Emotion Science pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Fox, Elaine

出品人:

页数:480

译者:

出版时间:2008-6

价格:$ 135.60

装帧:

isbn号码:9780230005174

丛书系列:

图书标签:

情绪科学
情感认知
心理学
情绪调节
神经科学
行为科学
人际关系
幸福感
情绪健康
积极心理学

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具体描述

Shortlisted for the 2011 BPS Book Award Emotion Science is a state-of-the-art introduction to the study of emotion. Drawing on a wide array of research from psychology and neuroscience, the author presents an integrated picture of our current understanding of normal as well as disordered emotions such as anxiety and depression. The author draws a clear distinction between emotions, moods and feelings, and suggests how they can be understood within an integrated model. The book is ideal for undergraduate and graduate courses in psychology and related areas, and will be a useful reference for active researchers.

《情绪的维度：探索人类情感的内在世界》在浩瀚的人类经验中，情绪扮演着核心的角色，它们如同色彩斑斓的颜料，为我们的生活涂抹上丰富而深刻的纹理。我们因喜悦而欢欣鼓舞，因悲伤而黯然神伤，因愤怒而激愤填膺，因恐惧而心惊胆战。这些情感的潮起潮落，不仅塑造着我们的个体体验，更深刻地影响着我们的决策、人际关系乃至整个社会的互动模式。然而，对于情绪的本质，我们往往只停留在直观的感受层面，对其背后的科学原理、运作机制以及其对我们行为的塑造力量，却鲜有深入的探究。《情绪的维度》正是为了填补这一知识的空白而生。这本书并非一本简易的情绪指南，也非心灵鸡汤的集合，而是一次深入科学前沿的旅程，旨在揭示情绪的奥秘，理解人类情感体验的复杂性与深刻性。我们将从多个维度出发，系统地剖析情绪的科学基础，帮助读者构建一个更全面、更理性的情绪认知框架。首先，本书将深入探讨情绪的生理基础。我们将追溯情绪在大脑中的神经通路，解析情绪与特定脑区的关联，如杏仁核在恐惧反应中的作用，前额叶皮层在情绪调节中的关键地位。读者将了解到，每一次情绪的涌现，都伴随着一系列复杂的生化反应和神经活动。从神经递质如多巴胺、血清素到激素如皮质醇，这些微小的分子如何协同工作，产生我们所感知的情绪状态？本书将以清晰易懂的语言，结合最新的神经科学研究成果，为您一一揭示。我们也将探讨情绪的起源，审视进化心理学如何解释某些基本情绪的普遍性，以及这些情绪在人类生存和繁衍中的适应性意义。其次，《情绪的维度》将聚焦于情绪的认知成分。情绪并非仅仅是生理反应的堆砌，它与我们的思维、信念、评估和解读息息相关。本书将详细阐述认知评价理论，解释我们如何通过对情境的评估来产生不同的情绪体验。例如，同一事件，对于不同的人，可能引发截然不同的情绪，这正是认知评价过程差异所致。我们将探讨信念系统、期望以及过往经历如何影响我们对当下情境的解读，从而塑造我们的情绪反应。同时，我们也将关注自我意识在情绪体验中的作用，理解我们如何感知和理解自身的情绪状态，以及元认知能力对情绪管理的重要性。再者，本书将深入剖析情绪的表达与沟通。情绪并非孤立存在的，它通过面部表情、肢体语言、声音语调等多种方式向外传递，成为我们与世界互动的重要媒介。我们将研究情绪表达的普遍性与文化差异，探讨微表情的科学解读，以及非语言线索在情感理解中的关键作用。人际交往中，情绪的识别与共情能力至关重要，它们是建立深度连接、化解冲突、促进合作的基石。本书将探讨共情机制，理解我们如何“感受”他人的情绪，以及同理心训练的重要性。此外，《情绪的维度》还将关注情绪的调控与发展。情绪并非不可控的，我们具备学习和发展情绪管理能力。本书将介绍多种科学有效的情绪调节策略，包括认知重评、接纳、正念以及行为激活等。我们将探讨不同年龄段个体的情绪发展特点，理解儿童和青少年如何发展情绪理解和管理能力，以及成年人在面对生活挑战时如何保持情绪的平衡。对于一些情绪障碍，如焦虑症、抑郁症等，本书也将从科学角度出发，介绍相关的心理学和神经科学解释，并强调专业帮助的重要性。最后，本书将拓展到情绪在社会与文化层面的影响。情绪不仅仅是个体的心理活动，它也深刻地影响着群体行为、社会规范乃至文化价值观的形成。群体情绪的感染力、社会认同与情绪的关联，以及文化如何塑造我们对情绪的理解和表达方式，都将在本书中有所探讨。我们也将审视情绪在决策、道德判断以及社会公平等议题中的作用，理解情绪如何驱动社会变革，或阻碍社会进步。《情绪的维度》致力于提供一种基于严谨科学研究的视角，帮助读者更好地理解自身和他人的情感世界。通过系统性的学习，您将能够：更准确地识别和命名自己的情绪，摆脱模糊的感受，清晰地理解内心世界的涌动。更深入地理解情绪的生理与心理机制，从科学层面解释情感的产生与变化。更有效地调节和管理自己的情绪，在压力与挑战面前保持内心的稳定与韧性。更敏锐地理解他人的情绪，提升人际沟通的质量与深度，建立更和谐的关系。更理性地看待情绪对决策的影响，做出更明智的选择。更积极地应对生活中的负面情绪，拥抱积极情绪，提升整体幸福感。本书的目标是赋能读者，让您成为自己情绪的主人，而非其奴隶。它提供的是理解的工具，是科学的视角，是通往更深刻自我认识的桥梁。无论您是心理学爱好者，还是希望提升个人生活品质的普通读者，《情绪的维度》都将为您开启一扇全新的窗口，让您以更科学、更深刻的方式，去理解和体验这个由情绪构成的奇妙世界。