具体描述
《六十六式龙形太极拳(第2版)》由李少皓所著，是一部属于抢救“非物质文化武术遗产”的专著。作者在少林金刚禅自然门传人谢德明先生身传口授的指点下，经过数十载寒暑，将濒临失传的“六十六式龙形太极拳”全面地发掘、整理出来，撰写成书。
龙行太极拳属“宫廷中拳”，其套路名称、动作招式，特别是推手、三龙功均非常独特；其具有舒展、大方、动作优美、内韵深厚、功力强等诸多特点。该拳种是一种适宜男、女、老、幼修习，有利于身心健康的好拳种。
《六十六式龙形太极拳》以古老太极拳哲学为基础，融合中华传统养生智慧与精妙动作体系，致力于传递“柔中有刚、稳中有动”的生命力量。该书由经验丰富的武术大师与内功专家共同编写，以六十六个结构严谨、层次清晰的拳式为核心，每一式均源自道家“天人合一”思想，强调气血运行与身体协调。 书中动作设计循序渐进，从基础站姿建立稳固内力，以手势细腻传递龙形之意——灵动如云、沉稳如岩。每个拳式配套详细的呼吸配合法，引导练习者在静力中保持气息流畅，在动态中实现“负三轻接”，真正体会太极内外兼修的深远意义。作者通过多年实战总结，将传统技艺与现代身体认知结合，使读者不仅学得形，更理解其背后的生理调节与心理平衡原理。 书中特别注重内功训练，融合“导引”“吐纳”等经典方法，帮助练习者在每一次呼吸与姿势中疏通经络，提升整体生命力与专注力。同时，六十六式不仅是一套武术体系，更是一种生活哲学——通过拳法实践，培养平和心态、增强抗压能力，回应快节奏现代社会的身心需求。 本书适合各年龄层读者，从初学者入门到进阶练习者均能找到契合点，既是太极武术的系统指南，也是养生与内在修行的实践工具。在每一页文字间，蕴含对传统文化的敬意与对人体机能的深刻洞察，使“龙形”不仅是一种姿态，更成为内外协调、自在生活的象征。 书中辅以大量实拍动作照片与简明步骤图解，辅助理解每个拳节要领，不仅强化记忆，更促进正确体式的形成。作者亲历多地武馆传授、集体练习所得经验贯穿始终，使内容真实可靠，兼具教育性与感染力。 整体而言，《六十六式龙形太极拳》不仅是一本关于太极拳的技术书，更是一场跨越时空的心灵与身体对话，通过细腻描绘动作之美，引导读者在静中生动、在动中恒常，最终实现传统养生智慧在当代生活中的回响。
作者简介
广东佛山人，中医师，擅长“经方、针灸”治疗疑难杂病，曾任四川省针灸学会委员、重庆市九龙坡区第二人民医院院长。于1996年开办“李少皓中医，针灸诊所”，至今仍坐诊。
目录信息
第一章 龙形太极拳论 第一节 龙形太极拳简介 第二节 六十六式龙形太极拳要点第二章 六十六式龙形太极拳套路 第一节 六十六式龙形太极拳拳谱 第二节 六十六式龙形太极拳图解第三章 龙形太极拳功法 第一节 龙形太极拳推手 单推手 双推手 单、双推手 掤、捋、挤、按 采、挒、肘、靠 第二节 龙形太极拳基本功之三龙功 天龙摆尾 久旱逢雨 地龙抱球 五谷丰登 人龙探瓜 天下太平附录一 谢德明老师简介附录二 龙形太极歌后记
· · · · · · (收起)
· · · · · · (收起)
读后感
评分
评分
评分
评分
评分
用户评价
评分
评分
评分
评分
评分
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有