Healing Bipolar and Depression pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Hoseus, Suzy

出品人:

页数:124

译者:

出版时间:2009-1

价格:$ 14.63

装帧:

isbn号码:9781434380623

丛书系列:

图书标签:

Bipolar Disorder
Depression
Mental Health
Self-Help
Psychology
Wellness
Coping Mechanisms
Emotional Healing
Mindfulness
Recovery

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具体描述

This book is a must-read for those who are affected by bipolar and depression. "I loved your book, it was so informative. A lot of the books on this subject are written by people in the medical field and are extremely hard for the average person seeking information to understand. Your book, however, was written as an insight to what it's like to be on the inside of the condition, to live through, and overcome something that a lot of us just don't understand." --- Deborah Borecki "Suzy lays out for us so poignantly not only her harrowing journey to health, but to faith. We share in her sorrows and victories, and learn right along side of her the steps necessary to rebuild both mental and physical health." --- Bill Lenhart There is hope for those who want to be well. Suzy Hoseus was diagnosed with bipolar disorder in the early 1980's. At that time, she was hospitalized and told there was no cure for her disorder. After being on medications for twenty years, she became a likely candidate for colon cancer. Today she is symptom free and has not had so much as an aspirin since 2000 Healing Bipolar and Depression is the inspiring story of God's grace and healing upon Suzy's life.

《灵魂的潮汐与静谧：一部关于内心修复的探索》这本书不是一本简单的说明手册，也不是一套立竿见影的解决方案。它是一次深入的个人旅程，一次对那些时而汹涌澎湃，时而沉寂无声的内心世界的诚挚凝望。我们将一同潜入生命深处，去理解那些不期而遇的情绪风暴，那些笼罩心头的迷雾，并从中寻找出一条通往内在平衡与安宁的道路。我们都知道，生活并非总是一帆风顺。有的时候，我们仿佛置身于一场无法控制的潮汐之中，情绪的起伏剧烈得令人眩晕，快感与低谷交替出现，仿佛被一股无形的力量裹挟着，无法找到稳固的立足点。这种体验，对许多人来说，是熟悉而又沉重的。而另一些时候，我们又会感到一种令人窒息的沉寂，仿佛被一层厚厚的灰尘覆盖，热情褪去，色彩暗淡，前行的动力也随之消磨，只剩下无尽的虚无感。《灵魂的潮汐与静谧》正是一次对这种复杂内心体验的深刻描绘与温柔梳理。它并非宣扬奇迹般的治愈，也不是承诺彻底摆脱一切困扰。相反，它更侧重于一种陪伴与理解，一种对生命韧性与潜能的重新发现。这本书将带你走进那些不为人知的内心角落，去探寻这些情感波动的根源，去认识它们在你生命中所扮演的角色，并学习如何与它们共处，而不是被它们吞噬。书中的探索将从多个层面展开。我们首先会尝试理解情绪本身的运作机制，它们是如何在我们的大脑中生成，又如何影响我们的认知、行为乃至生理状态。这并非枯燥的学术分析，而是通过生动的故事、贴切的比喻，以及一些易于理解的心理学概念，帮助你构建一个清晰的内心地图。你将了解到，情绪并非敌人，它们是传递信号的信使，即使是那些令人不快的感受，也蕴含着重要的信息。接着，我们将聚焦于那些反复出现的低谷时期。书中会细致地描绘这种沉寂状态下的种种表现，那种难以言喻的疲惫感，对日常事务的疏离，以及对未来渺茫的希望。但更重要的是，它将引导你看到在这些看似绝望的时刻，依然可能存在的光芒。我们会探讨一些非药物性的方法，来帮助你重新点燃内心的微光，例如如何通过调整生活习惯、培养规律的作息来稳定情绪的基石；如何通过温和的身体运动，唤醒沉睡的能量，让生命重新流动起来；如何通过艺术、音乐、自然等媒介，去触碰那些被压抑的情感，并给予它们释放的空间。同时，书中也会触及情绪的另一极——那些高涨、亢奋的时刻。这些时刻固然可能带来短暂的愉悦和创造力，但也可能隐藏着失控的风险。我们将学习如何识别这些信号，如何在此刻保持一份清醒的认知，不被狂热的激情冲昏头脑，从而避免可能带来的冲动行为和后续的崩溃。这是一种关于自我边界的建立，一种关于在情绪浪潮中保持核心稳定性的训练。《灵魂的潮汐与静谧》还将强调连接的力量。我们深知，孤独感往往是内心困境加剧的催化剂。因此，书中会引导你去建立和维护有意义的人际关系，学会如何向他人表达你的脆弱，如何寻求支持，以及如何在互助中获得力量。同时，我们也会探讨自我关怀的重要性，学习如何成为自己最忠诚的支持者，如何用善意和耐心对待自己，即使在最艰难的日子里。此外，本书还会涉及一些关于认知重塑的实用技巧。我们常常被自己脑海中那些负面的、破坏性的念头所困扰，它们就像一层无形的枷锁，限制着我们的视野和行动。书中将提供一些方法，帮助你识别这些思维陷阱，学会挑战和重构它们，用更积极、更客观的视角来看待自己和周围的世界。这并非要求你强行压抑负面情绪，而是提供一种更具建设性的思维方式。这本书不是一本速成的指南，它更像是一次漫长而充满发现的探索。它鼓励你循序渐进，允许自己犯错，允许自己有反复。它相信，每个人都拥有内在的智慧和力量去应对生活中的挑战。我们需要的，是耐心、是理解、是持续的努力，以及一份对生命永不放弃的希望。《灵魂的潮汐与静谧》是一份邀请，邀请你踏上这段认识自我、修复内心的旅程。在这里，你或许会找到共鸣，或许会获得启示，或许会发现一种前所未有的看待自己和他人的方式。最终，这本书希望帮助你，在生命的潮起潮落中，找到属于自己的那份静谧，拥抱一个更完整、更平和的自己。