No More "I'm Done!" pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:Stenhouse Publishers

作者:Jennifer Jacobson

出品人:

页数:176

译者:

出版时间:2010-2-19

价格:USD 19.00

装帧:Paperback

isbn号码:9781571107848

丛书系列:

图书标签:

Parenting
Toddler
Temper Tantrums
Positive Discipline
Emotional Regulation
Behavior Management
Child Development
Preschool
Communication
Mindfulness

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具体描述

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Disregarding the false notion that writing instruction in the primary grades needs to be mostly teacher directed, Jennifer Jacobson shows teachers how to develop a primary writer's workshop that helps nurture independent, engaged writers. No More "I'm Done!" demonstrates how to create a more productive, engaging, and rewarding writer's workshop. Jennifer guides teachers from creating a supportive classroom environment through establishing effective routines; shows teachers how to set up a writer's workshop; and provides an entire year of developmentally appropriate mini-lessons that build confidence and, ultimately, independence.</p></DIV>

No More "I'm Done!": 突破瓶颈，重燃热情，拥抱持续的成长与满足你是否曾有过这样的时刻？在某个项目、一段关系、甚至是一项爱好即将达到关键节点时，一股强烈的疲惫感涌上心头，让你想要彻底放弃，宣告“我受够了！”？你可能发现自己陷入了循环，一次又一次地走到熟悉的“终点线”，却无法真正越过它，实现真正的突破和长久的满足。我们常常将这种感觉误解为是事情本身枯燥乏味，或是自己能力不足，殊不知，这背后可能隐藏着更深层次的原因，也暗示着我们通往持续成长和内心平静的道路上，存在着一些被忽略的关卡。《No More "I'm Done!》并非一本关于如何“坚持到最后”的枯燥指南，也不是一份关于“永不放弃”的空洞口号。相反，它是一次深入探索人类内在动机、情绪韧性以及目标实现背后心理机制的旅程。这本书旨在帮助你理解，为何我们会频繁遭遇“想放弃”的冲动，这些冲动又是如何形成的，以及它们对我们生活的影响。我们将会剥开“我受够了”这个表象，去探寻隐藏在背后的更本质的需求和模式。想象一下，你正在攀登一座陡峭的山峰。起初，你充满干劲，步伐坚定。但随着高度的增加，疲惫感开始侵袭，你开始质疑自己的能力，渴望回到平地。此时，是继续前行，还是选择下撤，决定着你是否能看到峰顶的壮丽风光。本书将为你提供攀登这座山峰所需的地图和工具，让你能够识别疲惫的信号，理解它的语言，并学会如何以更智慧、更可持续的方式应对。书中，你将踏上一段探索之旅，发现： “完成”的诱惑与陷阱：我们为何如此迷恋“完成”的瞬间？这种对终点的执着，是否让我们错失了过程中更宝贵的体验和学习机会？我们将审视社会文化对“完成”的定义，以及它如何塑造了我们的期待和行为模式。情绪韧性的核心：面对挫折、失望和单调，我们如何保持内心的平衡？本书将深入浅出地解析情绪韧性的构成要素，提供一系列实用的策略，帮助你培养应对挑战的内在力量，让每一次跌倒都成为一次成长的垫脚石。动机的动态平衡：你的动力源自何处？是外部的奖励，还是内心的驱动？我们将探讨不同类型的动机，分析它们如何相互作用，以及如何培养一种能够持久激发你前进的内在动力，让你不再依赖一时的激情。 “过程”的力量：很多时候，我们对“终点”的渴望，掩盖了对“过程”的享受。本书将引导你重新发现过程的价值，学习如何在当下找到乐趣，并在日复一日的努力中汲取能量，让每一次付出都充满意义。告别“完美主义”的束缚：过度的完美主义常常是“我受够了”的罪魁祸首。我们将一起审视完美主义的误区，学习如何拥抱“足够好”，并将精力集中在真正的进步上，而非无休止的自我苛责。策略性休息与恢复：并非所有的“停止”都是放弃。了解何时以及如何有效地休息和恢复，是持续前进的关键。本书将提供关于策略性休息的实用建议，让你能够以最佳状态重新出发，而非在疲惫中挣扎。建立可持续的习惯：成功的背后往往是良好习惯的支撑。我们将探讨如何设计能够真正融入你生活，并能带来长久改变的习惯，让你不再被一时的冲动所左右，而是循序渐进地迈向目标。重新定义“成功”：也许你对成功的定义需要更新？本书将鼓励你跳出传统的框架，探索属于你自己的、真正能够带来幸福感和满足感的成功模式，让你的努力方向更加清晰和坚定。《No More "I'm Done!》将以一种引人入胜、充满洞察力的方式，带领你走进自己的内心世界。书中融合了心理学研究的最新成果，结合了大量贴近生活的案例和深刻的个人反思，让你在阅读中能够找到共鸣，并获得切实可行的解决方案。它不是一次性的阅读体验，而是一份伴随你成长、帮助你不断突破自我的珍贵资源。无论你是正在为一项长期的职业目标而努力，希望经营好一段亲密关系，还是想在某个爱好上有所精进，甚至是仅仅想告别生活中那些反复出现的“受够了”的时刻，这本书都将为你提供一把钥匙，开启一扇通往更深层次满足和持续成长的大门。准备好迎接一个不再被“我受够了”所困扰的你，一个能够拥抱过程、享受挑战、并在每一次前进中发现无限可能的你。