Retraining the Brain pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Lawlis, Frank

出品人:

页数:304

译者:

出版时间:2009-9

价格:127.00元

装帧:

isbn号码:9780452295629

丛书系列:

图书标签:

神经可塑性
大脑训练
认知行为疗法
心理健康
自我提升
习惯改变
思维模式
情绪调节
积极心理学
个人成长

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具体描述

Stress relief that works-from the New York Times bestselling author of The ADD Answer and the chief content advisor for the Dr. Phil show

With his bestselling books, Frank Lawlis has brought psychological relief to millions. In his latest book, he addresses one of the most common challenges of everyday life-dealing with stress.

In Retraining the Brain , Dr. Lawlis clearly explains the neurological factors that make stress so traumatizing and lays out a powerful plan for changing our brains to improve the way we cope. The secret is to take advantage of our brain plasticity-our ability to essentially reprogram the way we think simply by following this forty-five-day program to change our behavior. Drawing on his work at his renowned clinic, Dr. Lawlis takes us through the different types of "stressors" and shows how we can apply the principles of brain plasticity to hardwire new, healthier response patterns. With its simple but effective exercises, Retraining the Brain offers an exciting new method for reducing stress and increasing our overall happiness.

《静默的回响：失落文明的歌谣》在古老的传说与被遗忘的沙丘之下，隐藏着一个早已消逝的文明——伊瑟尼亚。他们的历史，他们的哲学，他们的艺术，如同夜空中最闪亮的星辰，曾照亮过整个时代，却又在岁月的洪流中，化作了一缕缕静默的回响，等待着被重新发掘。本书并非是一部考古报告，也不是一本枯燥的学术论文。它更像是一扇通往过去的窗户，透过这扇窗，我们将跟随一位执着的探险家，踏上一段充满未知与惊奇的旅程。探险家艾莉亚，一生致力于追寻那些被历史尘埃掩埋的真相。她的人生，被伊瑟尼亚文明留下的蛛丝马迹所吸引，那些散落在世界各地的零星线索，如同破碎的乐谱，暗示着一个宏大而失落的旋律。故事从艾莉亚收到的一封神秘信件开始。信件来自一位不知名的老人，信中描绘了一个关于“永恒之音”的传说，以及一种能够将声音转化为物质的古老技艺。这为艾莉亚打开了全新的视野，她意识到，伊瑟尼亚文明并非如学者们所推测的那般简单，他们可能拥有着我们无法想象的智慧与力量。随后的旅程，将带领读者穿越险峻的山脉，潜入幽深的古墓，甚至深入到被世人遗忘的地下王国。每一次的发现，都伴随着新的谜团。艾莉亚在废弃的神庙中，发现了一块刻满奇异符号的石碑；在失落的图书馆里，她解读出了一段关于星辰运行规律的古老预言；在被黄沙吞噬的城市废墟中，她找到了被岁月腐蚀的乐器，虽然已无法奏响，但依然能感受到其中蕴含的勃勃生机。书中，我们将不仅仅看到伊瑟尼亚人留下的物质遗迹，更能感受到他们思想的脉络。通过对他们残存的壁画、雕塑、以及零星的文字记录的解读，我们逐渐拼凑出这个文明的社会结构、宗教信仰、以及他们对宇宙万物的理解。他们崇尚自然，将生命视为一个不断循环的整体；他们追求和谐，认为音乐与宇宙的律动息息相关，甚至能够影响现实。 “永恒之音”的传说，也并非空穴来风。艾莉亚的探险，让她逐渐接触到一些仍然守护着伊瑟尼亚古老知识的隐秘社群。在他们的指引下，她开始学习一种特殊的“聆听”方式，感受风的低语，水的吟唱，以及大地深处的震动。她发现，那些古老的歌谣，并非只是简单的旋律，而是蕴含着能够引导能量，甚至治愈伤痛的神秘力量。本书并非是一部科幻小说，它更侧重于对人类智慧与文明的深层探索。伊瑟尼亚文明的失落，也给当下的我们敲响了警钟。在飞速发展的科技时代，我们是否正在失去与自然、与内心深处连接的能力？我们是否正在忽略那些比物质更珍贵的东西？《静默的回响：失落文明的歌谣》将带领您进行一场震撼心灵的阅读体验。它关于一个文明的兴衰，关于一位探险家的执着，更关于人类永恒的追寻——对知识的渴望，对真理的探求，以及对生命意义的思考。在合上书页的那一刻，您可能会听到，来自遥远时空的歌谣，在您心中，久久回响。