Understanding Dissociative Disorders pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:Hunter, Marlene E., M.D.

出品人:

页数:187

译者:

出版时间:

价格:29.95

装帧:

isbn号码:9781845900502

丛书系列:

图书标签:

• Dissociative Disorders
• Dissociation
• Mental Health
• Trauma
• Psychology
• PTSD
• Therapy
• Diagnosis
• Self-Help
• Clinical Psychology

触碰内心深处的迷雾：探索个体生存的复杂图景 这是一部关于人类心灵韧性与脆弱性的深刻剖析，它并非直面那些被明确定义的“失调”，而是着眼于更广泛的人类体验——那些让我们在面对生活洪流时，时而闪烁，时而退缩，时而又在裂缝中寻找意义的内在机制。本书将带领读者踏上一段审视个体在复杂现实中如何构建自我、维系联系，以及应对创伤性经历的旅程。 我们所处的时代，信息爆炸，节奏飞快，个体面临的压力前所未有。在这样的背景下，理解“我”是谁，为何会做出特定的反应，以及如何在变幻莫测的环境中找到立足之地，成为了一项至关重要的课题。本书不落窠臼，不局限于对特定病理状态的标签化描述，而是将目光投向个体心理活动的更深层结构。它旨在揭示那些潜藏在我们意识之下的运作模式，那些在我们感到不知所措、迷失方向时，默默发挥作用的内在力量。 个体建构：从经验到认知的编织 我们如何认识自己？这是一个贯穿整本书的核心议题。作者并不急于给出简单化的答案，而是鼓励读者一同去探究个体认知与情感的复杂互动。从童年时期最初的感知，到成年后对自我概念的不断修正，我们的“我”是如何被经验所塑造的？这本书会深入探讨，那些细微的童年经历，包括与重要他人的互动模式，如何潜移默化地影响着我们对世界的看法，以及对自身能力的评估。 例如，我们会审视依恋理论在塑造个体安全感和信任感中的作用。一个早期与看护者建立稳定、积极依恋的个体，更有可能在成年后发展出健康的自尊，并能够自信地与他人建立深层联系。反之，不稳定的依恋关系，则可能在个体内心埋下不安的种子，使得他们在未来的关系中，面临着信任危机和情感疏离的挑战。这种早期的体验，并非简单的“好”或“坏”，而是构成了一个个体独特的心理蓝图，影响着他们对风险的评估，对挫折的反应，以及在压力面前的应对策略。 更进一步，本书会审视我们如何通过叙事来理解和整合生命中的事件。每个人都在不断地构建关于自己的生命故事，这个故事并非客观事实的简单罗列，而是经过我们认知筛选、情感加工和意义赋予的产物。当我们遇到挑战，甚至创伤时，这个叙事系统会受到考验。如何将破碎的经历重新编织成一个连贯的整体，如何在失落中找到新的意义，这些都是个体建构过程中至关重要的一环。本书将鼓励读者反思自己的生命叙事，理解那些可能被遗忘、被压抑的片段，以及它们如何影响着当下的感受和行为。 情感的疆域：在情绪洪流中寻找平衡 情绪，是人类体验中最基本也是最复杂的部分。它们如同潮水，时而汹涌澎湃，时而静谧无声。本书不会回避情绪的复杂性，而是邀请读者一同探索情绪的起源、功能以及它们在我们生活中扮演的角色。我们会审视那些常见但常常被误解的情绪，例如焦虑、悲伤、恐惧、愤怒，以及它们如何通过生理、认知和行为等多重途径影响着我们的日常生活。 特别地，本书会深入探讨个体在面对强烈负面情绪时的应对机制。我们并非总是能够理性地管理自己的情感。当情绪过于强烈，超出我们当下处理能力时，个体可能会无意识地启动一些“防御机制”。这些机制，尽管在短期内可能帮助我们避免巨大的痛苦，但长期来看，却可能阻碍我们对情绪的理解和接纳，甚至在不知不觉中，影响着我们与他人的连接。 例如，情感的压抑，便是其中一种可能的表现。当个体无法承受某些强烈的情绪时，可能会选择将其“推开”，让它们沉入意识之下。然而，被压抑的情绪并非消失，它们可能以身体不适、疲劳、易怒等形式重新浮现。本书将鼓励读者以一种更温和、更具好奇心的方式去觉察自己的情绪，理解它们传递的信息，而不是试图与之对抗或逃避。认识到情绪本身是中性的，它们只是对我们内在和外在世界的反应，是走向心理健康的第一步。 连接的维度：人际关系中的镜像与回声 人类是社会性动物，我们的存在与连接密不可分。人际关系，如同我们心理世界的镜子，映照出我们真实的自我，也塑造着我们对关系的期待和模式。本书将深入探究，个体如何在关系中寻找安全感、归属感和认同感。 我们会考察不同类型的人际关系，从亲密的伴侣关系、家庭关系，到更广泛的社会网络。在这些关系中，我们如何表达爱、信任、依恋？又如何在冲突和失落中维系或修复连接？本书将分析那些可能在关系中出现的挑战，例如沟通障碍、情感疏离、信任危机，以及它们如何影响着个体的幸福感和心理健康。 尤为重要的是，本书会探讨“投射”和“依恋风格”在关系中的作用。我们常常会将自己内在的某些特质，无论是积极的还是消极的，投射到他人身上，从而以一种特定的方式去回应他们。同时，早期的依恋模式，也会在我们成年后的亲密关系中反复出现，影响着我们对伴侣的期待，以及在关系中的行为模式。理解这些内在的运作机制，有助于我们更清晰地看到关系中的动态，并更有意识地去构建健康、充实的人际连接。 创伤的回响：在破碎中寻觅完整 生活并非总是一帆风顺，创伤性的经历，无论大小，都可能在个体心中留下深刻的印记。本书并非旨在诊断或定义“创伤后应激障碍”，而是从更广阔的视角，审视创伤对个体心理、情感和行为的深远影响。 我们会探讨，当个体经历难以承受的事件时，他们的心理系统可能如何做出反应。这可能包括记忆的碎片化、情感的麻木或爆发、身体的紧绷、对外界的警觉性增强，以及对安全感的极度渴望。这些反应，都是个体在试图保护自己，在巨大压力下维持生存的体现。 本书将鼓励读者以一种理解和接纳的态度，去面对那些可能被创伤留下的“回响”。这包括那些难以言说的感受，那些反复出现的记忆，以及那些似乎难以摆脱的负面情绪。理解创伤并非是“弱者”的标签，而是揭示了生命中可能存在的痛苦，以及个体在其中所展现出的非凡的生存力量。 更重要的是，本书会关注在创伤之后，个体如何进行“修复”和“整合”。这不是指抹去过去的伤痕，而是学习如何在经历创伤后，重新找回生活的掌控感，重塑自我价值，并重新建立起与世界和他人有意义的连接。这个过程，往往是漫长而复杂的，需要耐心、支持和对自身潜力的深刻信念。 迈向理解的旅程：内在世界的导航 总而言之，本书是一次对个体内在世界的深入探索，它不是为了贴上标签，而是为了提供一种更深刻的理解。它邀请读者以一种好奇、包容的态度，审视自己和他人是如何在这个复杂的世界中生存、感受、连接和成长的。 通过对个体建构、情感的疆域、连接的维度以及创伤的回响的细致描绘，本书旨在帮助读者： 增强自我觉察能力： 更清晰地认识自己的思维模式、情感反应和行为习惯。 理解人际互动的复杂性： 洞察自己在关系中的模式，以及如何与他人建立更健康、更有效、更具意义的连接。 培养内在韧性： 学习如何更好地应对生活中的挑战和压力，并在逆境中寻找成长的机会。 提升共情能力： 对自己和他人抱有更多的理解和慈悲，认识到每个人都在各自的旅程中努力前行。 这本书将是一次邀请，邀请每一位读者踏上自我发现与理解的旅程，去触碰内心深处的迷雾，去理解那些塑造了我们，定义了我们，又允许我们不断超越自身的复杂图景。它是一份关于个体生存智慧的献礼，一份关于人类内在力量的温柔提醒。

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