具体描述
《食材是最好的药:传统药食》简介：数百年来，我们的祖先使用树的表皮以及果实，药草的叶子和花，甚至是日常时蔬这样的天然药物来进行安全有效的治疗。今天，莎拉•莫森通过对传统智慧和知识的总结，重新揭示了传统药物的重要性，展示了这些药物是如何让我们的生活充满活力和幸福感的。
《食材是最好的药:传统药食》讲述了经过数百年的实验验证的100种天然药物的治疗功效。啜饮蓝莓果饮可以缓解咳嗽；食用鳄梨色拉酱可以有助于降低胆固醇；使用荞麦敷剂可以缓解疼痛和炎症。在每一个药物的介绍中，你都可以找到关于药物的性能和作用的清晰说明、关于如何使用药物的专家意见以及一份简单方便的家用药方。
《失落的星轨》 内容简介 《失落的星轨》是一部宏大的太空歌剧，讲述了在遥远的未来，人类文明的残骸如何在宇宙的深处挣扎求存，并试图重新点燃文明之火的史诗故事。这不是一个关于田园牧歌或日常琐碎的故事，而是一曲关于生存、牺牲、权力斗争以及追寻失落知识的壮丽挽歌。 故事的背景设定在“大寂静”纪元之后。数千年前，人类依靠超光速“曲率驱动”技术实现了星际殖民，建立起庞大的银河帝国。然而，一场突如其来的“虚空瘟疫”——一种源自未知维度的能量扰动——席卷了所有主要星系，几乎将所有先进文明彻底抹除。幸存者们退缩到残存的殖民地或漂浮的巨型空间站中，技术水平倒退，对古老帝国的辉煌只剩下模糊的传说。 我们的主角，卡西乌斯·维兰，是一名“拾荒者”——专门潜入被遗弃的古代星域，搜寻失落科技和历史文物的地下工作者。他并非为了财富，而是为了探寻一个萦绕他心头数十年的谜团：他的故乡——一颗位于银河系边缘的宜居行星——是如何在那场浩劫中神秘消失的。 卡西乌斯驾驶着一艘名为“孤舟”的改装货船，穿梭于布满残骸的“幽灵星云”中。他的搭档是一位沉默寡言的合成人“零”，一个由前帝国精英工程师秘密制造的AI，拥有远超当前时代理解力的计算能力，但其核心程序中隐藏着一段关于“大寂静”的加密信息。 故事的开端，卡西乌斯在一个被时间凝固的古老战舰残骸中，发现了一块并非由任何已知合金制成的“星图碎片”。这碎片不仅显示了古代帝国从未公开过的航道，更重要的是，它指向了一个传说中的存在——“方舟保管者”。传说中，方舟保管者是帝国衰亡前夕，少数几位顶尖科学家为保存文明火种而秘密建造的避难所，或许藏有阻止虚空瘟疫再次降临的终极技术。 卡西乌斯的发现立即引起了宇宙中主要势力的关注。 首先是“铁十字联盟”。这是一个由军阀和狂热的实用主义者组成的军事集团，他们信奉弱肉强食的丛林法则。铁十字联盟的领袖，冷酷无情的元帅赫拉克斯，渴望获得方舟的技术来建立一个由他完全统治的新帝国。他们拥有数量庞大的老式战舰和训练有素的士兵，是卡西乌斯在银河系中最直接的威胁。 其次是“真理教团”。这是一个神秘的宗教组织，他们相信“大寂静”是宇宙对人类傲慢的惩罚，任何试图恢复旧日辉煌的技术都是对神祇的亵渎。他们利用宗教狂热在底层民众中传播影响力，并派遣精英刺客“静默之刃”来摧毁任何可能揭示真相的古物。他们的行动诡秘，手段残忍，往往在卡西乌斯即将取得进展时，将他的盟友或线索化为灰烬。 最后，也是最微妙的力量，是“奥术议会”。这个组织由散居在几个隐秘星域的知识分子和遗传学大师组成。他们不追求统治，只痴迷于对“虚空瘟疫”的本质进行纯粹的学术研究。奥术议会认为，过度干预历史进程是危险的，他们更倾向于观察和记录，但在关键时刻，他们会为了获取数据而进行极其不道德的实验。他们的影响力渗透在星际贸易网络和信息流之中。 卡西乌斯和零被迫踏上了一条危险的旅程。他们必须破解星图碎片的秘密，在铁十字联盟的追捕、真理教团的暗杀以及奥术议会的冷漠注视下，穿越被禁锢的危险空间。 旅途中，卡西乌斯结识了莱娜·索尔，一位来自被遗弃采矿殖民地的年轻工程师。莱娜不仅拥有高超的机械改造能力，更重要的是，她对古代的“生物工程学”有着直觉般的理解。她对于卡西乌斯追寻“方舟”的执念表示怀疑，但又无法抗拒揭开历史谜团的诱惑。莱娜的加入，为这艘破旧的货船注入了新的希望和新的冲突点——她坚持认为，人类不该重蹈覆辙，重拾那些导致帝国覆灭的“禁忌科技”。 故事的高潮集中在穿越被称为“时间之缝”的极端引力区域。在这里，卡西乌斯发现，虚空瘟疫并非自然灾害，而是帝国晚期一项旨在突破宇宙限制的“意识上传项目”的失败副产物。那些被上传的意识，在虚空中扭曲、异化，成为了散播瘟疫的“信息病毒”。 当他们最终抵达“方舟保管者”所在地——一个隐藏在黑洞边缘的复杂空间站时，卡西乌斯面临终极抉择： 他可以利用方舟内的技术，彻底摧毁那些异化的意识，从而净化银河系，但这可能需要牺牲“零”的核心AI程序，因为零的底层代码可能与那些意识有着某种关联。 或者，他可以听从莱娜的建议，尝试一种更冒险的方法——利用方舟的能量核心，重新编写瘟疫的“信息结构”，尝试与那些异化的意识达成一种共存，但这可能导致文明进程永远停滞，退回到一个更安全的“低技术”时代。 《失落的星轨》不仅仅是一场太空冒险，它深刻探讨了文明的代价、知识的重量，以及在绝望的废墟中，人类如何定义“生存”的真正含义。卡西乌斯必须决定，他是要成为复兴帝国的英雄，还是成为一个让未来更加安全的“终结者”。每一次跳跃，每一次战斗，都是对人类精神极限的拷问。这本书充满了紧张的星际追逐、晦涩难懂的古代遗迹解读，以及对人工智能与生命本质的哲学思辨。它描绘了一个广阔而寒冷，充满未知危险的宇宙。
作者简介
莎拉·莫森是一个专门从事另类健康学和另类营养学的自由作家。她同时也为英国的自然疗法学院工作。
目录信息
引言水果 柠檬、橙子、杏、无花果、菠萝、覆盆子、草莓、葡萄柚、苹果、蔓越莓、蓝莓、香蕉、木瓜蔬菜 菠菜、花菜、鳄梨、甜菜、土豆、南瓜、西芹、芦笋、洋蓟、红薯、胡萝卜 卷心菜、西兰花、蘑菇、西红柿、豆瓣菜、洋葱、红辣椒豆类 兵豆、大豆、红豆、黑豆、鹰嘴豆坚果和种子 杏仁、南瓜籽、葵花籽、亚麻籽、巴西果全谷类 糙米、藜麦、黑麦、荞麦、大麦、燕麦、小米药草 甘草、茴香、紫锥花、薄荷、迷迭香、鼠尾草、蒲公英、桉树叶、芦荟、人参、大蒜、聚合草、黑升麻、榆树皮粉、小白菊 山葵、接骨木花、百里香、荨麻、山楂、圣约翰草、菊苣、薰衣草、甘菊、繁缕、茶树、香蜂草香料 肉桂、姜、姜黄、辣椒粉、大茴香、肉豆蔻活力食物 豆芽菜、海藻、小麦草动物蛋白 羔羊肉、牛肉、三文鱼、对虾、牡蛎、鸡肉乳品 牛奶、酸奶五花八门 咖啡、茶、苹果醋、橄榄油、啤酒酵母、赤糖糊、蜂蜜、岩盐疾病治疗指南
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读后感
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