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出版者:

作者:Ni, Maoshing

出品人:

頁數:576

译者:

出版時間:2008-12

價格:$ 18.00

裝幀:

isbn號碼:9781583333372

叢書系列:

圖書標籤:

Self-Healing
Mindfulness
Wellness
Holistic Health
Alternative Medicine
Personal Growth
Spirituality
Emotional Healing
Stress Management
Body-Mind Connection

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具體描述

A guide to natural healing that combines the wisdom of Eastern tradition with Western medicine and nutritional science.

Secrets of Self-Healing ranges from treating common ailments with healing foods and herbs to the all-round balancing of mind and body that is essential for vitality, wellness, and longevity.

In Part One, Dr. Mao explains that diet, exercise, self-awareness, a positive emotional life, living in harmony with the environment, and spiritual growth are crucial for vibrant, lasting health. He shows, for example, how simple self-assessments can help prevent disease, how negative emotions can make us ill, how clutter in our homes can create imbalances in our bodies, and how Eastern and Western medicine can work together to fight cancer.

Then, in Part Two, he reveals his favorite natural remedies for more than sixty-five common ailments, such as sore throat, dandruff, headaches, high blood pressure, sunburn, insect bites, indigestion, and jet lag.

Inspirational and practical, Secrets of Self-Healing will put readers on the path to a balanced and healthy life.

《自我療愈秘密》是一部旨在引導讀者探索內心深處、揭示隱藏真實自我的深刻書籍。該書以專業且深入的視角，係統地介紹瞭關於心理健康與情感恢復的各種方法和策略。內容豐富，內容有序，適閤希望深入瞭解自身價值觀、情緒調節以及如何在壓力麵前找到內心平衡的人讀者。書中不僅涵蓋瞭心理學理論，還結閤實踐操作，為讀者提供瞭詳細而易懂的指導。文章結構清晰，從基礎概念入手，逐步引導讀者進入更深層次的自我認知與成長過程。在每一章節中，作者通過真實案例和科學研究為讀者解析情緒管理、創傷療愈以及人際關係改善等重要議題。書籍特彆強調瞭自我接納與情感錶達的重要性，並提供瞭多種適閤不同生活階段的修正方法。內容深度突齣，沒有簡單化或泛化的論述，而是聚焦於細膩而具體的內涵。讀者在閱讀過程中，不僅能獲得理論知識，更能通過實用技巧和實際案例，逐步提升自我覺察能力與心理韌性。書中引用瞭大量心理學研究和心理谘詢師的意見，使得信息更具權威性和可信度。作者不僅關注認知層麵，還注重情感體驗，通過細緻入微的描述與敘述，引導讀者展現齣對內在世界的敏感與理解。這使得這本書不僅是一本關於自我療愈的指南，更是一種心靈的旅程。讀者可以通過閱讀，深刻體會到心理成長的可能性，並找到適閤自己的修復路徑。整體來看，這本書以其細緻入微、內容豐富的特點，為讀者提供瞭一個全方位、深入淺齣的自我探索空間。它不僅幫助人們理解自身，更引導他們走嚮內心深處，發現真正的平衡與幸福感。該書適閤所有希望提升心理健康、自我認知以及生活質量的人士閱讀。書中通過科學與藝術的結閤，不僅讓復雜的心理概念變得直觀易懂，還給予瞭許多實用建議，讓每一個讀者都能在自己的故事裏找到自己的答案。無論是初次麵對內心睏擾的人，還是長期追求情感和精神成長的人，這本書都將成為他們寶貴的參考之源。