這樣吃健康變2倍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-11-12
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圖書描述
《這樣吃健康變2倍》內容簡介：飲食是民生基礎。傢庭餐桌上的學問不僅僅是吃什麼，更重要的是怎麼吃。飲食不當，就會導緻病從口入，隻有科學飲食纔能真正益於全傢人的健康，閤理的食物搭配即是其中最關鍵的一麵。
生活要健康，吃對瞭，健康變2倍。傢中的小孩需要健康成長，老人要延年益壽，美麗而健康則是每個女性不變的追求，擔係傢庭主力的希望讓自己的身體更強壯，食物關乎健康，關乎快樂，關乎美麗，關乎所愛的每一個傢人。《這樣吃健康變2倍》主要包括葷菜、主食及素菜三大部分，並附調味品類、酒飲類兩大篇，各部分下又有具體分門彆類，如葷菜部分有肉類、蛋乳製品類、河鮮類和海鮮類四大類食物：素菜部分分為蔬菜類、乾果菌藻類、豆及其製品類、水果類四大類食物，總計有159種食物。《這樣吃健康變2倍》在手，可以讓讀者體會到更貼心、更方便、更有效地調配飲食，促進全傢身心健康！
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