So You Want to Be a Work-At-Home Mom pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Hart, Jill/ Ennen, Diana

出品人:

页数:224

译者:

出版时间:2009-8

价格:$ 18.07

装帧:

isbn号码:9780834124660

丛书系列:

图书标签:

Work at Home
Mom Life
Remote Work
Freelancing
Entrepreneurship
Time Management
Family
Career
Productivity
Home Business

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具体描述

Home-based businesses are estimated to be a $427 billion-a-year industry. In recent studies it was found that as many as 105 million people in North America alone were working at home. Considering this information, it is obvious that home-based businesses can be successful-and authors Jill Hart and Diana Ennen will help you succeed with your own. So You Want to Be a Work-at-Home Mom details all the basics of starting a business in a spiritual, motivational, and comprehensive manner. From deciding what type of business to start to keeping your family and faith first, this helpful tool details every aspect of establishing a business. With proven success tips utilized by the authors and others who own work-at-home businesses, this inspiration approach will provide you with the resources you need to start your own home-based business. So You Want to Be a Work-at-Home Mom includes: Detailed information on types of businesses to start Ideas and assistance for setting up, operating, and marketing your business Definitions and descriptions of work-at-home terminology and processes Help for developing your Web site Explanations of the business 'nuts and bolts,' including bookkeeping, taxes, and more Click here to listen to an interview with the author.

《工作与生活：如何在不牺牲自我的前提下，平衡家庭与事业》内容简介：这本书是一份为当代女性量身打造的实用指南，它深入探讨了在快节奏的现代社会中，如何在家庭与职业之间找到可持续的平衡点，同时又不遗忘自我成长与幸福。它并非提供某种特定的“模范”生活模式，而是鼓励读者根据自身的实际情况，构建一套属于自己的、充满韧性的生活体系。本书从认识并接纳“多重角色”开始，引导读者理解作为母亲、伴侣、职业人士乃至个体，她们身上承载的各种责任与期待。作者认为，压抑或过度追求某个角色而忽略其他，往往会导致身心俱疲，甚至产生“全能妈妈”的幻灭感。因此，本书的首要目标是帮助读者卸下不必要的包袱，认识到“完美”并非现实，而“足够好”才是实现和谐的关键。接着，本书将视角转向时间管理与效率提升。这部分内容超越了简单的日程规划，而是强调策略性思考。读者将学习如何识别并优化时间的“漏斗”，区分真正重要的事情与那些看似紧急却不具价值的事务。书中会分享一系列基于心理学和行为经济学的技巧，例如：番茄工作法与深度工作结合：如何在有限的时间内，利用专注的“工作番茄”实现高质量产出，并为深度思考腾出空间。 “非此即彼”的决策模式：在面对诸多选择时，如何快速做出符合自身优先级和价值观的判断，避免陷入选择困难症。授权与协作的艺术：如何有效地将家庭事务与工作任务进行分配，无论是交给伴侣、家人，还是寻求外部支持，关键在于信任与清晰沟通。科技赋能的策略：如何巧妙运用各类工具（日程管理App、共享日历、自动化工具等）来解放双手，提高执行效率，而非被技术反噬。在职业发展与个人成长方面，本书提供了富有洞察力的建议。它认识到许多女性在组建家庭后，可能会面临职业路径的调整，甚至需要重新审视自己的职业目标。本书鼓励读者：重新定义“成功”：成功并非只有一种标准，它可以是事业上的稳步前进，也可以是工作与生活的和谐统一，甚至可以是个人技能的精进与内心的满足。拥抱灵活性与创新：探索灵活就业、远程工作、自由职业等多种可能性，发掘能与家庭需求兼容的职业模式。持续学习与技能更新：在繁忙的生活中，如何挤出时间进行充电，保持知识和技能的竞争力，为未来的职业发展打下基础。建立强大的支持网络：无论是线上的专业社群，还是线下的朋友和家人，一个有力的支持系统能够提供情感慰藉、信息共享和实际帮助。家庭关系的经营是本书不可或缺的重要组成部分。作者深刻理解，一个和谐的家庭是实现工作与生活平衡的基石。这部分内容将侧重于：伴侣间的平等分工与沟通：如何打破传统的性别分工模式，建立基于信任和尊重的伙伴关系，共同承担家庭责任。高质量的亲子陪伴：强调陪伴的质量而非数量，如何在有限的时间里，创造有意义的互动，建立深厚的亲子关系。设定清晰的界限：在家庭与工作之间，以及在不同家庭成员之间，如何设定健康的界限，保护个人空间和精力。处理内疚感与自我关怀：承认在多重角色下，内疚感是常见的，本书将引导读者认识到自我关怀的重要性，并提供具体的实践方法。最后，本书回归到“自我”的核心。它提醒读者，无论扮演多少角色，都不能忘记自己是一个独立的个体，拥有独立的思想、情感和需求。这部分内容旨在帮助读者：发掘并滋养个人兴趣：即使生活琐事缠身，也要为自己的爱好和激情留出空间，这是恢复精力、提升幸福感的源泉。培养正念与情绪管理能力：学习如何更好地觉察和管理自己的情绪，以更平和的心态应对挑战。认识并拥抱自身价值：鼓励读者认可自己的付出和成就，无论大小，都值得被肯定。规划长远的个人发展蓝图：思考自己未来想要成为什么样的人，并为之制定切实可行的步骤。《工作与生活：如何在不牺牲自我的前提下，平衡家庭与事业》提供了一系列可操作的策略和深刻的见解，它将帮助读者摆脱“焦虑”和“迷茫”，以更加积极、主动的态度去构建一个既充实又有温度的生活。这本书不是一个速成秘籍，而是一个邀请，邀请每一位女性踏上自我探索和成长的旅程，最终实现内在的和谐与外在的丰盈。