具体描述
王西安先生是河南温县陈家沟人，陈氏太极拳第19代传人，国内外知名
的陈氏太极拳大师。
由王西安编著的《陈式太极拳》共分三册：《陈式太极拳：老架技击篇
》、《陈式太极拳：推手技法篇》、《陈式太极拳：新架一路篇》。
其中，《陈式太极拳：老架技击篇》的主要内容为：陈式太极拳十大劲
论；陈式太极拳练习前的准备活动；陈式太极拳练习后的整理活动、陈式太
极拳老架一路俚语图解；陈式太极拳老架二路俚语图解。全书系统地介绍了
陈式太极拳老架技击秘诀，并附有作者本人授拳照片200余幅，是广大太极
拳爱好者学习技击功夫和练拳强身的必备参考书。
《陈式太极拳：推手技法篇》的主要内容包括：太极拳推手的起源；太
极拳推手十大劲论；单势训练法；太极拳养生增气功；臀裆训练；陈式太极
拳推手的种类及手型、步型、手法、步法；单人推手演练法；双人推手演练
法等。本书系统地介绍了陈式太极拳推手的基本理论、练习方法和技击诀窍
，内容简明实用，文字通俗易懂，并附有作者本人授拳照片近300幅，是广
大太极拳爱好者学练陈式太极拳推手的良师益友。
《陈式太极拳：新架一路篇》首次公开了许多秘不外传得练拳诀窍和实
战技巧，全书主要包括以下内容：陈氏太极拳的起源及发展简史；陈式太极
拳十大技击要领；陈式太极拳新架一路图解等。为便于读者学练，全书配有
插图555幅。本书是广大陈式太极拳爱好者练拳强身的良师益友。
作者简介
王西安，温县陈家沟人，陈式太极拳第十九代人，国家武术高级教练，一级裁判员。他的功夫具有迅、猛、灵、脆、闪惊弹的特点。演练套路似行云流水，连绵起伏，舒展大方，形神兼备。他曾经连续四次参加河南省武术比赛均获第一名，1982年参加北京全国首届太极拳推手赛荣获第一名，1985年参加哈尔滨全国首届太极拳推手名家激请赛荣获第一名。
1983年以来，先后8次赴法国，7次赴日本，以及美国、西班牙、瑞士、荷兰、比利时、卢森堡等国家讲学授拳，并在国内外创立以他名字命名的太极研究、训练中心，并同时但任美国、法国、日本、马来西亚、韩国及国内的香港、山东、安徽、河南、浙江、江西、焦作等地的太极拳组织的教练和顾问，轰动国际武坛，被美国的《美国新闻》誉为“国际太极拳王”；日本大阪市接纳为“永久荣誉市民”；法国巴德纳市接纳为“永久荣誉市民”；西班牙帮布鲁纳市政府授誉“有突出学术贡献金钥匙”。
他钻心习拳几十年，十分好学，得益太极理论甚佳，他的著作有《陈式太极拳老架》、《陈式太极推手》、《陈式太极拳技击秘诀》，他示范演练的VCD有1988年的《太极神功》；2002年《陈式太极拳站桩》、《陈式太极单刀、单剑》、《陈式太极拳新架》、《综合太极拳》、已销往世界各地。他作为陈式太极拳的代表人物，在全国第一次恢复武术比赛在北京体育馆荣获“第一名”；在陈家沟武术低落期第一个率先领着村民按工分计酬练太极拳；第一个作为陈式太极拳代表人物访问日本、法国。王西安现为国家武术高级教练，陈家沟武术院院长，温县太极武术馆副馆长兼总教练，省旅游协会常务理事，国际太极年会副秘书长，河南师范大学名誉教授，洛阳师专兼职教师。
目录信息
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读后感
用户评价
这套书的装帧设计相当考究，纸张的选用和印刷的质量都属上乘，给人一种精致而厚重的感觉。封面设计大气而富有传统韵味，一看就不是市面上那种粗制滥造的产品。翻阅内容，首先映入眼帘的是作者对陈式太极拳历史和理论的严谨梳理，内容详实，引经据典，展现了深厚的文化功底。而最让我感到惊喜的是，书中对每一个动作的讲解都极尽细致，不仅有清晰的标准动作图，还有对每个动作的要领、劲力运用、呼吸配合以及身法变化的详细阐述。作者的语言风格既有武术的严谨，又不失文学的美感，读起来丝毫不会枯燥乏味。更难得的是，书中还穿插了许多关于太极拳的哲学思想和养生理念，将武术与身心健康紧密结合。我尝试着按照书中的指示，练习了几个基础动作，立刻感受到身体的舒展和内力的涌动，这与我之前接触过的其他武术书籍有显著的不同。总而言之，这套书不仅仅是一本武术教程，更是一部集历史、文化、技艺、养生于一体的经典之作，非常值得拥有和反复研读。
评分这本书的封面设计就足够吸引人，古朴的色调搭配精美的插图，让人一眼就能感受到其深厚的文化底蕴。翻开书页，扑面而来的是一种温润的质感，纸张的厚度适中，触感非常舒服，阅读起来不会有廉价感。我特别喜欢作者在讲解每一个招式时，都配有非常细致的步骤图，而且图中的人物动作非常标准，甚至连微小的发力点和身体角度都清晰可见，这一点对于初学者来说简直是福音。不像有些武术书籍，图示模糊不清，让人看了之后一头雾水。这本书的讲解语言也很有特色，既有严谨的武术术语，又不乏生动形象的比喻，让那些复杂的理论变得易于理解。比如，在讲解“搂膝拗步”时，作者用“如风拂柳，轻柔而有力”来形容，一下子就抓住了动作的神韵。而且，每章节的结尾，还会有一些关于武德、养生等方面的感悟，让人在学习技艺的同时，也能体会到太极拳背后蕴含的哲学思想。我尝试着按照书中的讲解练习了几个基本动作，感觉身体的舒展度有了明显的提升，而且心情也变得更加平和。这本书绝对是值得反复品读的宝藏。
评分我是一个对身体健康特别在意的人，一直听说太极拳对改善身体状况有很好的效果，但又苦于没有途径学习。偶然间看到了这套书，便毫不犹豫地入手了。书中的内容对我这样零基础的读者来说，显得非常友好。开篇就对太极拳的起源、发展以及陈家沟的渊源做了清晰的介绍，让我对这项运动有了初步的认识。接下来的内容，则侧重于动作的分解和讲解，每一步都配有详细的图文说明，非常易于理解和模仿。我特别喜欢作者对于发力技巧的讲解，书中用了很多形象的比喻，比如“腰胯如车轴，手脚如车轮”，让我一下子就明白了身体的协调发力方式。而且，书中还对一些常见误区进行了纠正，避免了我们在练习过程中走弯路。除了套路动作，书中还包含了许多关于呼吸、意念、养生的内容，将太极拳的健身、养生功能体现得淋漓尽致。读完后，我迫不及待地开始尝试练习，虽然只是几个简单的动作，但已经能感受到身体的放松和能量的流动。这本书绝对是想要通过太极拳改善健康的读者的首选。
评分我本身是一名武术爱好者，对各类拳种都有涉猎，对陈式太极拳也一直颇有研究。这套书给我的感觉是，作者在保持陈式太极拳精髓的同时，又融入了现代人的理解和需求，使得内容既严谨又具有可操作性。书中对于每一个动作的劲力运用，都进行了非常深入的剖析，比如如何在“发劲”时做到“寸劲”、“爆发力”，如何在“缠丝劲”中体现“曲中求直”、“刚柔相济”。这些细节的讲解，对于我们这些已经有一定基础的习练者来说，非常有启发性。我尤其欣赏作者在讲解套路动作时，融入的对战思路和应用技巧，这让太极拳不仅仅是“套路”，更能体现出其“技击”的本质。书中还引用了一些历史文献和名家论述，增加了内容的厚重感和学术性。虽然我个人更偏爱理论研究，但这套书将理论与实践完美地结合在一起，既有深入的理论阐述，又有清晰的实践指导，让我受益匪浅。对于想要深入了解陈式太极拳内涵的习练者来说，这套书绝对是不可多得的经典。
评分作为一个从小就对中国传统武术充满好奇的爱好者，我一直想找一本能够系统学习太极拳的书籍，但市面上很多书要么过于理论化，要么过于粗略，很难找到真正适合自学的。直到我遇到了这套书，才感觉终于找到了“对的”那本。这套书的编排非常科学，从最基础的桩功、基本手型、步型开始，循序渐进地讲解每一个套路。我尤其欣赏作者在讲解每个动作时，都不仅仅停留在“怎么做”，更深入地阐述了“为什么这么做”，比如这个动作的力学原理是什么，它在实战中有什么作用，对身体有什么益处等等。这种“知其然，更知其所以然”的讲解方式，极大地激发了我学习的兴趣和动力。书中还穿插了许多关于太极拳历史、流派的介绍，让我对这项古老的技艺有了更全面的认识。另外，作者还分享了一些自己多年的练拳心得和体会，这些宝贵的经验对于正在摸索阶段的我来说，简直是“雪中送炭”。我感觉这本书不仅仅是一本武术教材，更像是一位经验丰富的师父，在用心地指导着我一步步前进。
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