巧的球员在关键时刻可能步履维艰，而那些并非技艺最精湛的球手，却能凭借强大的心理素质，一次次化险为夷，最终摘得桂冠。高尔夫的本质，是人在自然环境中的一种高度集中的竞技活动。每一次击球，都牵动着对过去失误的恐惧，对未来成功的渴望。这种情绪的波动，如同球场上的风向一样难以捉摸，却直接影响着每一次挥杆的稳定性和判断的清晰度。本书将深入剖析这些普遍存在于高尔夫爱好者心中的心理障碍，例如：对失误的过度担忧：很多球员害怕打出“坏球”，这种恐惧会不自觉地限制他们的挥杆幅度，甚至导致技术变形。我们将学习如何将每一次失误看作是宝贵的学习机会，而不是对自身能力的否定。过度追求完美：完美主义在某些领域是褒义词，但在高尔夫中，它往往会成为沉重的负担。对每一杆都要求尽善尽美的执念，会让人在无法达到目标时倍感沮丧，从而影响后续的表现。本书将引导读者拥抱“足够好”，并在不完美中寻找力量。外界压力的影响：观赛人群的目光、同组球员的评价、比赛的排名压力，这些外部因素都可能干扰球员的心绪，使他们偏离原有的节奏。我们将学习如何在重压之下保持内心的平静，专注于当下的每一杆。缺乏耐心与毅力：高尔夫是一项漫长的运动，一场比赛可能需要几个小时，甚至一整天。在这过程中，难免会遇到顺境与逆境。本书将强调耐心与毅力的重要性，教会读者如何在起伏中保持积极的心态，不轻易放弃。我们还将探索一系列经过验证的心理策略，这些策略不仅适用于高尔夫赛场，更能应用于生活的方方面面：积极的自我对话：了解如何用积极、建设性的语言与自己沟通，建立坚实的内在信念。我们将学习如何识别并重塑那些消极的思维模式，用“我能做到”取代“我做不到”。可视化训练：通过在脑海中预演成功的击球和应对挑战的场景，来增强自信心和技术表现。我们将学习如何运用可视化技巧，让大脑相信你已经做到了。专注力的培养：在信息爆炸的时代，保持专注尤为可贵。我们将探讨如何屏蔽外界干扰，将注意力集中在球、挥杆和目标上，实现“心无旁骛”。情绪管理：学会识别、接受并有效地管理自己的情绪，无论喜怒哀乐，都能将其转化为推动力，而非阻力。建立“成功脚本”：无论是练习场还是比赛，通过设计一套固定的程序来帮助球员进入最佳状态，减少不确定性，增强掌控感。本书的结构设计，将从对高尔夫运动精神内核的哲学性探讨出发，逐步深入到一系列实用的心理训练方法。我们不会回避那些高尔夫中最棘手的问题——那些让无数业余和职业球员为之困扰的心理迷局。通过阅读本书，你将不仅仅是学习如何打好高尔夫，更是学习如何在高压环境中展现出最佳的自己，如何在挑战面前坚持不懈，最终在高尔夫这项充满智慧与勇气的运动中，找到属于自己的那份从容与强大。我们坚信，高尔夫的真正乐趣，在于克服自我，在于每一次挥杆都凝聚了技巧、策略与信念的完美结合。这不仅仅是一场关于击球的运动，更是一场关于心灵成长的旅程。准备好，跟随我们一起，探索挥杆背后那股决定胜负的力量。