Fasting for Financial Breakthrough pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:Towns, Elmer L.

出品人:

页数:112

译者:

出版时间:2002-7

价格:$ 11.29

装帧:

isbn号码:9780830729630

丛书系列:

图书标签:

• 禁食
• 财务自由
• 个人理财
• 灵性成长
• 突破
• 财富
• 信仰
• 自我提升
• 目标设定
• 积极心态

饥饿的圣徒：当代灵性追求者的高效禁食实践指南 本书简介 在信息爆炸、物质丰裕的现代社会中，人们的精神世界似乎正经历着一场前所未有的饥饿。我们被无尽的欲望和感官刺激所裹挟，难以触及内心的平静与深邃的洞察力。然而，历史与传统智慧一再揭示：在对物质的暂时“撤离”中，我们反而能获得更深刻的连接与突破。 《饥饿的圣徒：当代灵性追求者的高效禁食实践指南》并非一本探讨特定宗教仪式的操作手册，也不是一本侧重于短期体重管理的健康读物。它是一份献给所有寻求精神清晰度、增强意志力、并希望通过深度自我校准来实现生活转变的现代人的路线图。本书的视角超越了简单的身体排毒，深入探讨了“禁食”作为一种主动的、有意识的灵性工具的潜力。 本书的核心论点是：通过系统性地、知情地暂停对外部刺激和食物的依赖，我们可以重新校准我们内在的驱动系统，从而解锁深层的创造力、坚定的意志力和清晰的决策能力。我们探讨的“突破”并非特指财富的积累，而是指在个人、职业、情感和灵性层面的全面升级。 第一部分：重塑理解——禁食的哲学基础 在深入实践之前，本书首先致力于解构现代人对“饥饿”的恐惧，并将其重新定义为一种赋权的状态。 超越卡路里：禁食作为一种认知工具： 我们将探讨禁食如何影响大脑功能，激活“自我修复”和“神经可塑性”机制。重点在于如何利用这种暂时的生理压力，来提高专注力、增强记忆力，并打破根深蒂固的思维定势。这不是为了挨饿，而是为了让大脑摆脱持续的消化负担，转而专注于更高阶的认知任务。 意志力的肌肉：从餐桌到生活的延伸： 本部分详细阐述了“延迟满足”与意志力的直接关联。禁食是一场高强度的意志力训练。通过成功度过每一次禁食期，我们实际上是在强化我们抵御诱惑、坚持长期目标的能力。这种力量的迁移效应，将如何渗透到拖延症的克服、复杂项目的推进以及不良习惯的戒除中。 灵性“静默期”：聆听内在的声音： 在我们通常被食物和忙碌占据的日常中，内在的指导和直觉往往被噪音淹没。本书将禁食描述为一种“人造的荒漠体验”，一个强迫性的、结构化的静默期。在这里，我们有机会审视自己的核心价值观、未解决的冲突以及真正的渴望，而不是被外部世界定义的“需求”所驱动。 第二部分：实践的艺术——设计你的禁食蓝图 本书提供了灵活、适应性强的禁食框架，强调个体化和安全性，完全避开教条式的规定。 从温和到深入：适应不同生活节奏的周期性禁食法： 我们不会推崇单一的禁食模式。本书细致地介绍了多种策略的实际操作：从最基础的“16/8间歇性禁食”如何帮助平衡日常能量，到“24小时周期性禁食”如何作为一周一次的深度重置，再到更长期的、在特定目标驱动下的“多日禁食”的准备、进行与恢复步骤。 为目标定制：禁食的“意图设定”： 成功的禁食必须指向明确的目标。本书提供了一套“意图校准”练习，帮助读者在开始禁食前明确他们希望获得的“突破”是关于：提高创造性解决问题的能力？增强对压力的韧性？还是深化自我觉察？意图设定是确保实践不流于形式的关键。 营养的智慧：恢复期的营养重塑： 禁食的效益只有在恢复期得到妥善的营养支持才能最大化。本书详细讲解了打破禁食（Refeeding）的科学原则，强调了电解质的平衡、肠道菌群的恢复以及如何选择“高营养密度”的食物来巩固禁食带来的生理和精神上的提升。恢复期被视为一次重新教育身体和味蕾的机会，学习如何真正滋养自己，而非仅仅填饱肚子。 第三部分：超越身体——实现深层连接 本书的最终目标是揭示禁食如何成为通往更广阔存在状态的桥梁。 清晰的决策制定：摆脱“血糖驱动”的反应模式： 许多日常决策——从工作中的妥协到人际关系中的反应——往往受到能量水平和即时满足感的驱使。通过禁食训练，我们学会了在稳定的、较低能量状态下做出更具战略性、更少情绪化的选择。我们探讨如何将这种“冷静的耐心”应用于复杂的人际动态中。 释放被压抑的能量：创造力的井喷： 长期以来，禁食被视为一种与灵感和创作力相关的实践。本书解释了身体在不忙于消化时，如何将代谢资源重新分配给更高层次的脑活动，从而激发新的想法、更流畅的表达和对现有问题的全新视角。 重建与世界的连接：从“占有”到“体验”： 物质的丰裕常常使我们陷入“占有”的循环，不断追求更多。本书引导读者通过禁食的体验，重新认识到真正的满足感来自于当下的体验、清晰的思维和内在的联结，而非外部的积累。这是一种深刻的、非物质化的“突破”——认识到我们已拥有的足够和我们内在的无限潜力。 《饥饿的圣徒》是一本严肃而鼓舞人心的指南，它邀请读者以勇气和智慧，踏入这片被遗忘的实践领域，通过有意识的“撤离”，迎接一场意义深远的内在革新。它为现代人提供了一种强有力的方法，用以对抗分心、找回主导权，并最终实现生活中的高阶优化。

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当我第一眼看到《Fasting for Financial Breakthrough》这个书名时，我既感到好奇，又有些许的疑虑。毕竟，将“断食”与“财务突破”这两个概念联系起来，在我过去的认知中是很少见的。我一直认为，财务的增长更多地依赖于辛勤的劳动、明智的投资和良好的经济环境。然而，这本书的作者以一种非常独特且极具说服力的方式，挑战了我原有的认知。我开始理解，断食并非仅仅是身体上的“空缺”，而更是一种心灵上的“清理”与“更新”。书中生动地描绘了，当我们摆脱了对物质的过度依赖，当我们能够暂时放下对口腹之欲的追求时，我们内心的空间会变得更加宽广，思维也会更加清晰。这种清晰，恰恰是我们识别机会、做出明智决策的关键。作者并没有直接给出具体的理财技巧，而是着重于提升我们内在的“能量场”和“吸引力”。他将断食描绘成一种能够帮助我们清除负面情绪、限制性信念以及不健康消费习惯的有效途径。通过这种“减法”的方式，我们反而能够为“加法”——也就是财务上的富足——创造出有利的条件。这本书让我意识到，许多时候，我们之所以无法实现财务上的突破，并非因为外部条件的限制，而是因为我们内心存在着一些我们尚未察觉的“阻碍”。而断食，正是帮助我们发现并清除这些阻碍的强大工具。阅读过程中，我感受到了作者的真诚和深刻的智慧，他并非在兜售某种神秘的秘方，而是在分享一种能够触及灵魂的转变之路。

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这本书就像一场及时雨，在我最需要指引的时候出现了。我一直对“断食”这个概念感到好奇，但更多的是将其与健康和灵性联系起来。而《Fasting for Financial Breakthrough》则以一种我从未设想过的方式，将断食与财务的突破联系起来，这本身就充满了吸引力。我不是一个财务专家，也不是一个长期的断食实践者，但这本书用一种非常接地气、易于理解的方式，一步步地解析了其中的逻辑。它并没有直接给出一堆复杂的财务策略，而是从一种更深层次的“清理”和“聚焦”的角度切入，这让我耳目一新。我尤其喜欢作者在强调断食过程中的内心准备和精神状态的部分，这让我意识到，财务上的突破并非仅仅是技巧的问题，更是一种内在的转变。阅读过程中，我开始反思自己与金钱的关系，那些根深蒂固的限制性信念，那些无意识的消费习惯，以及我对于“拥有”和“给予”的理解。这本书像一面镜子，让我看到了自己财务状况背后更深层次的原因，而断食，在这个过程中，被描绘成了一种强大的工具，能够帮助我清除这些障碍，从而迎接财务上的富足。它的语言流畅，论述有条理，即使我之前对断食一无所知，也能轻松跟上作者的思路。这本书的价值，远不止于提供一个方法，更在于它激发了我去探索和改变的勇气。

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坦白说，我原本对“断食”这个概念持有一定的怀疑态度，总觉得它似乎更偏向于一种极端的健康实践，或者是一种宗教仪式。而《Fasting for Financial Breakthrough》这本书，却将它与“财务突破”这样看似毫不相干的领域巧妙地结合在一起，着实引起了我的好奇心。我并不是那种热衷于追逐潮流的人，但我对那些能够提供深刻洞察的书籍情有独钟。阅读过程中，我发现作者并没有提供什么“速成”的财务解决方案，也没有承诺一夜暴富的奇迹。相反，他以一种非常哲学和心理学的方式，深入剖析了我们与金钱之间的复杂关系。书中反复强调了“内在的丰盛”与“外在的富足”之间的关联，以及断食如何成为一种强大的工具，帮助我们清理那些阻碍我们实现财务目标的“心灵垃圾”。我被书中关于“能量流动”和“吸引力法则”的阐述所吸引，它让我开始思考，或许我们对于金钱的渴望，也需要一种更纯净、更集中的能量。作者将断食的过程描述为一种“腾出空间”的艺术，为新的机会和丰盛的到来做好准备。这种将一种看似简单的行为，赋予如此深刻的意义，让我对作者的智慧和洞察力赞叹不已。这本书没有给我具体的投资建议，却给了我一种全新的思维模式，让我开始以一种更超然、更积极的态度去面对我的财务未来。

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这本书的封面设计就带着一种静谧和力量感，让我忍不住想要翻开它。阅读《Fasting for Financial Breakthrough》的过程，就像是在进行一场内心的洗礼。我一直以来都希望能在财务上有所成就，但总是感觉差那么一点，好像有一堵无形的墙挡在前面。当我读到这本书时，我发现作者并没有直接教我如何去赚钱，而是引导我先去看待自己与金钱的关系，以及如何通过一种“断食”的方式来清理内心的杂念和不健康的习惯。这让我觉得非常新颖，也很有道理。作者用了很多贴近生活的例子，来解释为什么我们在物质世界中会感到焦虑和不足，以及断食如何帮助我们摆脱这种循环。我特别喜欢其中关于“放下”和“吸引”的章节，它让我意识到，有时候，我们越是拼命去追逐，反而越容易错失。而当我们学会放慢脚步，清理内在的负能量，才能真正吸引到我们所渴望的。这本书并没有提供什么快速致富的秘诀，而是提供了一种更深层、更可持续的改变方式。它让我开始重新审视自己的消费观念，我的目标设定，以及我对待金钱的态度。读完这本书，我感到内心更加平静，对未来的财务状况也充满了希望，不再是那种急功近利的焦虑，而是一种基于自我成长的信心。

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作为一名在金融领域摸爬滚打多年的从业者，我阅览过的关于财富增值的书籍可谓不计其数，从宏观经济分析到微观的投资策略，从技术图表到基本面研究，应有尽有。然而，《Fasting for Financial Breakthrough》的出现，无疑为我带来了一股清流，甚至可以说是颠覆性的思考。起初，我对“断食”与“财务突破”之间的关联持保留态度，毕竟，在我看来，财务的增长更多地依赖于知识、技能、机会以及辛勤的耕耘。但当我深入阅读后，我不得不承认，作者提出的观点具有相当的启发性。他并非将断食视为一种神奇的“点石成金”之术，而是将其定位为一种强大的“能量重塑”和“专注力提升”的手段。书中对于断食如何帮助我们摆脱物质主义的束缚，如何培养耐心和毅力，如何让我们更清晰地认识到自身真正的需求和价值，以及如何通过一种“放下”的状态来迎接“得到”的逻辑，都进行了深入浅出的阐释。这与我长久以来所信奉的“成功源于专注和自律”不谋而合，只是作者将这一理念的实践形式，巧妙地与古老的断食传统相结合，赋予了它全新的生命力。这本书让我开始重新审视那些阻碍我财务增长的“内在障碍”，它们并非来自外部的市场波动，而是源于我内心的焦虑、贪婪或是恐惧。

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