101 Ways to Score Higher on Your SAT Reasoning Test pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Bissell, Jaclyn

出品人:

页数:312

译者:

出版时间:2010-2

价格:$ 24.80

装帧:

isbn号码:9781601382221

丛书系列:

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具体描述

Each year millions of high school students dedicate a Saturday morning to taking the Scholastic Aptitude Test, more commonly referred to as the SATs. These tests are important because 92 percent of colleges require applicants to report their scores. In 2008 the average score for critical reading was 502, for maths 515, and for writing 494. How can you boost your scores and stand out from the crowd when applying to college? Reading this book and employing the practices found within, is one way to do so. In this new book, you will learn about and understand the scoring system, as well as the format and content. You will learn how to read questions correctly, how to control your anxiety, and how to approach each section. In addition, you will be presented with a list of resources to help you prepare and dozens of teacher-recommended strategies. The book is filled with maths, English, and writing practice questions; step-by-step instructions on writing an effective SAT essay; reviews of critical reading, grammar, and correct usage; and reviews of the most important maths concepts. Some of the study strategies included are answering the easy questions first, making educated guesses, and budgeting your time. This book also directs you to a variety of resources for more practice tests, guidelines, and information about the standardised test which was taken by over 1.5 million students in 2008. Instead of panicking and worrying about the SATs, pick up this book and be confident in your test-taking abilities. Whether you are taking the test for the first time or for the fifth, you will learn valuable information and practical tips for improving your score.

突破瓶颈：你的下一代学习策略指南告别死记硬背，迎接高效思维的革命！你是否厌倦了那些冗长、过时，只告诉你“多做题”的学习手册？你是否感觉自己付出了大量时间，成绩却停滞不前，仿佛撞上了一堵无形的墙？我们深知，在信息爆炸的时代，如何高效地学习，远比学习什么内容更关键。《突破瓶颈：你的下一代学习策略指南》并非又一本题海战术的堆砌，它是一份为你量身定制的、以认知科学和实证研究为基础的深度学习蓝图。本书的宗旨是：优化你的学习过程，最大化你的知识留存，释放你尚未发掘的潜力。第一部分：认知重塑——理解你的大脑如何工作学习的效率，取决于我们对学习机制的理解深度。本部分将带你深入探索大脑处理信息、形成记忆和提取知识的核心机制，帮助你从根本上调整学习习惯。第一章：记忆的黑箱：遗忘曲线与主动回忆的科学超越闪卡：间隔重复的精细化应用：我们不仅会介绍间隔重复（Spaced Repetition）的原理，还会提供一套自适应时间表工具，教你如何根据不同类型知识（如概念性知识与程序性技能）设定最佳复习周期。探讨如何利用“预期回报”来驱动学习的内驱力。提取练习（Retrieval Practice）：如何将短期记忆转化为长期智慧：本书将详细解析为什么“回忆”比“重读”有效得多。我们将提供一套“零压力”测试框架，让你在不产生焦虑感的情况下，最大化回忆练习的效果。你会学到如何设计“知识地图”来模拟真实考试环境下的信息提取。错误分析的艺术：从失误中提炼高价值信息：错误不是失败的标志，而是认知差距的精确指示器。本章将教授你一套三级错误分类法，帮助你区分是“知识点缺失”、“应用错误”还是“策略失误”，从而进行靶向性弥补。第二章：专注力的货币化：深度工作与心流状态的切换在注意力稀缺的时代，专注力是最宝贵的资源。本书拒绝空泛的“保持专注”口号，提供可操作的工程学方法。设置认知屏障：管理环境干扰的系统方法：超越“关闭手机”的初级建议。我们将介绍如何利用“环境锚定”技术，将特定的物理空间与高强度工作状态绑定。探讨如何设计“数字隔离区”以应对现代软件通知的侵袭。心流（Flow State）的触发点与维持机制：心流并非偶然的运气，而是特定挑战与技能匹配的结果。本书提供“难度梯度匹配公式”，教你如何精确地调整学习任务的挑战性，以确保你始终处于最佳的学习阈值。批处理与上下文切换的成本评估：量化多任务处理对认知资源消耗的影响。提供“工作块划分法”，帮助你优化时间分配，将需要高认知负荷的任务集中处理，减少“启动时间”的浪费。第二部分：学习内容的结构化与整合优秀的学生不仅知道知识点，更知道知识点之间的关系。本部分关注如何将零散的信息点编织成一张有力的知识网络。第三章：概念图谱的构建：从线性笔记到网络化思维超越大纲：多维连接图（Relational Mapping）的绘制：介绍如何使用非线性工具（如思维导图的进阶变体）来展现知识之间的层级、因果和对比关系。重点在于“反向连接”练习，即从结论反推其所需的前置条件。类比的力量：陌生知识与已知经验的桥梁：学习的本质是将新信息锚定在旧的认知结构上。本章提供“类比生成矩阵”，指导你如何系统性地为抽象概念寻找具体的、易于理解的类比物。知识的“微粒化”与重组（Chunking and Recombination）：如何将复杂信息分解成最基本的“知识原子”，然后根据不同的应用场景进行快速的重新组合。这是应对开放性问题的关键技能。第四章：元认知技能的培养：成为你学习过程的首席工程师元认知（Metacognition）——思考你的思考过程——是区分优秀学习者和平庸学习者的分水岭。学习前-中-后评估周期（Plan-Monitor-Evaluate Cycle）：提供一套结构化的自我问询清单，用于在学习的每个阶段进行校准。例如，在开始学习前问：“我希望通过这次学习达成什么具体的、可衡量的知识状态？” 偏差识别：对抗“已知错觉”（Illusion of Knowing）：探讨为何我们常常感觉“我已经学会了”，但在测试时却束手无策。教授如何使用“解释性测试”来真实地检验理解的深度，而非仅仅是熟悉度。学习风格的迷思与实践路径：驳斥流行学习风格理论的局限性，转而关注“多模态输入”的实际效益。教你如何根据知识的特性（视觉、听觉、操作性）来主动选择最适合的输入和输出渠道。第三部分：适应性测试策略与压力管理学习的最终目的是应用。本部分专注于如何将掌握的知识，有效地转化为高压环境下的稳定表现。第五章：策略性练习与性能优化模拟环境的真实性原则（Fidelity Principle）：如何设计与真实考核环境在时间压力、干扰程度和题目类型上保持高度一致的练习。强调“在黑暗中练习”（即在信息不全的情况下解决问题）。时间分配的动态模型：摒弃固定时间分配法，转而采用“风险评估法”来决定在不同题型上投入的时间。如何识别并快速放弃“认知陷阱题”。优化作答流程：从输入到输出的效率链：分析从审题、构思、书写到检查的每一个环节可能存在的效率损耗，并提供针对性的微调技巧，确保每一步动作都服务于最终得分最大化。第六章：生理基础与抗挫折机制学习不仅仅是脑力活动，更是整体状态的体现。睡眠的巩固作用：从休息到记忆强化：深度解读睡眠中不同阶段（尤其是慢波睡眠和REM）对不同类型学习成果的影响。提供一套“睡前知识缓存程序”，最大化睡眠期间的记忆整理效率。压力适应性训练：将焦虑转化为动力：提供“生理唤醒重估技术”，教你如何重新解读考试带来的生理反应（心跳加速、手心出汗），将其解释为“身体为应对挑战而准备的能量”，而非“即将失败的信号”。可持续学习的节奏设计：如何规划周复盘和月复盘，确保学习的长期可持续性，避免“燃烧殆尽”效应。建立一个能让你长期保持进步的健康学习生态系统。《突破瓶颈：你的下一代学习策略指南》旨在为你提供一把钥匙，打开通往深度理解和高效表现的大门。这不是一本关于特定考试的“捷径书”，而是一本关于如何更聪明地学习的永久性投资指南。准备好，用更少的时间，取得更卓越的成果。