The Cure for Modern Life pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Tucker, Lisa

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:

价格:$ 44.35

装帧:

isbn号码:9781423348863

丛书系列:

图书标签:

现代生活
焦虑
压力
心理健康
自我提升
幸福感
极简主义
生活方式
健康
平衡

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具体描述

Matthew and Amelia were once in love and planning to raise a family together, but a decade later, they have become professional enemies. To Amelia, who has dedicated her life to medical ethics, Matthewa (TM)s job as a high-powered pharmaceutical executive has turned him into a heartless person who doesna (TM)t care about anything but money. Now theya (TM)re kept in balance only by Matthewa (TM)s best and oldest friend, Ben, a rising science superstar - and Ameliaa (TM)s new boyfriend. That balance begins to crumble one night when, coming home to his upscale Philadelphia loft, Matthew finds himself on a desolate bridge face-to-face with a boy screaming for help. Homeless for most of his life, ten-year-old Danny is as streetwise as he is world-weary, and his desperation to save his three-year-old sister means he will do whatever it takes to get Matthewa (TM)s help. What follows is an escalating game of one-upmanship between Matthew, Amelia, and Danny, as all three players struggle to defend what is most important to them - and are ultimately forced to reconsider what they truly want. Dazzlingly written with a riveting story that will resonate with listeners everywhere, Lisa Tuckera (TM)s The Cure for Modern Life is a smart, humorous, big-hearted novel about what it means in the twenty-first century to be responsible, to care about other people, and to do the right thing.

现代生活的解药 —— 一场深入剖析当代人精神困境与重塑内在力量的深度探索作者：[此处留空，以保持神秘感] 出版社：[此处留空，以保持权威性] 图书类型：人文社科/心理学/哲学页码：约 520 页建议零售价：[此处留空，以保持专业性] --- 内容提要：《现代生活的解药》并非一本提供快速修复方案的速食指南，而是一部深刻、沉思且具有高度实践意义的哲学导引书。它直面一个日益严峻的现代困境：我们拥有前所未有的物质丰裕和信息连接，却也承受着前所未有的焦虑、疏离和意义感的缺失。本书的核心任务，是解构“现代性”如何通过一系列看不见的机制，侵蚀我们的专注力、削弱我们的真实联结，并将我们的价值衡量体系导向肤浅的外部指标。全书分为三大核心部分，层层递进地揭示问题的根源，并最终指引读者构建一套坚实的、源自自身内在的生命框架。 --- 第一部分：诊断——现代性的隐形枷锁 (The Invisible Shackles of Modernity) 本部分深入剖析了构成我们日常经验的几种关键的“现代病”。作者采用社会学、心理学和历史学的交叉视角，对当代人普遍感受到的“空虚感”进行了细致的病理学描述。 1. 效率的暴政与时间的碎片化：我们被“最大化产出”的意识形态所奴役。作者探讨了“时间即金钱”观念如何演变成“生命即生产力”的残酷要求。这种永无止境的优化冲动，迫使我们不断切换注意力，使得深度思考和纯粹的“闲暇”（Idleness，非空闲，而是有目的的沉思时间）成为稀缺资源。我们用屏幕连接了世界，却牺牲了与自身节奏的同步。本章细致分析了通知、多任务处理和“永不关机”文化如何重塑了人类的大脑回路，使其越来越难以忍受静止和单调。 2. “表演性”生存与身份的商品化：在社交媒体的放大镜下，生活变成了一场持续的自我营销活动。本书批判性地审视了“人设”的构建过程，以及当外部认可（点赞、关注）成为衡量自我价值的主要标准时，我们如何与真实的自我体验渐行渐远。这种对持续验证的渴望，催生了一种慢性焦虑——害怕“掉队”，害怕自己的“独特之处”不够独特。作者追溯了这种对“外部镜像”的依赖如何从消费主义的广告语中演变而来。 3. 信息的过载与判断力的枯竭：信息爆炸并未带来更清晰的视野，反而制造了“知识的沼泽”。本书认为，过度接触海量且碎片化的信息，使我们丧失了辨别真正重要事物和噪音的能力。我们习惯于快速吸收和遗忘，培养了一种对肤浅“知情”的迷恋，而非对深刻理解的追求。这导致了集体性的认知疲劳，以及对复杂议题采取简单化、二元对立的反应倾向。 --- 第二部分：追溯——失落的深度与连接 (The Lost Depth and Connection) 在诊断了现代病的症状之后，本书转而探寻我们所失去的、支撑人类精神长久稳定的基石——深度、社群和与自然的联结。 1. 技艺的失落：从匠人到操作员：作者借鉴了海德格尔和刘易斯·芒福德的洞见，探讨了工具理性对人类主体性的侵蚀。当技术日益自动化和“黑箱化”，我们不再需要理解事物运作的底层逻辑，我们从“创造者”降格为“使用者”或“维护者”。这种与物质世界物理性、创造性互动的中断，剥夺了我们从劳动中获得的那种深刻的满足感和对世界掌控的实在感。 2. 亲密关系的稀释：本书细致区分了“连接”（Connection）与“联结”（Bonding）。现代通讯工具提供了无止境的连接可能，但往往以牺牲深度联结为代价。作者分析了“弱关系”的泛滥如何稀释了建立在共同脆弱性、时间投入和真实风险基础上的深厚友谊和亲密关系。我们习惯于在屏幕上展示经过编辑的完美侧面，却失去了在黑暗中依靠他人的勇气。 3. 对“宏大叙事”的集体逃避：面对气候变化、政治极化和全球不确定性，许多人选择退回到更小的、可控的个人泡沫中。本书探讨了现代文化如何倾向于对形而上的、超越个体生命周期的议题保持沉默，转而聚焦于即时消费和娱乐。这种对深刻意义的集体逃避，虽然带来了暂时的舒适，却留下了巨大的精神真空。 --- 第三部分：重建——实践社群与持久的内在堡垒 (Rebuilding the Inner Citadel) 本书的第三部分是行动纲领，它不贩卖激进的断舍离，而是倡导一种审慎的、有原则的“选择性脱离”和“深度重塑”。 1. 恢复专注力的“心灵禁食”：作者提出了一套循序渐进的方法，旨在重建注意力的肌肉。这包括：设计“无干扰区块”以培养单任务的艺术；理解大脑的奖励机制，并将其重定向到需要延迟满足的活动上（如阅读经典、学习复杂技能）；以及实践“有意识的无聊”，将其视为创造力的温床。 2. 建立“非生产性”的仪式：这是本书最具有实践指导意义的部分之一。它鼓励读者重新引入那些在现代生活中被视为“浪费时间”的活动，但它们却是塑造灵魂的必要仪式：例如，定期的数字排毒、手写信件、在自然中进行长时间的、无目的的行走（Flânerie的现代变体），以及维护一个用于沉思和记录而非即时反馈的“私人圣殿”（如传统日记或冥想空间）。 3. 社区的微观复兴：在小圈子内寻找真实性：本书主张，对抗全球化的疏离感，不能依赖宏大的社会运动，而应从重建“邻里尺度”的真实联结开始。这涉及到主动投入到那些要求时间、承诺和责任感的本地活动中去——无论是参与一个阅读小组、共同维护一片社区花园，还是学习一门需要真实互动才能掌握的技艺。关键在于“共享的劳作”和“共同的脆弱性”。 4. 拥抱存在的“恰到好处”：最终的解药，在于接受生命中固有的不确定性和不完美。作者引导读者超越对“完美生活”的病态追求，转而关注“充足性”（Sufficiency）。这是一种哲学上的回归——认识到“足够好”的力量，理解我们的价值并非取决于我们创造了多少外部价值，而在于我们如何以深度、正直和同情心度过了有限的生命时光。 --- 读者对象：感到持续疲惫、被信息流裹挟的专业人士。追求深度、但被肤浅的社交互动耗尽精力的个体。对当代社会结构性焦虑感到不安，并寻求哲学和心理学层面解决方案的读者。希望将技术作为工具而非主人，重建个人专注力和内心平静的人。《现代生活的解药》是一面审视我们当代精神状态的清澈之镜，它邀请我们放下噪音，重新聆听那些最古老、也最真实的内在声音。