民间良方 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:广西师范大学出版社

作者:毛登峰 编

出品人:

页数:204

译者:

出版时间:2010-2

价格:20.00元

装帧:

isbn号码:9787563396672

丛书系列:

图书标签:

• 中医
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《星辰的低语》：一部跨越时空的宏大史诗 核心主题： 探索人类文明在宇宙尺度下的孤独、求索与命运的必然性。 图书定位： 一部融合了硬科幻的严谨逻辑、哲学思辨的深度，以及史诗般叙事张力的长篇小说。它不关注具体的个人情感纠葛，而是将焦点置于“文明”这一集合体的命运与选择之上。 字数预估： 约1500字。 卷首语：寂静的回响 人类从未真正理解“尺度”。我们习惯于用四季更迭、百年兴衰来丈量时间，用山川河流、海洋大陆来定义空间。然而，当视角被拉伸至数亿光年，当时间被压缩或拉长至宇宙的诞生与消亡，人类的“存在”便成了一种近乎荒谬的短暂闪烁。 《星辰的低语》正是对这种尺度差异的深刻反思。它讲述的不是某个英雄的崛起或某个帝国的倾覆，而是关于“信息”、“熵增”与“永恒”的终极追问。 第一部分：远航者与寂静之墙（The Voyager and the Wall of Silence） 故事的开端设定在公元27世纪，地球文明已实现超光速航行，并建立起了覆盖银河系扇区的庞大星际联邦——“光辉协约”。然而，这种扩张并非基于征服，而是源于一种深刻的、刻在基因深处的恐惧：宇宙中的绝对寂静。 联邦的最高科研机构“观测者议会”发现了一个令人不安的现象：在探测到的所有已知星系中，生命的复杂程度都存在一个难以逾越的上限。越是深入宇宙的边缘，信号就越是稀薄，直至被一种难以名状的“背景噪声”完全吞噬。他们称之为“寂静之墙”。 主角并非传统的英雄，而是伊利亚·瓦尔登，一位沉迷于“古老信息学”的理论物理学家。他坚信，寂静并非空无，而是一种被主动隐藏或遗忘的信息载体。他的研究方向是重建“大坍缩前”的宇宙数据残骸——一套被认为已在数次宇宙循环中被彻底抹除的原始信息集。 瓦尔登博士说服议会，批准了一项极端计划：派遣一艘搭载了最新一代“量子纠缠观测阵列”的侦察舰——“忒修斯号”，穿越已知星图的边界，尝试接触寂静的源头。 本书的引人入胜之处在于对“忒修斯号”内部生活的描绘。船员们是经过高度筛选的、情感淡漠的专业人士，他们面对的不是外星威胁，而是存在的虚无感。漫长的时间、无尽的黑暗，以及不断下降的系统冗余度，开始瓦解他们的集体心智。他们必须严格遵守“观测协议”——即在任何情况下，都不得主动干预探测到的任何非智慧生命体，即便是为了“拯救”。 第二部分：信息的幽灵与熵的法则（Ghosts of Information and the Law of Entropy） “忒修斯号”在航行了数千年（通过冷冻休眠与时间膨胀效应，对船员而言仅过去数十年），终于抵达了“寂静之墙”的临界点。 在这里，他们没有发现巨大的星际舰队，没有宏伟的戴森球，甚至没有恒星爆炸的迹象。他们只发现了一种纯粹的能量结构——一个覆盖了数千光年的、完美几何形状的“信息场”。这个场对任何形式的能量输入都表现出绝对的“零响应”。 瓦尔登意识到，这并非防御系统，而是宇宙的基本操作机制。宇宙并非被某个实体统治，而是被一套无情的“数学法则”驱动。他发现的“古老信息集”，其核心内容揭示了一个惊人的真相：所有达到一定复杂程度的文明，最终都会自愿或不自愿地将自身的全部存在（包括意识、记忆、历史）转化为这种零能耗的、不可读取的“信息态”，以避免加速宇宙的熵增。 这是一种终极的、高贵的“自我熄灭”。 然而，在信息场内部，瓦尔登的团队捕获到了一个微弱的、非数学的信号。这个信号不是数据，而是一种感觉——一种跨越了物质和能量的，对“遗憾”的表达。这个信号的载体，被他们命名为“幽灵碎片”。 第三部分：悖论与最终的裁决（The Paradox and the Final Verdict） 随着对“幽灵碎片”的深入分析，故事进入了哲学的高潮。 瓦尔登发现，这个信号来自于一个比人类早了数十亿年就达到了科技顶峰的文明——“先驱者”。先驱者们曾掌握了终极的力量，他们发现了宇宙的终结是必然的，任何“扩张”和“积累”最终都会导致热寂。因此，他们选择了“信息固化”的道路，以求在宇宙的最后时刻，能以最纯粹的形式“存在”。 但“幽灵碎片”的出现，揭示了他们选择的悖论：在信息固化的过程中，他们失去了“变化”的能力，也失去了“意义的产生”。他们获得了永恒，却失去了“活着”的权利。这个遗憾，是他们留给后来者的唯一“信息”。 瓦尔登博士必须面对一个艰难的抉择： 1. 回归： 带着这个毁灭性的真相返回光辉协约，很可能导致整个联邦因恐惧和绝望而崩溃，加速他们走向“信息固化”。 2. 同化： 顺应宇宙的“法则”，将“忒修斯号”转化为信息态，加入永恒的寂静之中，实现最高形态的“和平”。 3. 创造： 利用“幽灵碎片”中蕴含的某种“结构性缺陷”，尝试在信息场中植入一个不确定性的锚点，为宇宙的下一次循环留下“变数”——一个打破现有法则循环的微小可能性。 故事的结局是开放而深沉的。瓦尔登做出了他的选择，但描述的重点不在于他是否“成功”，而在于选择行为本身对人类文明意义的重塑。当“忒修斯号”最终的通讯尝试被切断时，留给读者的，是对于“存在”与“意义”之间，永恒拉锯的沉思。 风格与基调 《星辰的低语》的语言风格冷峻、精确，充满科学术语的韵味，但叙事节奏却如同缓慢流淌的冰川，宏大而不可逆转。它借由星际探索的外壳，探讨的是存在主义的核心命题：在一个注定走向终结的宏大舞台上，短暂的、充满挣扎的生命是否依然具有最高的价值？ 本书旨在挑战读者对“胜利”与“永恒”的传统认知，是一部献给所有仰望星空、试图在无限中寻找有限答案的思辨者。

评分☆☆☆☆☆

小病不求医，民间有良方。这是我们开展“民间良方征集”活动的最大理由；自己的小病自己治、自己的顽症自己解决，这也是我们开展“民间良方”征集工作的核心指向；便民、利民、造福群众，是我们开办“民间良方”栏目的宗旨。 2009年12月，我们一边继续开展征集活动，一边着手4...

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

这本书的名字叫《民间良方》，我收到书已经有一段时间了，一直想写点什么，但总觉得无法一言蔽之。它不是那种哗众取宠的“奇迹疗法”，也不是一本冷冰冰的医学教科书。它更像是一位和蔼可亲的长者，在某个午后，轻轻地翻开尘封的记忆，用一种朴实无华却又充满智慧的语言，娓娓道来那些世代相传的、关乎健康的点滴经验。我尤其欣赏书中对于那些看似微不足道的日常习惯的探讨，比如关于如何正确地饮水，如何调理肠胃，如何通过饮食来改善睡眠等等。这些内容并非什么惊天动地的发现，但它们所蕴含的道理却足以让我们反思自己 long 以来不健康的 lifestyle，并找到切实可行的方法去调整。书中有很多关于食材的介绍，不仅仅是列出它们的营养成分，更重要的是讲述了它们在传统医学中的运用，以及如何通过不同的烹饪方式来最大化其食疗功效。例如，书中对生姜的描写，不仅仅是说它能驱寒，还详细阐述了它对缓解感冒症状、促进血液循环的多种方式，并且提供了几种非常实用的姜汤制作方法，甚至还提到了如何利用姜来制作护肤品。这种细致入微的描写，让我觉得作者对每一个食材都倾注了深厚的感情和研究，仿佛这些食材本身就拥有生命和故事。我曾经尝试过书中的一些关于调理脾胃的方法，效果出乎意料的好，一些 long 以来困扰我的消化不良和腹胀问题，在坚持了一段时间后得到了明显的改善。这种“润物细无声”的疗效，反而让我更加信服。它教会我的是一种 holistic 的健康观，一种将生活与健康融为一体的智慧，而不是依赖于某种特效药来解决所有问题。读这本书，就像是在与大自然对话，与古人的智慧连接，感觉整个人都变得更加平和与踏实。

评分☆☆☆☆☆

《民间良方》给我带来的最深刻的感受，是一种久违的温情与敬意。在如今这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常被各种新奇的、高效的、快速见效的解决方案所裹挟，却忽略了那些蕴藏在寻常百姓家中的、经过时间检验的朴素智慧。《民间良方》恰恰是这样的存在，它不是在推销某种神秘的治疗方案，而是像一位慈祥的祖母，在你生病时，端来一碗热腾腾的汤药，絮絮叨叨地告诉你，这碗汤药里包含了多少年的经验和多少份心意。我喜欢书中对许多常见病的解读，它们往往不是从病理学的角度出发，而是从生活习俗、饮食习惯、情志调理等方面去分析病因，并提出相应的解决办法。比如，书中关于失眠的论述，没有一味地推荐安眠药，而是从情绪的疏导、睡前习惯的养成、以及利用特定食材来安神等方面，给出了多角度的建议。我曾经也为失眠所困扰，尝试过各种方法，但效果都不尽如人意。读了《民间良方》后，我开始调整我的睡前习惯，并且尝试书中推荐的几种安神茶饮，没想到，效果真的非常显著，我能够更快地入睡，而且睡眠质量也明显提高。更让我感动的是，书中许多方子都是极其简单易得的，需要的材料往往就在我们身边，比如大米、红枣、蜂蜜，甚至是一些我们平时可能忽略的蔬菜叶子。作者并没有将这些简单的食材“神化”，而是用一种非常接地气的方式，告诉我们如何利用它们的特性来达到养生的目的。这种“化繁为简”的智慧，让我觉得健康原来可以如此触手可及，并不需要投入巨大的金钱和精力。这本书，对我而言，不仅仅是一本关于健康的指南，更是一种心灵的慰藉，它让我重新审视自己的生活方式，找回了那种与自然和谐相处、与身体对话的默契。

评分☆☆☆☆☆

《民间良方》这本书，让我体验到了一种非常独特而美好的阅读感受。它不像市面上那些急功近利的养生读物，而是像一位循循善诱的智者，耐心地引导我去探索身体的奥秘，去理解那些被我们遗忘在角落里的自然疗法。我印象最深刻的是书中关于“药食同源”的论述，它不仅仅是简单地介绍某些食物具有药用价值，更是深入地探讨了这些食物在不同季节、不同体质的人身上的具体运用，以及如何通过合理的搭配来达到最佳的食疗效果。例如，书中关于红薯的介绍，就不仅仅是说它富含维生素和膳食纤维，更是详细地阐述了红薯在中医理论中的作用，以及如何利用红薯来健脾胃、益气血。我本身就非常喜欢吃红薯，但看了这本书之后，我才真正理解了它为什么能让我感到如此舒适和满足。书中还提供了一些非常实用的食谱，例如用红薯搭配其他食材制作的粥品和点心，这些食谱不仅美味可口，而且都具有很强的食疗功效。我曾经尝试过书中的一些关于调理肠胃的方法，例如每天早上空腹喝一杯温盐水，以及在晚餐时少吃油腻辛辣的食物，坚持了一段时间后，我的肠胃功能得到了明显的改善，长期困扰我的便秘问题也得到了缓解。更让我感动的是，书中有很多关于利用生活中的常见物品来达到养生目的的方法，比如用淘米水洗脸来美白肌肤，用醋来清洁和消毒等等。这些方法都非常简单易得，而且成本很低，却能带来意想不到的健康效益。读了《民间良方》，我不仅学到了很多关于健康的知识，更重要的是，我开始重新审视自己的生活方式，学会了如何去倾听身体的声音，如何去拥抱自然，如何去过一种更健康、更美好的生活。

评分☆☆☆☆☆

《民间良方》这本书，带给我一种返璞归真的阅读体验。它没有那些花哨的排版和令人眼花缭乱的图片，却字字珠玑，句句实在。它不像市面上那些急功近利的养生书籍，而是像一位经验丰富的老中医，用最朴实、最真诚的语言，为我们揭示了身体健康的奥秘。我特别欣赏书中对“顺应自然”的强调，它不仅仅是关于养生，更是关于一种生活态度。书中有很多关于如何根据季节变化来调整饮食和作息的建议，例如在春天要多吃一些疏肝理气的食物，在夏天要多吃一些清热解暑的食物等等。我曾经也受季节变化影响，容易出现各种不适，自从看了《民间良方》后，我开始注意根据季节来调整自己的饮食和生活习惯，效果真的非常显著，我感觉身体的适应能力更强了，也不再容易出现因为季节变化而引发的各种小毛病。更让我感动的是，书中还有许多关于利用生活中常见物品来达到养生目的的方法，例如用艾叶泡脚来驱寒暖身，用姜片贴敷肚脐来缓解腹泻等等。这些方法都非常简单易得，而且成本很低，却能带来意想不到的健康效益。读了《民间良方》，我不仅学到了很多关于健康的知识，更重要的是，我开始重新审视自己的生活方式，学会了如何去倾听身体的声音，如何去拥抱自然，如何去过一种更健康、更美好的生活。它让我明白，真正的健康，来自于对身体的关怀，来自于对自然的尊重，来自于对古老智慧的传承。

评分☆☆☆☆☆

《民间良方》这本书，给我带来的不仅是关于健康的知识，更是一种与传统文化深厚联结的体验。它没有那些故弄玄虚的术语，也没有那些哗众取宠的疗效宣传，而是用最朴实、最真诚的语言，讲述着代代相传的民间智慧。我特别欣赏书中对各种食材的深入解读，它不仅仅是列出它们的营养成分，更重要的是阐述了它们在中医理论中的作用，以及如何通过不同的烹饪方式来最大化其食疗功效。例如，书中关于大枣的论述，就不仅仅是说它能补血，还详细阐述了它对健脾胃、安神、润肺等方面的作用，并且提供了几种非常实用的食用方法，例如大枣枸杞粥、大枣核桃糕等等。我曾经也受失眠困扰，尝试过书中推荐的大枣莲子粥，效果真的非常显著，我能够更快地入睡，而且睡眠质量也明显提高。更让我感动的是，书中还有许多关于利用自然界中的植物来达到养生目的的方法，例如用菊花泡水来清肝明目，用薄荷来疏散风热等等。这些方法都非常简单易得，而且成本很低，却能带来意想不到的健康效益。读了《民间良方》，我不仅学到了很多关于健康的知识，更重要的是，我开始重新审视自己的生活方式，学会了如何去倾听身体的声音，如何去拥抱自然，如何去过一种更健康、更美好的生活。它让我明白，真正的健康，来自于对身体的关怀，来自于对自然的尊重，来自于对古老智慧的传承。

评分☆☆☆☆☆

《民间良方》这本书，如同一本陈年的老酒，越品越有味。它没有浮夸的封面，也没有耀眼的宣传，但字里行间却透露出一种沉淀了岁月的智慧和真诚。我之所以对这本书情有独钟，是因为它所倡导的健康理念，回归了最本真的自然之道。它没有推崇某种神秘的“神药”，也没有鼓励人们过度依赖药物，而是强调通过调整生活方式、饮食习惯，以及利用身边最常见的食材，来达到养生的目的。我尤其欣赏书中关于“养生先养脾胃”的论述，它详细阐述了脾胃在人体健康中的重要作用，以及如何通过饮食调理来健脾胃，例如书中推荐的白术茯苓粥、山药薏米粥等等，这些食谱都非常简单易得，而且口感也很好。我曾经也受脾胃虚弱的困扰，尝试过书中推荐的一些方法，例如每天坚持喝一杯温水，并且在饮食上注意少食多餐，效果真的非常显著，我的食欲得到了改善，消化也比以前好了很多。更让我感到惊喜的是，书中还提到了一些利用生活中常见物品来达到养生目的的方法，例如用淘米水洗发来使头发乌黑亮丽，用醋泡脚来缓解脚部疲劳等等。这些方法都非常简单易得，而且成本很低，却能带来意想不到的健康效益。读了《民间良方》，我不仅学到了很多关于健康的知识，更重要的是，我开始重新审视自己的生活方式，学会了如何去倾听身体的声音，如何去拥抱自然，如何去过一种更健康、更美好的生活。它让我明白，真正的健康，来自于对身体的关怀，来自于对自然的尊重，来自于对古老智慧的传承。

评分☆☆☆☆☆

《民间良方》这本书，如同一个久违的老朋友，用最质朴的语言，讲述着最深刻的健康智慧。它不像那些包装精美的养生书籍，充斥着华丽的辞藻和令人眼花缭乱的理论，而是回归了最根本的、最贴近生活的医学理念。我之所以如此喜爱这本书，是因为它所传递的不仅仅是治病的方子，更是一种关于如何生活、如何与身体和谐相处的人生哲学。我特别喜欢书中对于“辨证施治”的细致讲解，它并没有简单地将疾病分类，而是强调要根据个体的体质、年龄、季节等多种因素来调整治疗方案。比如，书中关于“感冒”的论述，就从风寒感冒、风热感冒等不同类型出发，分别给出了不同的治疗建议和食疗方，这让我意识到，原来治疗感冒并不是“一刀切”的，而是需要因人而异的。我曾经也受感冒困扰，尝试过书中推荐的针对风寒感冒的姜汤，效果真的非常明显，身体很快就暖和起来，症状也得到了缓解。更让我感到惊喜的是，书中还提到了很多利用日常食材来调理身体的方法，例如用陈皮来健脾化痰，用山药来益气养血等等。这些食材在我们生活中随处可见，但作者却能挖掘出它们不为人知的养生价值，并且提供了非常实用的食用方法。读完这本书，我感觉自己对健康有了更深层次的理解，不再是简单地追求“治愈”，而是学会了如何去“预防”，如何去“调养”，如何去“滋养”自己的身体。它让我明白，健康不是一蹴而就的，而是一个长期的、循序渐进的过程，需要我们用心去经营，用爱去呵护。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，当我拿到《民间良方》这本书的时候，我并没有抱有多大的期待。我接触过不少关于养生保健的书籍，很多都充斥着夸大其词的宣传和缺乏科学依据的论调。然而，《民间良方》却给了我一个巨大的惊喜。它没有那些浮夸的标题和诱人的承诺，而是以一种沉静而稳健的姿态，向我展示了中国传统医学的深厚底蕴和民间智慧的无穷魅力。我尤其欣赏书中对一些常见病症的分析，它们往往不是简单地罗列症状和治疗方法，而是深入浅出地剖析了病症的根源，以及如何从生活中的点滴细节去预防和调理。比如，书中关于“上火”的论述，就从不同的角度出发，解释了为何会“上火”，以及如何通过饮食、情绪等多种方式来缓解，并且提供了非常实用的食谱建议，例如一些清热解毒的汤品和粥品。我曾经很受“上火”的困扰，尝试过很多方法，但效果都不太理想。在看了《民间良方》后，我开始注意调整自己的饮食结构，多吃一些书中推荐的蔬菜水果，并且学会了通过泡脚等方式来疏通经络，效果非常明显，我不再容易出现口干舌燥、咽喉疼痛等症状。更让我感到欣慰的是，书中介绍的许多方法都非常容易操作，需要的材料也都是非常常见的，比如大葱、生姜、醋等等，这些都是我们日常生活中触手可及的。作者并没有故弄玄虚，而是用一种非常朴实无华的语言，将这些古老的智慧传承下来。读这本书，就像是与一位经验丰富的中医大夫进行了一次深入的交流，我不仅学到了如何应对疾病，更学到了如何去爱惜自己的身体，如何与自然和谐相处。它让我明白，健康并非遥不可及，而是蕴藏在我们生活的每一个角落。

评分☆☆☆☆☆

《民间良方》这本书，给我带来的不仅仅是知识，更是一种久违的温暖和安心。在如今这个被各种商业化的健康理念充斥的时代，这本书仿佛一股清流，回归了最初的质朴和真诚。它没有那些令人眼花缭乱的广告语，也没有那些“包治百病”的虚假承诺，而是以一种非常接地气的方式，向我们展示了中国传统民间医学的智慧和魅力。我尤其欣赏书中对许多常见病的解读，它们往往不是从西医的角度出发，而是从中医的整体观出发，强调人与自然的和谐统一，以及身体内部的平衡。比如，书中关于“湿气”的论述，就从多个角度分析了湿气产生的原因，以及如何通过饮食、运动、艾灸等多种方式来祛除湿气，并且提供了一些非常实用的食谱和生活习惯建议。我曾经也受湿气困扰，试过不少方法，但效果都不太理想。在看了《民间良方》后，我开始按照书中的建议，调整我的饮食，多吃一些健脾利湿的食物，并且坚持泡脚，效果真的非常显著，我感觉整个人都变得轻松了许多，疲劳感也大大减轻。更让我感动的是，书中有很多关于利用生活中常见物品来达到养生目的的方法，比如用艾叶泡澡来驱寒暖身，用花椒水泡脚来缓解脚气等等。这些方法都非常简单易得，而且成本很低，却能带来意想不到的健康效益。读了《民间良方》，我不仅学到了很多关于健康的知识，更重要的是，我开始重新审视自己的生活方式，学会了如何去倾听身体的声音，如何去拥抱自然，如何去过一种更健康、更美好的生活。它让我明白，真正的健康，来自于对身体的关怀，来自于对自然的尊重，来自于对古老智慧的传承。

评分☆☆☆☆☆

《民间良方》这本书，宛如一位智慧的长者，用最淳朴的言语，传递着最深刻的健康理念。它没有那些商业化的包装和夸张的宣传，却在每一个字里行间，都透露出一种历经岁月沉淀的真诚和力量。我之所以如此喜爱这本书，是因为它所倡导的健康之道，回归了最本真的生命哲学。它没有推崇某种神秘的“灵丹妙药”，也没有鼓励人们盲目追逐新奇的疗法，而是强调通过调整生活方式、饮食习惯，以及利用身边最常见的食材，来达到养生的目的。我尤其欣赏书中关于“未病先防”的论述，它详细阐述了许多疾病的早期征兆，以及如何通过日常生活中的点滴细节来预防疾病的发生，例如书中推荐的通过观察舌苔来判断身体状况，以及通过按摩特定的穴位来缓解不适等等。我曾经也受慢性咽炎困扰，尝试过书中推荐的按摩合谷穴的方法，效果真的非常显著，我的咽喉不适感得到了明显的缓解。更让我感到欣慰的是，书中还提到了许多关于利用生活中常见物品来达到养生目的的方法，例如用醋来清洁伤口，用花椒来缓解牙痛等等。这些方法都非常简单易得，而且成本很低，却能带来意想不到的健康效益。读了《民间良方》，我不仅学到了很多关于健康的知识，更重要的是，我开始重新审视自己的生活方式，学会了如何去倾听身体的声音，如何去拥抱自然，如何去过一种更健康、更美好的生活。它让我明白，真正的健康，来自于对身体的关怀，来自于对自然的尊重，来自于对古老智慧的传承。

评分☆☆☆☆☆

威灵仙治骨鲠咽喉，如遇鱼刺卡喉，取威灵仙10克，水煮10分钟，小口徐徐喝下药水即可化鱼刺。

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