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出版者:
作者:Mitchell, Stacy Ann, M.D./ Mitchell, Teri D.
出品人:
页数:256
译者:
出版时间:2004-8
价格:$ 19.15
装帧:
isbn号码:9780971606746
丛书系列:
图书标签:
  • 自传
  • 励志
  • 个人成长
  • 成功
  • 财富
  • 商业
  • 企业家
  • 生活方式
  • 美国梦
  • 奋斗
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具体描述

Through sound medical information, humorous dialogue between sisters, thoughtful essays, and real-life conversations, this book takes African American women through an informative journey of self-awareness and empowerment about their own bodies. Sixty-five percent of African American women are overweight and obese--making this group a particular target for early death and disability. Presented here are the medical facts necessary for women to make informed, educated decisions about weight and health. Included are information about finding one's ideal weight, tips on what to ask the doctor, and strategies for reaching and maintaining weight goals and optimum health.

尘封的航海日志:一个关于失落文明与无尽之海的传说 作者:伊利亚·凡·德·韦尔德 类型:历史探险、失落文明、海洋史诗 篇幅:约 450,000 字,四卷本 --- 第一卷:静默的海岸线 本书的序章,如同被海水侵蚀的石碑,讲述了公元十七世纪初,欧洲探险热潮退却后留下的巨大空白。故事的主人公,亚历山大·科尔维诺,一位出身于里斯本没落贵族家庭的制图师兼博物学家,坚信存在一片被主流地理学家忽略的“沉默之海”。他收集了大量来自葡萄牙、西班牙和荷兰商船的零散口述记录、破损的航海图残片,以及被教会视为异端的古代手稿。 亚历山大的研究聚焦于一个反复出现的传说:一个名为“阿萨尼亚”(Azania)的古代海洋帝国,它在冰河时代结束时,并未如亚特兰蒂斯般彻底沉没,而是退入了一个由潮汐、磁场异常和季节性海雾构成的“领域”。书中详细描绘了亚历山大在里斯本港口附近一间堆满腐朽地图的阁楼中,如何通过解读星象与洋流的交汇点,推演出阿萨尼亚文明的可能坐标。 第一卷的重点在于构建一个充满怀疑与压抑的时代背景。亚历山大必须与商业利益集团、迷信的船长以及腐败的皇家学会周旋。他唯一的盟友,是来自摩洛哥的古籍修复师,哈桑,两人通过密码化的信件,交换关于古代航海仪器“天球仪”的秘密。本书细腻地描绘了早期制图学中的光学原理、磁偏角的计算,以及亚历山大如何利用自制的精密测深仪,初步勾勒出深海海沟的轮廓——这正是他认为阿萨尼亚文明的最后避难所。结尾处,亚历山大成功筹集到一艘名为“信风号”的旧式三桅帆船的资助,准备驶向被所有人视为死亡之地的南纬四十度线。 第二卷:迷雾中的航标 “信风号”的航行,并非一次征服自然的壮举,而是一场与自身认知极限的搏斗。第二卷深入探究了航海中的心理学和生理学挑战。作者用极具画面感的笔触,记录了船员们在漫长航行中,如何应对斯德哥尔摩综合征、长期日照不足导致的幻觉,以及对未知深渊的集体恐惧。 亚历山大运用其博物学知识,记录了沿途所有的新物种——深海发光生物、未被分类的浮游植物群落,以及那些只在特定光照条件下才会显现的、类似人工建筑的深海礁石。关键的转折点发生在船只穿越了被船员称为“静默带”的赤道无风区。在这里,指南针开始无规律地剧烈摆动,传统的导航方式彻底失效。 为了突破这片区域,亚历山大不得不依赖于哈桑提供的“秘传指南”——一套基于特定频率的海洋声波和特定星辰排列的导航体系。他发现,阿萨尼亚文明似乎并非依赖于我们所知的地理坐标,而是依赖于某种与地球深层能量场相连接的“相位定位”。 书中对声纳技术(在那个时代以机械共振和听诊器模拟)的描述极为细致。船员们在深海中听到了持续的、低沉的“嗡鸣”,亚历山大坚信这是某种古老机器的共振,而非自然现象。第二卷以船只在浓密到几乎可以触摸的、带着金属气味的深海雾气中,捕捉到第一个清晰可见的人造结构——一座巨大的、由非地球矿物构成的三角灯塔的顶端——戛然而止。 第三卷:潮汐圣殿与时间悖论 穿过雾墙之后,世界彻底改变了。亚历山大发现自己置身于一个由巨大、缓慢移动的冰山和常年温和的洋流构成的封闭水域。这里的生态系统完全独立于外界,充满了奇异的、适应低光环境的巨型海洋生物。 第三卷的核心内容是阿萨尼亚的“遗迹”探索。这不是一座沉没的城市,而是一个由庞大、半自动化的水下结构构成的复合体,它们利用地热能和潮汐能维持着最低限度的运作。书中详细描述了亚历山大和少数几名勇敢的船员,如何穿戴简陋的、基于压缩空气的潜水钟,进入这些被称为“潮汐圣殿”的建筑内部。 这些圣殿内部的墙壁上刻满了复杂的符号系统,以及一些令人不安的“全息记录”——通过特定光线折射形成的、可被解读的动态图像。亚历山大发现,阿萨尼亚人并非死于灾难,而是主动选择了“休眠”或“转移”。他们的文明似乎达到了对时间和物质的某种高级控制,其技术已超越了十七世纪人类的理解范畴。 亚历山大在探索中,发现了一座保存完好的“档案馆”,其中记录了他们对宇宙起源的理解,以及他们对“外界”——即我们所处的“表层世界”——的观察。记录显示,阿萨尼亚人曾多次试图与表层世界接触,但每次都会因能量场的不匹配而失败,甚至引发了古代的洪灾。 然而,随着探索的深入,亚历山大开始面对一个可怕的现实:阿萨尼亚的“休眠”系统正在衰退,其能量核心的失衡,开始对周围海域产生危险的“时间错位效应”。船员们开始经历记忆的重叠和错乱。一位水手声称他在同一时刻看到了十五年前和十年后的自己。亚历山大意识到,他们必须在系统彻底崩溃前撤离,否则他们将永远被困在这个时间的夹缝中。 第四卷:归来的代价与静默的遗产 最后一卷聚焦于逃离与重返文明世界的艰难。亚历山大成功带着部分阿萨尼亚的文献和一块独特的、能够吸收并重新释放光线的矿石(被称为“永恒之芯”)回到了“信风号”上。然而,潮汐圣殿的崩溃引发了一场巨大的、非自然的深海漩涡,吞噬了大部分船员和所有的补给。 亚历山大和几名幸存者,在近乎绝望的状态下,依靠“永恒之芯”所发出的微弱光芒和指南的残余指引,花了近三年时间才重新定位到已知航线。他们返回时,世界已经发生了微妙的变化——他们的船只和船员被认为已经失踪了十年。 全书的高潮在于亚历山大试图将他的发现公之于众。他带着那些无法被现有科学解释的矿石、难以翻译的符号和关于“时间错位”的记录,回到了里斯本。然而,十七世纪的学术界无法接受一个关于“超越时间与空间定位”的古老帝国。他的发现被视为疯子的呓语,文件被皇家学会封存,他本人被软禁,只因他的理论威胁到了当时基于经典物理学的世界观。 最终,亚历山大将他所有的发现编纂成一本只有他自己能理解的加密日志,并将其委托给哈桑的后人保管。他选择了一种近乎隐士的生活,终生致力于解读他所带回的微小碎片。 《尘封的航海日志》并非一个关于发现宝藏的故事,而是一部关于知识的重量、人类认知局限性,以及面对超越时代真理时的孤独与牺牲的史诗。它提出了一个深刻的问题:当文明的边界被拓展到我们现有语言和科学无法描述的领域时,我们是否还有勇气去倾听那些来自深渊的、静默的警告?本书的结局是开放的,留给读者去思考,那些被深海隐藏的真相,是否真的已经永远沉寂。

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读后感

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用户评价

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翻开这本书的时候,我本以为会是一场轻松愉快的阅读体验,毕竟书名听起来就充满了活力与无拘无束。然而,事实证明我的预判完全失准了。作者的叙事手法极其老练,他并没有急于抛出核心冲突,而是用了大量笔墨去描绘主人公在日常生活中那些细微到几乎可以忽略的情感波动。我记得有一章,整整写了一个下午的阳光如何透过百叶窗在木地板上投下斑驳的光影,以及主人公对这种光影变幻所产生的哲学思考。这种细腻程度,简直让人叹为观止。它不是那种快节奏的商业小说,更像是一部慢火熬制的汤,需要你有足够的耐心去品味那些看似无关紧要的细节,但正是这些细节,构建了一个丰满而真实的内心世界。我甚至不得不停下来,走到窗边,试着去捕捉自己周围环境中的那种“光影哲学”。这种沉浸感,是近年来读到的书籍中最罕见的。它迫使你放慢脚步,去重新审视“生活”这个词的真正含义,而不是被表面的喧嚣所裹挟。这本书的深度,远超乎书名所暗示的那种浮夸和外放。它探讨的是一种内在的、精神层面的“富足”,而非物质的堆砌。

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我通常对那种过于“文学化”的语言感到畏惧,但这本书在这方面做到了极佳的平衡。它的语言是洗练的,但绝不晦涩。与其说是文学,不如说它带有一种精准的“解剖学”式的冷静。作者在描述人物的心理活动时,仿佛带着一把锋利的手术刀,精确地切割开表象,直达核心的驱动力。比如,书中对“焦虑”的描述,没有使用任何煽情或夸张的词汇,而是用一系列精确的生理反应和认知偏差来展现,读起来有一种令人心惊的真实感。我能清晰地感受到角色内在的张力,那种在理性与非理性之间拉扯的微妙状态。这种风格,让我想起了一些上世纪中期那些严肃的心理小说,它们不试图提供答案,只是提供一个被充分观察和记录的样本。阅读这本书,就像在观察一个精密的仪器如何运作,每一个齿轮的转动都有其内在的必然性。这种抽离感,反而赋予了故事更强大的穿透力。

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这本书最让我震撼的地方,在于它对“环境”的塑造能力,简直可以称得上是环境叙事的大师课。书中的场景不仅仅是故事发生的背景,它们本身就是角色,拥有自己的“生命”和“意志”。无论是那座终年弥漫着湿冷雾气的港口小镇,还是城市里那间总是播放着老旧爵士乐的咖啡馆,作者都赋予了它们强烈的感官细节。我甚至能闻到海边空气中咸湿的味道,听到咖啡馆里蒸汽机的嘶嘶声。这种“具象化”的功力,使得人物的行为逻辑被环境牢牢地锚定。如果说人物是情节的推动者,那么环境就是情节的“引力场”。在阅读过程中,我完全脱离了我自己的现实环境,仿佛我的整个意识都被转移到了书中描绘的那个世界里。这是一种非常消耗精力的阅读,因为你需要同时处理大量的空间信息和氛围营造,但回报是巨大的——你不再是旁观者,而是那个世界的一部分。

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这本书的结构简直是一场文字游戏,让人在阅读过程中不断地进行心智上的“跳跃”。如果说第一部分是铺陈,那么第二部分就是彻底的颠覆。作者似乎故意打乱了传统意义上的时间线,将过去、现在和一些模糊的预感碎片般地散落在各个章节之间。我花了很长时间才适应这种叙事节奏,感觉就像在解一个复杂的魔方,每当我认为自己找到了一个固定的模式时,下一页的内容就会完全推翻我之前的假设。特别是关于“记忆”的那几段描写,简直是神来之笔。它们不是线性的回忆,而是伴随着某种气味、某种声音而突然闪现的、带有强烈情绪色彩的片段。这让阅读过程充满了探险的刺激感,你永远不知道下一秒作者会把你带到哪个时空的角落。我不得不时常回头去对比前文的某些只言片语,试图拼凑出一个完整的逻辑框架。这种挑战读者的阅读习惯的方式,非常大胆,也极其成功地营造了一种疏离又亲密的阅读体验。它更像是一场作者与读者之间心照不宣的智力较量。

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对我来说,这本书探讨的主题是关于“缺席”的力量。它不是关于“拥有”了什么,而是关于“失去”了什么,以及那些“从未得到”的东西如何持续地影响着现在的生活。作者很巧妙地构建了一系列“留白”,他很少直接点明人物的动机或者事件的全部真相,而是把解读的空间留给了读者。这种对信息的不完全披露,反而造成了一种持续的张力,迫使读者不断地去脑补、去填补那些空白的叙事环节。我非常欣赏这种高明的写作技巧,它避免了说教式的灌输,而是建立了一种合作性的阅读关系。读完最后一个章节,我感到一种奇异的满足感,并非因为所有谜团都被解开,而是因为我已经完成了自己的“诠释”过程。它让我反思自己生活中的那些“未完成”和“未言明”的部分,它们才是塑造我们身份的真正基石。这本书,更像是一面镜子,反射出我们自身经验中的那些微妙的、未被言说的部分。

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