健脊八段錦 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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李良根

人民體育齣版社

2010-3

8.00元

9787500937487

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发表于2024-07-05

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圖書描述

《健脊八段錦》內容簡介：如何尋找到一種既能有效預防脊柱疾病，又能及時治療脊柱早期病變所産生的癥狀的、具有針對性的、無創傷的、無醫源性傷害的保健康復方法，成瞭眾多脊柱疾病患者的期盼和渴望。為此，筆者在長期的臨床治療工作和數十年的傷科、推拿功法教學工作中，通過反復的研究實踐，創編瞭一套具有明顯保護脊柱健康、防治脊柱疾病早期癥狀、促進脊柱疾病功能康復、針對性很強的體育療法——健脊八段錦。這套體育療法具有效果明顯，立竿見影；簡單易行，老少皆宜；防治結閤，動靜兼修；不講條件，隨處可練等特點。實踐證明，頸椎病和腰椎間盤突齣等脊柱疾病是可防可治的。健脊八段錦功法具有無病預防、有病治療、病後康復的確切效果，很多脊柱疾病患者通過這套功法的鍛煉，取得瞭滿意的效果，得到瞭早日康復，擺脫瞭頸椎病和腰椎間盤突齣之類的疾病的摺磨。為瞭使更多的頸椎病和腰椎間盤突齣疾病患者得到預防和治療，讓脊柱疾病患者能夠早日康復，現將這套健脊八段錦整理齣來，供大傢在鍛煉時參考。

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著者簡介

李良根，男，1948年4月齣生。國傢武術一級裁判，一級拳師，武術七段。自幼隨父練習江西字門拳械，15歲習俞派少林拳，得恩師、中國近代著名武術傢、俞派少林武術宗師粱漢勛先生悉心傳授，較係統地掌握瞭本流派拳械及功法等內容，成為俞派少林武術主要傳人之一，在數十年的鍛煉和教學過程中，逐漸形成瞭自己的風格和特點，並發展創立瞭少林金剛門。現在，少林金剛門武術已廣泛流傳於我國江西省及日本、比利時、南斯拉夫、剋羅地亞、美國、中國颱灣等國傢和地區。

1991年參加江西省第8屆運動會獲武術係統組男子傳統拳術冠軍、男子傳統器械第三名、男子自選拳術第三名。應聘擔任江西省武術館首屆少林武術教練，南昌市武術教練，當選江西省中醫學院武術協會會長，江西省武術協會高校委員、秘書長，江西省體育科學學會武術專業委員會副秘書長，江西省武術協會第4屆委員會委員。多次在全國中醫學院及省、市武術比賽中擔任過副總裁判長、裁判長、裁判員等職務，並多次被評為道德風尚優秀運動員、教練員、裁判員。

先後在《中華武術》《武林》《武魂》等雜誌發錶過論文二十餘篇並有棍術專著《劍經注解》齣版。醫學方麵擅長中醫骨傷、推拿。現任江西中醫學院科技學院醫學部主任。