I Hate People! pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:

作者:Littman, Jonathan/ Hershon, Marc

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2009-10

价格:CDN$ 35.98

装帧:

isbn号码:9781596593855

丛书系列:

图书标签:

社交恐惧
内向
人际关系
心理
自我反思
幽默
生活
成长
情绪
孤独

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具体描述

The book is entertaining, though, and the authors (who have a keen sense of office life) do a good job of identifying and naming all the bizarre people you’ll find in an office, including Stop Signs, Flim Flams, Bulldozers, Soloists, Switchblades, Hyenas, and all sorts of others. You may have your own names for ‘em but you know the type.

If you’re looking for some light relief at the end of the workday, check out “I Hate People.” But it’s best to keep it out of the office. Where the bosses are eager to ferret out the misanthropes.

Special thanks to FSB Associates who provided me with a copy to review.

《心之壁垒：在喧嚣中寻觅宁静》在这光怪陆离、信息爆炸的时代，我们是否常常感到疲惫不堪，仿佛置身于一场永无止境的喧嚣之中？人与人之间的距离，似乎被无形的隔阂所阻挡，每一次的交流都可能带来意想不到的摩擦与误解。这种感受，如同在拥挤的城市中迷失方向，渴望找到一处可以暂时喘息、整理思绪的角落。《心之壁垒：在喧嚣中寻觅宁静》并非一本倡导逃避或孤立的书籍，它更像是一份温和的指南，带领读者审视现代社会中普遍存在的人际关系困境，并提供一套切实可行的思维方式与实践方法，帮助我们在复杂的人际互动中，重新找回内心的平和与力量。本书将深入探讨为何我们会感受到“隔阂”，并追溯其根源。我们会从心理学的角度，剖析个体心理特质、过往经历、社会文化环境等因素如何共同作用，形成我们在人际交往中的防御机制，即那道无形的“心之壁垒”。读者将了解到，这种壁垒的形成并非全然是负面的，它在一定程度上保护我们免受伤害，但也可能阻碍我们建立更深层次、更真诚的连接。接着，本书将聚焦于“喧嚣”的概念。这不仅仅是指外界嘈杂的声音，更包括社交媒体上的信息洪流、人言可畏的流言蜚语、以及那些源源不绝的期待与评价。我们将分析这些“喧嚣”如何消耗我们的精力，如何模糊我们对真实自我的认知，以及如何让我们在不知不觉中，与自己渐行渐远。通过对这些现象的深入解析，读者将能够更清晰地识别出哪些是真正重要的，哪些又是可以忽略的干扰。《心之壁垒：在喧嚣中寻觅宁静》的核心价值，在于其提供的“寻觅宁静”之道。这是一种积极主动的自我关怀与关系重塑的过程。本书将提供一系列实用的工具和策略，帮助读者：建立健康的自我边界：学会区分“我”和“他人”的责任与情绪，理解拒绝的艺术，以及如何有效地设定并维护个人空间。这并非冷漠，而是尊重自己，也为更健康的互动打下基础。培养觉察力与同理心：提升对自身情绪的觉察，理解他人行为背后的动机，并在必要时展现恰当的同理心。本书会引导读者认识到，理解他人并不意味着全盘接受，而是以一种更成熟的态度去面对差异。精炼沟通技巧：学习如何更清晰、更直接地表达自己的需求和感受，同时也能更好地倾听他人的心声。我们将探讨非暴力沟通、积极倾听等方法，帮助读者在复杂的情境下，也能有效地传达信息，减少误解。重建有意义的连接：在理解并管理好自身情绪与边界后，本书将指导读者如何去寻找和培养那些真正能滋养心灵、给予支持的人际关系。这包括如何识别“能量吸血鬼”，如何珍惜那些值得投入的情谊，以及如何在有限的精力下，建立高质量的社交网络。拥抱独处的力量：认识到独处并非孤单，而是自我疗愈、自我探索的宝贵时机。本书将提供方法，帮助读者享受独处的时光，从内在获得力量与灵感，从而更有信心地回归人群。管理社会期待：在一个充满比较和评价的社会中，学会不受他人期待的束缚，遵从内心的声音，活出真实的自己。我们将探讨如何摆脱“讨好型人格”，以及如何建立自信，不被外界的目光所定义。《心之壁垒：在喧嚣中寻觅宁静》的语言风格温和而富有洞察力，书中穿插了许多发人深省的故事、案例分析和具体的练习，让读者在阅读中能够产生共鸣，并能立即将所学应用到日常生活中。本书旨在赋能读者，让他们不再被动的承受外界的压力和内心的困扰，而是成为自己情绪和人际关系的主人。无论您是感到社交疲惫、人际关系受挫，还是仅仅希望在日益复杂的社会环境中，更好地理解自己和他人，本书都能为您提供有价值的启示。它是一次关于自我接纳、边界设定、以及在喧嚣世界中安顿心灵的深刻旅程。通过阅读本书，您将学会如何优雅地筑起“心之壁垒”，保护自己免受不必要的侵扰，同时也能在关键时刻，敞开心扉，与世界建立起更真诚、更具意义的连接，最终，在喧嚣之中，找到属于自己的那份宁静。

作者简介

A contributing editor for Playboy, Jonathan Littman is the coauthor of The Ten Faces of Innovation. He has also written two nonfiction books about famous computer hackers, The Watchman and The Fugitive Game.

Marc Hershon is a branding expert who has dreamt up names for countless hit products, including BlackBerry, Swiffer, Pentium, and Dasani. He is also a comedy veteran who has worked closely with Jerry Seinfeld, Dana Carvey, Paul Reiser, and Robin Williams.