截拳道-李小龙武道释义 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:中国海关出版社

作者:李小龙

出品人:

页数:470

译者:温戈

出版时间:2010-3

价格:45.00元

装帧:平装

isbn号码:9787801657213

丛书系列:

图书标签:

• 李小龙
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武道精粹：探寻传统武术的哲学与实践 图书名称：武道精粹：探寻传统武术的哲学与实践 图书简介 本书并非聚焦于某一位特定武术家的个人技艺或流派传承，而是深入探讨了传统武术体系中普遍存在的哲学思想、核心训练方法以及其在现代社会中的文化意义与实践价值。我们旨在构建一个宏大而精微的视角，审视那些支撑着东亚武术数千年发展的内在精神与技术基石。 第一部分：武术的哲学根基——“道”的追寻 本章首先对“武道”一词进行了深度剖析，将其置于东方哲学，特别是儒家、道家和禅宗思想的交汇点进行考察。我们认为，真正的武术修行，绝非单纯的格斗技巧学习，而是一条关乎自我完善和生命理解的道路。 一、阴阳互济与刚柔并蓄： 我们详细阐述了阴阳理论在武术攻防转换中的具体体现。太极的圆融、刚劲中的柔性应对，以及在静止状态下蕴含的爆发力，都是这一哲学的具象化。书中探讨了如何通过身体的结构和意识的调控，实现“以柔克刚”的境界。这不仅仅是技法上的转换，更是对冲突与和谐辩证关系的理解。 二、心物合一与意念导引： 传统武术强调“心”在技术发挥中的主导作用。本部分将重点分析“意”如何先于“形”而动。我们引入了关于“气”的古代概念，并非将其神秘化，而是将其视为一种内在的生命能量和高度集中的精神状态。通过冥想、特定的呼吸法（调息）以及对身体内部感觉的敏锐捕捉，修行者如何训练心绪的绝对稳定性和对外部变化的瞬间反应能力。书中详述了传统武术中关于“入静”与“出神”的训练步骤，这些步骤旨在消除多余的杂念，使身体在无意识层面达到最佳的运作效率。 三、中庸之道与平衡艺术： “中”在武术中意味着身体的中心轴线、对立力量的平衡点，以及在极端情况下的适度应对。我们考察了中庸思想如何指导拳手在进攻时不过度暴露、在防守时不退缩过度。武术的精髓在于对“度”的把握，即在何时发力、以多大力度、在何种角度进行接触，所有这些都指向对环境的精准感知和适宜的反馈。 第二部分：技术体系的解构与重塑——从基础到精通 本书致力于剥离那些因时代演变而产生的华而不实的表演性动作，回归到传统武术训练的核心要素——基础功的锤炼。 一、桩法与根基的建立： 桩功是许多传统武术的生命线。我们系统地介绍了不同体系下（如马步、浑元桩、混元桩等）的站桩原理。这些站桩并非简单的姿势保持，而是对全身骨骼、肌肉、韧带以及筋膜系统的深度激活和重塑过程。书中配有详细的身体力学分析图解，解释了如何通过桩法增强下盘的稳定性、提高本体感觉（Proprioception），并实现“节节贯通”的传力路径。 二、步法与身法的动态几何： 武术的移动艺术是其生命力所在。本部分重点分析了步法中蕴含的几何学原理。无论是直线推进、弧线迂回还是螺旋发力，每一种移动方式都对应着特定的空间优势和力学结构。我们深入探讨了“虚实转换”的精妙——如何瞬间将重心从虚位转移至实位，以极快的速度完成攻击或卸力，避免被对手捕捉到施力点。 三、劲力（内力）的产生与应用： “劲力”是区分传统武术与单纯体育竞技的关键之一。本书尝试用现代生理学和生物力学来阐释“劲力”的实际来源。我们认为，真正的劲力并非神秘的“气功”，而是通过全身协调、骨骼的杠杆作用、关节的解锁以及呼吸的配合，瞬间将全身的重量和惯性集中于一点爆发出来的合力。我们分类解析了整劲、寸劲、缠丝劲等不同类型的爆发力，并提供了如何在对练中感知和培养这些劲力的训练方法，强调了“抖劲”和“脆劲”的培养过程。 第三部分：武术的实践与传承——现代的挑战与价值 在现代搏击运动高度发达的背景下，传统武术的生存与发展面临着新的课题。 一、对抗性训练的引入与整合： 传统武术的训练体系中常缺乏有效的实战检验环节。本章讨论了如何在保持传统技术精髓的同时，科学地引入现代对抗训练（如定点试力、轻接触对练、无保护对打）来检验技术的可行性。我们强调了对伤害的预防和对规则的理解，主张技术必须在压力下才能得到真正的检验和升华。 二、传统技艺的文化保护与知识产权： 许多传统套路和心法随着老一辈武师的离世而面临失传的风险。本书呼吁建立更系统、更科学的记录和教学方法，以确保这些非物质文化遗产能够被完整地传承下去。我们探讨了传统武术的口传心授模式的优劣，并建议结合现代影像技术和文本记录，构建多维度的学习资料库。 三、武术与身心健康： 最后，本书将武术回归到其更广阔的人文关怀层面。武术训练对改善现代人常见的亚健康状态，如脊柱问题、腰背疼痛、注意力不集中等，具有显著的积极作用。它不仅是技击之术，更是一种“动中的禅修”，是引导个体达到身心和谐的有效途径。通过对呼吸、姿态和动作意图的持续关注，武术修行成为了一种终身的自我疗愈和哲学实践。 总结而言，《武道精粹：探寻传统武术的哲学与实践》是一部旨在回归武术本体，探究其思想深度与技术架构的专著。它邀请读者放下对传奇故事的好奇，转而专注于那些历经时间考验、蕴含东方智慧的武术基本原则。这是一部献给所有严肃的武术学习者、哲学爱好者以及任何寻求身体与精神统一的人的指南。

评分☆☆☆☆☆

一个改变世界的大师，他是所有武者中学问最高的一个，把哲学用到生活中，创造实用哲学。取精去渣，化为己用。。。光是知道是不够的，必须加以运用；光是希望是不够的，非去做不可。。。保持空灵之心，无形，无法，就像水一样。水倒入杯中就成了杯子的形状，倒入瓶中就成为瓶子...  

评分☆☆☆☆☆

他叫李小龙，是个中国人。 他的功夫很厉害，据说他可以用寸劲把人击出三尺之外，据说他可以用两根手指做俯卧撑，据说他的背阔肌无比发达，是一个唯一能做到“圣诞树”的地球人，据说……据说……据说…… 有太多的据说了。二十世纪七十年代所有人都在谈论他，全世界流传的都是...  

评分☆☆☆☆☆

他叫李小龙，是个中国人。 他的功夫很厉害，据说他可以用寸劲把人击出三尺之外，据说他可以用两根手指做俯卧撑，据说他的背阔肌无比发达，是一个唯一能做到“圣诞树”的地球人，据说……据说……据说…… 有太多的据说了。二十世纪七十年代所有人都在谈论他，全世界流传的都是...  

评分☆☆☆☆☆

我并非李小龙先生的铁杆影迷和狂热粉丝，但我初窥其所创立的截拳道后，对李小龙先生的武学修为和哲学精神敬佩不已，特撰此文阐述我所理解的截拳之道。 截拳道（Jeet Kune Do）是李小龙先生武术思想的归纳，他是第一个提出“摒弃门派之间，吸取众家之长；突破形式的束缚，力求...  

评分☆☆☆☆☆

一个改变世界的大师，他是所有武者中学问最高的一个，把哲学用到生活中，创造实用哲学。取精去渣，化为己用。。。光是知道是不够的，必须加以运用；光是希望是不够的，非去做不可。。。保持空灵之心，无形，无法，就像水一样。水倒入杯中就成了杯子的形状，倒入瓶中就成为瓶子...  

评分☆☆☆☆☆

在我看来，真正的武道，是身体与心灵的统一，是技巧与哲学的融合。李小龙，这位东方武学的巨匠，正是这样一位将这二者完美结合的典范。这本书——《截拳道-李小龙武道释义》，无疑是通往理解他思想宝库的金钥匙。我一直对李小龙“以无法为有法，以无限为有限”的理念深感好奇，并渴望能够深入探究其背后的逻辑和哲学。我期待这本书能够不仅仅停留在对截拳道招式的描述，更能带领我领略李小龙对武术本质的思考，他对“真理”、“效率”和“自我”的追求。我希望通过阅读这本书，能够更深刻地理解李小龙为何能够如此深刻地影响世界，他的思想究竟有何种魅力。这本书的封面设计，也传递出一种返璞归真、直击本质的力量感，这让我对书中的内容充满了信心。我期待这本书能够成为我了解李小龙武道思想的一扇重要窗口，为我的人生提供一份宝贵的精神财富。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题本身就充满了吸引力，它不仅仅是一本关于武术的书，更是一次对李小龙思想的深度探索。我对李小龙的敬仰，早已超越了他作为一名演员的身份，我更看重他身上那种敢于挑战、勇于创新的精神。截拳道，作为他思想的结晶，更是我一直以来想要深入了解的对象。这本书的出现，恰如其分地满足了我对“武道释义”的渴望。我希望作者能够带领我，去理解截拳道背后的哲学，那种“无法、无招、无级”的境界，并非是毫无章法，而是对规律的最高级运用。我期待书中能够有对李小龙成长经历、思想演变过程的细致描绘，从而让我更全面地理解他为何会提出如此颠覆性的武道理念。我希望通过这本书，能够真正领悟到截拳道不仅仅是身体的锻炼，更是心智的升华，是不断追求自我完善的一种生活方式。这本书的封面，也透露出一种沉静而有力的气息，仿佛在预示着一场思想的盛宴即将展开。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就足以让人眼前一亮，那是一种融合了力量、速度与哲思的视觉冲击。当指尖触碰到那略带磨砂质感的封面，脑海中便开始勾勒出李小龙那标志性的身影。我一直对截拳道充满好奇，它不仅仅是一种格斗术，更是一种生活哲学，一种对传统武术的突破与升华。李小龙本人，早已超越了功夫巨星的标签，他是一位思想家，一位勇于挑战权威、追求真理的先行者。因此，当我看到这本书的标题时，心中涌起的是一种莫名的期待。我渴望从这本书中，不仅仅是学习到截拳道的招式，更重要的是理解其背后的精神内核，那种“以无法为有法，以无限为有限”的智慧。我期待作者能够如同抽丝剥茧般，将李小龙的思想精髓一一呈现，让我感受到那种打破束缚、勇往直前的力量。这本书的出现，仿佛是打开了一扇通往李小龙内心世界的窗户，让我有机会深入了解这位传奇人物的真实思想，感受他那超越时代的武道精神。我迫不及待地想翻开这本书，沉浸在李小龙的思想海洋中，汲取那份独特的智慧与力量，或许，这将是我人生旅途中的一次重要启迪。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正的武术不仅仅是拳脚的较量，更是一种心智的磨砺，一种对身体与自然的深刻理解。李小龙，这位永远的功夫传奇，他所创立的截拳道，恰恰是对这一理念的完美诠释。这本书的名字——《截拳道-李小龙武道释义》，就如同一个神秘的邀请函，邀请我去探索那片充满智慧与力量的领域。我期待在这本书中，能够找到关于截拳道起源、发展以及其核心理念的详尽阐述。我好奇作者将如何解读李小龙那些充满哲学思辨的言论，如何将那些抽象的概念转化为易于理解的文字。从封面上那极具冲击力的画面，我仿佛已经感受到了截拳道那“以无法为有法”的精髓，那种不拘泥于形式，追求灵活应变的智慧。我希望这本书能够帮助我拨开重重迷雾，真正领悟到截拳道不仅仅是一种格斗技巧，更是一种生活态度，一种不断超越自我的精神。我相信，通过这本书的阅读，我能够更深刻地理解李小龙的“武道”，并将其融入到自己的生活中，活出更精彩的人生。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正的武术，不应仅仅停留在技击层面，更应是一种心智的磨砺，一种对生命本质的探索。李小龙，这位永恒的功夫巨星，正是将武术与哲学完美融合的典范。他的截拳道，便是这种理念的极致体现。这本书——《截拳道-李小龙武道释义》，如同一个召唤，邀请我去探索那片充满智慧与力量的未知领域。我期待作者能够带领我，去理解截拳道“以无法为有法，以无限为有限”的深邃哲学，感受那种不拘泥于形式，只求最直接、最有效的精神。我希望书中能够展现李小龙如何从对武术的深刻理解中，提炼出一种对“真理”、“效率”和“自我超越”的追求。从封面的设计来看，就透露出一种简约而有力的哲学感，这让我对书中内容充满了信心，相信它能为我的人生带来一份宝贵的精神财富，引领我走向更广阔的思想境界。

评分☆☆☆☆☆

对于任何一位对中国功夫，特别是对李小龙及其截拳道感兴趣的人来说，这本《截拳道-李小龙武道释义》的出现，无疑是一份珍贵的礼物。我一直以来都对李小龙所倡导的“以无限为有限”的哲学思考深深着迷，认为这是一种超越武术本身，触及生命本质的智慧。这本书的标题，直接点出了核心——“武道释义”，这让我对作者能够深入剖析李小龙的武道思想充满了期待。我希望这本书能够不仅仅停留在对格斗技巧的介绍，而是能够挖掘李小龙思想的深度，解析他如何从传统武术中汲取精华，又如何打破束缚，创造出截拳道这样一种全新的武道体系。我期待作者能够用清晰、流畅的语言，带领我走进李小龙的思想世界，理解他对于“真理”、“自由”以及“自我超越”的追求。这本书的封面设计，就已经透露出一种简约而不失力量的美感，这是否也预示着书中内容的深刻与纯粹呢？我非常期待这本书能够成为我理解李小龙思想的一扇重要窗口。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够将技术与哲学融为一体的思想家和实践者心怀敬意，而李小龙无疑是其中最耀眼的一位。他的截拳道，与其说是一种格斗体系，不如说是一种生活哲学，一种对生命本质的探究。这本书的名字——《截拳道-李小龙武道释义》，直接击中了我的兴趣点。我期待作者能够带领我，深入理解李小龙如何从“有法”走向“无法”，如何从“有限”突破到“无限”。我好奇书中是否会详细解析截拳道的训练方法，但更重要的是，我希望能从中读出李小龙对于“自我”的理解，对于“真理”的追求，以及那种“无所畏惧”的精神力量。我希望这本书能够不仅仅是停留在理论层面，而是能够结合李小龙的实践经验，让我感受到那种由内而外的力量。从封面的设计来看，就透露出一种简约而深刻的哲学感，这让我对书中内容充满了期待。这本书，或许能为我的人生道路提供一份独特的启示。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够打破常规、重塑规则的思想和实践充满敬意，而李小龙无疑是其中的佼佼者。他的截拳道，就是对传统武术的一次彻底革新，更是对人生哲学的一次深刻诠释。这本书——《截拳道-李小龙武道释义》，如同一本打开李小龙思想宝藏的钥匙，让我对其内容充满了无限的期待。我渴望从书中，不仅仅是学习到截拳道的格斗技巧，更能深入理解李小龙“以无法为有法，以无限为有限”的哲学思想，感受那种“无限制”的自由与力量。我期待作者能够带领我，去探究李小龙如何从对武术的深刻理解中，升华出一种对生命真谛的追求。从封面上那极具张力的画面，我仿佛已经感受到截拳道那不拘泥于形式，只求最直接、最有效的精髓。这本书，或许能够为我的人生提供一份独特的视角和深刻的启示。

评分☆☆☆☆☆

我总觉得，真正的力量，源自于对自我的认知和超越。李小龙，正是这样一位将自我认知和超越发挥到极致的传奇人物。他的截拳道，不仅仅是改变了武术界，更是深刻地影响了无数追求进步的人们。这本书的标题——《截拳道-李小龙武道释义》，就如同一个信号，宣告着一场对李小龙思想深处的挖掘。我希望这本书能够带领我，去理解截拳道“以无法为有法，以无限为有限”的精髓，这种看似矛盾的表述，恰恰蕴含着深刻的哲学智慧。我期待作者能够用一种全新的视角，去解读李小龙的武道观，去阐释他如何打破传统武术的桎梏，追求最直接、最有效的格斗方式。我更希望从中能够感受到李小龙那份对生命的热爱，对自由的向往，以及那种永不停止探索的精神。这本书的封面，就已经给人一种力量感和哲思感，让我迫不及待地想翻开它，去领略李小龙的武道魅力。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，伟大的思想家，往往能将最复杂的概念，用最简洁的方式表达出来，并从中释放出无穷的力量。李小龙，便是这样一位能够将武术与哲学完美结合的天才。他的截拳道，不仅仅是一种格斗技巧，更是一种对生命、对真理的深刻洞察。这本书——《截拳道-李小龙武道释义》，正如其名，预示着一次对李小龙武道思想的深入解读。我期待作者能够带领我，去领略截拳道“以无法为有法，以无限为有限”的精髓，理解其背后蕴含的“如水”般灵活应变的智慧。我希望书中能够展现李小龙如何从中国传统武术中汲取养分，又如何打破藩篱，开创出一种全新的武道理念。我更希望从中能够感受到李小龙那种追求自由、勇于挑战的精神，这种精神，是任何时代的我们都需要的。从封面的设计来看，就透露出一种力量与智慧的结合，让我对这本书的内容充满了期待，相信它能为我带来一次难忘的思想之旅。

评分☆☆☆☆☆

治愈之药从开始时就已在手中。

评分☆☆☆☆☆

以艺入道之典范，对人生的方方面面都极有启示。

评分☆☆☆☆☆

你必须凶猛，同时要有耐心。最重要的是，你必须要有充分的决心。

评分☆☆☆☆☆

以艺入道之典范，对人生的方方面面都极有启示。

评分☆☆☆☆☆

2011.2