The Gem Set in Gold (Dhamma Chanting From the 10-day course in Vipassana meditation)

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出版者:Pariyatti Publishing 作者:S. N. Goenka 出品人: 页数:0 译者: 出版时间:2006 价格:0 装帧:Paperback isbn号码:9781928706298 丛书系列:
图书标签
  • Vipassana
  • Meditation
  • Dhamma
  • Buddhism
  • Mindfulness
  • Insight
  • Spiritual
  • Self-Help
  • Ten-Day Course
  • Gold
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具体描述

《金中的宝石:十日内观禅修法之法音集》 本书汇集了十日内观禅修课程期间的法音,旨在引导行者深入体验由尊贵的葛印卡老师传授的古老内观禅修技法。内观,意为如实看待,是一种通过自我观察来净化心灵、熄灭痛苦的强大工具。它并非一种宗教或哲学,而是一种人人皆可实践的、能带来深刻内在转化与宁静的途径。 课程背景与传承 葛印卡老师的内观禅修课程,是发源于印度古老传统的传承。这项技法曾一度几乎失传,后由葛印卡老师本着无私奉献的精神,将其带到世界各地,以普惠众生的方式免费传授。其核心在于教导行者如何如实地观察自身的身体感受,从而理解无常、苦和无我。课程遵循严格的戒律,以创造一个专注、宁静的环境,让行者能够全身心地投入到自我探索中。 法音的意义与价值 在十日的密集课程中,法音扮演着至关重要的角色。它们是葛印卡老师温和而富有智慧的引导,伴随着行者度过每一个禅修时段。这些法音不仅仅是言语的传递,更是能量与智慧的注入。它们以清晰、简洁的方式解释内观的原理,指导具体的练习方法,并在行者面临挑战时给予鼓励和支持。 法音的价值体现在: 清晰的指导: 老师以循序渐进的方式,从基础的呼吸观察(阿那般那)开始,逐步引导至身体扫描(毗婆舍那),详细讲解每一个步骤的操作要领。 智慧的启迪: 在法音中,老师会深入阐释佛教的核心教义,如四圣谛、八正道、缘起等,但这些阐释都以一种非宗派、普适性的方式呈现,让行者理解其对人生困境的实际应用。 克服障碍的助力: 禅修过程中,行者常常会遇到各种身心上的挑战,如身体的酸痛、内心的烦躁、杂念纷飞等。法音中的智慧提示和鼓励,能帮助行者理解这些是自然的现象,并以平等心和智慧心去观察和超越。 加深理解与应用: 即使课程结束后,反复聆听法音,也能帮助行者巩固所学,加深对内观技法的理解,并将其更有效地应用于日常生活中。 连接与传承: 聆听法音,仿佛置身于老师的教导之下,感受那种专注、慈悲的氛围,也与成千上万的行者共享着这份珍贵的传承。 内观禅修的核心理念 内观禅修并非鼓励逃避现实,而是鼓励面对现实。它教导我们,一切外在的烦恼和痛苦,其根源往往在于我们内心对感受的反应方式。我们习惯于对愉悦的感受产生贪爱,对痛苦的感受产生厌恶,这种无意识的反应模式,日积月累,便构成了我们痛苦的循环。 内观的核心技法,是通过如实的观察身体感受,来培养一种平等心(Upekkha)。这意味着,无论感受到的是愉悦还是不悦,是舒适还是不适,我们都以一种不加评判、不加干涉的态度去观察它。当行者能够真正做到这一点时,便能逐渐摆脱对感受的执着和厌恶,从而熄灭痛苦的根源。 本书的阅读建议 本书是十日内观禅修课程的忠实记录。对于曾经参加过课程的行者而言,本书是回顾和深化学习的宝贵资料。通过重温法音,可以重新唤醒禅修的体验,发现新的洞见。 对于尚未参加过课程的朋友,本书可以作为了解内观禅修的一种方式。虽然仅凭阅读无法完全体验内观的精髓,但可以通过法音中的指导,尝试在日常生活中进行一些简单的呼吸观察练习,感受身心的变化。然而,最深刻的学习体验,仍需通过参加葛印卡老师官方认证的十日内观禅修课程来获得。 本书中的法音,以其直接、朴实、充满智慧的风格,带领行者踏上一段回归内心宁静的旅程。这是一份送给所有渴望减轻痛苦、获得内在平和者的珍贵礼物。希望通过本书,能有更多人了解并实践内观禅修,在纷繁的世界中,找到属于自己的那颗“金中的宝石”。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本厚重的书卷,散发着一种沉静而古老的气息,光是掂量在手中,就能感受到其中蕴含的重量。它没有那种花哨的封面设计,而是选择了朴实无华的装帧,仿佛在无声地宣告,内容本身才是唯一的重点。我花了很长时间才开始真正翻开它,一开始总觉得难以进入那种深邃的境界,仿佛有层看不见的屏障横亘在我和文字之间。阅读的过程与其说是“读”,不如说是一种“体验”和“沉浸”。我发现自己不得不放慢速度,每一个词语、每一个停顿,都像是精心布置的棋局,需要我去细细揣摩其背后的深意。那种文字的流动感,并非我们日常阅读小说时追求的跌宕起伏,而是更像一条缓慢流淌的河流,引导着心神逐渐平静下来。书中的排版也十分考究,留白恰到好处,给予了读者思考的空间,避免了信息过载带来的疲惫感。我尤其欣赏作者在处理那些复杂概念时所展现出的耐心和清晰度,尽管主题高深,但阐述方式却保持了一种令人安心的引导性,仿佛一位经验丰富的向导,正牵着你的手,一步步走入幽暗的林地,却又总能及时指出前方安全的路标。这本书的价值,绝非仅仅是知识的堆砌,更在于它提供了一种思考的框架,一个让日常喧嚣得以暂时退场的精神避难所。

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我向来对那些宣称能带来“改变”的书持保留态度,但这本书,尽管从不直接许诺任何立竿见影的效果,却在不知不觉中重塑了我看待日常事务的基准线。它的文字并非华丽辞藻的堆砌,而是非常克制、精准,仿佛经过了无数次的打磨和筛选,只剩下最核心的晶体部分。阅读时,我时常会停下来,合上书本,望向窗外,去观察那些原本习以为常的景象——树叶的摇晃,行人匆匆的脚步,甚至是空气中尘埃的浮动。这本书提供了一套观察世界的全新“滤镜”。与其他同类主题的书籍相比,它避免了过多的理论术语和故作高深的哲学探讨,而是着重于如何将那些抽象的领悟,落实到每一次呼吸、每一个动作之中。这种脚踏实地的态度,让人感到踏实。它的章节安排,更像是一套循序渐进的指导手册,尽管没有编号或明确的步骤指示,但阅读的自然流程本身就构成了一种路径。我甚至发现,仅仅是持有它放在床头,都好像为房间增添了一种不易察觉的宁静氛围。

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拿到这册书时,我的第一反应是它那独特的书签——如果可以称之为书签的话。它并非传统的纸质或丝带,而是一种略带粗粝感的麻布条,上面似乎用某种植物的汁液印着一些难以辨认的符号。这种细节处理,无疑是为那些追求整体体验的读者精心准备的。我不得不说,这本书的装帧工艺达到了一个惊人的水准,那种触感让人联想到古老的羊皮卷,坚固而不失弹性。翻开内页,油墨的质感非常出色,即便是长时间在灯下阅读,眼睛也不会感到强烈的反光或疲劳。内容上,它似乎在构建一个宏大的、内在的宇宙图景。我尝试在不同的时间、不同的心境下去阅读同一章节,结果发现,每次的理解和感受都有细微的差别,这证明了它内容的丰富性和多层次性。这本书的结构极其严谨,像是建筑学的蓝图,每一章都是一个支撑点,支撑着上方的整体结构。如果你期待的是那种快餐式的、能迅速获得答案的读物,那么这本书可能会让你感到失望。它要求你投入时间,用你的生命体验去“校准”书中的每一个论点。这种挑战性,恰恰是它最吸引我的地方——它迫使你走出舒适区,去面对那些一直以来被你忽略的、最基本的存在问题。

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这本书的装帧,尤其是其边缘处理,非常独特。它不是传统的平切或包边,而是带有一种手工裁切后的微微不规则感,暗示着这本书的制作过程也融入了某种匠心和耐心。我喜欢它封底的留白设计,那里几乎没有任何文字介绍,只留下大片的深色背景,让读者在读完后,能够自行填补对这本书的总结和期许。这本书的魅力在于它的“留白”——不仅是物理上的,更是精神上的。作者在叙述中总会留下一些空间,让读者自身的感悟去填补。我很少在阅读时会感到如此强烈的“共振”,仿佛作者早已预知了我内心深处的疑问,并在恰当的时机,用一种近乎禅意的语言给出了一个开放式的回应。这种回应不是答案,而是进一步探索的邀请。我特别注意到,书中某些关键段落的字体略有变化,这种微妙的视觉提示,极大地增强了阅读的节奏感和层次感,使得那些至关重要的概念得以被凸显,而不至于在平铺直叙中被忽略。

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这本书的重量感,不仅仅来自于纸张的厚度,更来自于它所承载的文化和精神底蕴。我发现,它的翻译质量极高,语言流畅自然,完全没有那种生硬的“翻译腔”,这对于理解深奥的主题至关重要。作者在引用或阐述某些经典概念时,总是采取一种极为谦逊和尊重的态度,他似乎更倾向于成为一个媒介,而不是一个权威的解释者。阅读这本书的过程,与其说是知识的输入,不如说是一种“唤醒”。它唤醒了我们体内那些久已被现代生活压抑住的、对本真状态的记忆。我发现自己开始更加关注那些微不足道的日常琐事,比如沏茶时的水温,走路时脚掌与地面的接触感。这些在过去完全会被忽略的瞬间,如今因为这本书提供的新视角而变得鲜活起来。全书的语言风格变化多端,时而如清晨的薄雾般缥缈,时而又如山涧的磐石般坚实有力,这种灵活的驾驭能力,使得长篇的阅读也不会让人产生审美疲劳。这本书,是一份沉甸甸的礼物,它所给予的,远超于书本本身的价值。

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